Вопреки заблуждениям, простуда летом – вовсе не редкость. В жаркую погоду многие болезнетворные микроорганизмы чувствуют себя не хуже, чем зимой или в межсезонье. Кто больше всех рискует заболеть летом, и в чем особенность летних простуд?

Как можно летом заболеть простудой?

Почему нужно избегать летних простудКогда на улице жара, хочется освежиться холодными напитками или мороженым. Но от этого сильно снижается местный иммунитет. Если у вас есть хроническое заболевание горла или носа (например, ринит, тонзиллит), то болезнетворные микробы обитают в вашем организме постоянно. Холодный квас, пиво, минералка или мороженое активизируют патогенную флору, и появляются летние простуды с насморком, заложенностью носа, болью в горле, кашлем. Может подняться температура тела.

Те, у кого нет хронических ЛОР-заболеваний, тоже не застрахованы от простуды летом: холодный напиток или лакомство снижают иммунитет и у них.

Заболеть летом можно и из-за кондиционера. Перепады температур на улице и в помещении могут спровоцировать простуду, насморк.

Инфекцию летом можно подхватить, купаясь в пресном водоеме, который не отвечает санитарным нормам. В жаркую погоду в воде размножаются болезнетворные микробы. Если они попадают в нос, в глотку или в ухо, то могут вызвать такие опасные заболевания как гайморит, фронтит, гнойный отит.

Почему опасно летом болеть простудой?

Летние простуды сопровождаются такими же симптомами, как и в другое время года. Но протекают они тяжелее и дольше. Это вызвано особенностями возбудителей респираторных заболеваний в летнее время. В некоторых случаях требуется лечение антибиотиками, но назначать их может только врач.

Простуда летом часто затягивается, приводит к осложнениям из-за неправильного лечения или его отсутствия. При появлении симптомов простуды летом лечиться надо также, как и зимой. Но кутаться в одеяла не нужно, чтобы не было перегрева. А прогревающие процедуры лучше делать утром или вечером, когда не жарко.

Как не заболеть летом?

Солнечные лучи, перепады температур, обилие холодных напитков подрывают иммунитет летом. А укрепить его помогут полноценный сон, свежие овощи и фрукты, прогулки на свежем воздухе в местах, защищенных от прямого действия солнца.

Избегайте резких перепадов температур и сквозняков. Перед тем, как в жаркий день пойти искупаться, дайте телу остыть в тени. Если хотите побаловать себя холодным напитком или мороженым в жару, пейте и ешьте их маленькими глотками или кусочками.

Фото: Depositphotos

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Врачи назвали ТОП 8 болезней лета

Быстрое лечение простуды

Простуды у детей