Британские ученые выяснили, что средний риск заболевания гриппом у взрослого человека составляет всего два раза за 10 лет. Тогда почему я болею гриппом каждую осень? С этим вопросом я обратился к знакомому терапевту.

«Почему я так часто болею гриппом?», или 10 привычек, которые увеличивают риск заболевания

Вам будет интересно: Начинаем профилактику гриппа и простуды: закаляемся дома

Доктор подтвердил результат исследования ученых, а также сообщил мне, что взрослые люди гораздо реже переносят грипп, чем они думают. Часто пациенты путают симптомы гриппа с подобными симптомами обычных ОРВИ и ОРЗ. Также врач рассказал мне, что детский организм подвержен вирусу гораздо сильнее, чем взрослый. Поэтому дети болеют ГРИППом, в среднем, один раз в два года.

И напоследок мой хороший знакомый рассказал мне, что у людей есть ряд привычек, которые повышают риск заразиться гриппом. Этот список я хочу привести вам в полном объеме.

1. Курение

Сигаретный дым негативно воздействует на реснички внутри носовой полости. А, как известно, эти реснички служат своеобразным барьером для вирусных инфекций. Так что зависимость здесь самая прямая. К тому же, доказано, что курение ослабляет иммунную систему. Так что выводы делайте сами...

2. Привычка пользоваться спреями для рук

Почти у каждого из нас в кармане или на рабочем столе есть баллончик «дезинфицирующего» спрея для рук. Но мало кто знает, что такие спреи справляются с бактериями так себе. Так что лучше завести привычку чаще мыть руки с мылом.

3. Привычка трогать лицо руками

Почесать нос, задумчиво потереть подбородок, щипать себя за губу, тереть глаза пальцами. Ну ка, признавайтесь, как часто вы трогаете свое лицо грязными руками? Мало того, что такая привычка увеличивает риск заражения гриппом, так она еще и приводит к воспалениям кожи и слизистой оболочки глаз.

«Почему я так часто болею гриппом?», или 10 привычек, которые увеличивают риск заболевания

Вам будет интересно: Прививка от гриппа: «за» и «против»

4. Привычка грызть ногти

Грипп передается бытовым путем через предметы обихода. Вот подумайте, как можно грызть ногти, например, в офисе, когда пол коллектива кашляет и чихает?

5. Привычка ходить на работу с ГРИППом

Вот эту привычку, наверное, стоило бы поставить на первое место. Грипп передается от зараженного человека до момента заболевания (1-2 дня) и на протяжении 7 дней после появления первых симптомов. Таким образом, человек может быть заразен (носителем вируса), еще не зная о том, что он заболел. Но, несмотря на это, мы, даже зная что больны, все равно идем на работу. И заражаем коллег, вместо того, чтобы лечиться дома в условиях карантина.

6. Привычка к самолечению

Один раз при остром респираторном заболевании врач выписал вам антибиотик. И теперь вы принимаете это средство при первых симптомах простуды. Ну а как же, лучше ведь предупредить заболевание, чем его лечить, думаете вы. А никто не говорил вам, что антибиотики снижают иммунитет? И вообще, разве вы не знаете, что самолечение может быть весьма опасным для здоровья? Так что никакого самолечения! При первых признаках болезни вызывайте врача на дом.

«Почему я так часто болею гриппом?», или 10 привычек, которые увеличивают риск заболевания

7. Частое посещение поликлиники

Почему в предыдущем пункте мне посоветовали вызывать врача именно на дом? Да потому что привычка посещать поликлинику по поводу и без повода также повышает риск подхватить вирус ГРИППа. Зачем, скажите, просиживать по несколько часов под кабинетом у врача, рядом с такими же как и вы носителями вируса?

8. Привычка целоваться при встрече

Все ведь замечали эту повальную моду среди молодых людей? Они, наверное, забыли, что грипп передается воздушно-капельным путем. Вот и целуются направо и налево. Нет, безусловно, я не против поцелуев, и уж конечно не против дружеских рукопожатий, но если присутствуют какие-либо симптомы заболевания, лучше перенести вежливость и любезности на более подходящее время.

9. Привычка волноваться по поводу и без

Паника не только делает человека глупее. Как утверждают американские исследователи, она ослабляет иммунитет и делает нас беззащитными перед любой инфекцией - не говоря уже о таких последствиях стресса, как бессонница, расстройства пищеварения и ослабление сердечно-сосудистой системы. Чтобы дать своим нервам передохнуть, попробуйте попить успокоительные чаи с ромашкой или мятой, больше гуляйте и ни в коем случае не жертвуйте сном.

Вопросы читателей
Доче 4 года.В субботу кашель насморк Температура 38 18 October 2013, 17:25 Доче 4 года.В субботу кашель насморк Температура 38.0."Сбила ибуклином. Во вторник кашель похожий на ларингит( ингаляции,горло йодинолом,Тонзилгон по 10 кап 3 раза,Бронхолитин)Температуры нету.Четверг врач слушал сказал в легких чисто."2 недели назад переболели гриппом и лечились арбитол.Прошли курс лечения бронхоиммунил 3 раза и деринат тоже з раза.В пятницу поднялась температура ночью 37,9.Сбила ибуклином.В субботу 37,4 .Кашель только ночной усиленный.Хоть я и противник саманазначения лекарств.Я сама медик.Но мне кажется ,что пошло присоединение вторичной инфекции.Можно-ли начинать давать Флемоксин-салютаб по 250 мг 3 раза в день.Не пропустить бы момент.Зарание Вам благодарна за совет.
Посмотреть ответ

10. Привычка ходить без шапки в мороз

Или ходить в холодную погоду в легкой одежде. Безусловно, ГРИПП и ОРВИ вызывает не переохлаждение, а возбудители заболевания - вирусы, которые находятся на окружающих поверхностях и «сидят» в окружающих людях. Но на фоне переохлаждения (впрочем, как и других неблагоприятных воздействий, временно снижающих иммунитет) человек становится более восприимчивым к вирусам и заболевает с большей вероятностью. Кроме того, привычка одеваться не по погоде, кроме ГРИППа, грозит рядом заболеваний, среди которых такие как отит, цистит, ангина, менингит и т.д.

«Почему я так часто болею гриппом?», или 10 привычек, которые увеличивают риск заболевания

Вам будет интересно: Питание при заболевании: какие продукты выбрать, чтобы ускорить выздоровление

Постарайтесь избавиться хотя бы от трех привычек из этого списка, и вы заметите, что ГРИПП и ОРВИ будут «цепляться» к вам гораздо реже.

Берегите себя, и будьте здоровы!

Дмитрий Белов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Грипп при беременности

Ошибки в лечении гриппа

Эпидемия гриппа: НЕ паниковать!