- Составьте график базальной температуры и по нему с помощью лечащего врача
определите свои фертильные дни.
- В период наиболее благоприятный для зачатия имейте половые контакты 1 раз
в день.
- Не пользуйтесь при половом акте никакими химическими средствами (кремы и
мази).
- Вы и ваш партнер должны:
- Избегать злоупотребления алкоголем, курением, наркотиками.
- Соблюдать оптимальный режим труда и отдыха, не переутомляться.
- Избегать стрессовых ситуаций.
Для того, чтобы депонировать сперму как можно
глубже во влагалище необходимо:
- Находиться лежа на спине, партнер сверху.
- Держать бедра и таз приподнятыми, а для этого использовать небольшую подушку.
- Перед наступлением эякуляции (семяизвержения) партнер должен прекратить
фрикции (активные движения) и как можно глубже ввести половой член во влагалище.
- Извлекается половой член медленно.
- После чего женщине рекомендуется подтянуть бедра к груди и находиться в
таком положение 15-30 минут.
- Находиться в постели, не вставая не менее получаса.
Ваш партнер должен избегать носить слишком тесное нижнее белье, частых горячих
ванн, посещения парилки и т. д., так как последние отрицательно влияют на сперматогенез
(процесс образования сперматозоидов).
Материал предоставлен городской консультацией “Брак и семья”. По вопросам
планирования семьи можно обращаться по адресу: г. Киев, ул. Гарматная 36, 3
этаж, с 9 до 19.00 ежедневно, кроме субботы и воскресенья, тел. 483-33-67.
