Организм современного человека сформировался в те времена, когда он был неотъемлемой частью животного мира. Необходимо было бороться за свое существование, то есть - защищаться от врагов, обустраивать жилище, добывать пропитание и т.д. Иначе говоря, бегать, драться, копать, ломать, рубить. И для этого был "разработан" тот мышечный корсет, который обеспечивал все эти потребности. Такой же мы имеем и сегодня, но используем его совсем не в так, как было задумано. Кто-то почти все время проводит сидя за рабочим столом, кто-то за рулем автомобиля, кто-то склонившись над станком и т.д.

Эволюция человека

В результате многие мышцы нашего тела, запрограммированные природой на постоянную работу, находятся почти все время в одном и том же состоянии - какая-то почти всегда сокращена, другая - растянута. Но ведь мышцы - это каркас, "среда обитания" для всех остальных органов, а в первую очередь - для нервной и кровеносной системы. И, как следствие, нервные и сосудистые стволы оказываются деформированы, сдавлены лишенной подвижности и застывшей в одном положении мышцей. Для нас это означает появление головной боли (и мы поглощаем горы таблеток), боли в спине и пояснице (и мы начинаем себе что-то втирать или прикладывать, обвиняем во всем позвоночник, который на самом деле - одна из главных "жертв" мышечной асимметрии, а вовсе не виновник наших страданий). Появляются боли в суставах, снижение подвижности рук и ног, нарушение осанки и множество других неприятностей, порожденных конфликтом интересов нашего тела и образа жизни.

Нарушение осанки

Здесь стоит особо отметить, что мы, зачастую, склонны приписывать позвоночнику и суставам неоправданно большую роль в возникновении самых различных болей. Например, такие, давно нам знакомые, диагнозы, как остеохондроз и сколиоз, являются, по большому счету, лишь констатацией того факта, что позвоночник утратил свою природную форму и вынужден работать в неестественных для него условиях. Но возникает закономерный вопрос: а с чего это вдруг позвоночник, представляющий из себя совокупность из почти трех десятков костей, соединенных суставами, изменил свою геометрию? Ведь в самом позвоночнике нет механизмов, которые могли бы существенно влиять на его форму.

Болит спина

Ответ на этот вопрос достаточно однозначен: к позвоночнику, по всей его длине, со всех сторон крепятся мышцы человека, составляющие основу его мышечного корсета. И если все мышцы развиваются гармонично, то сохраняется равенство сил, с которыми мышцы "тянут" позвоночник каждая в свою сторону. При этом все движения совершаются так, как того требует нормальная биомеханика нашего опорно-двигательного аппарата. Но, как только симметрия нарушается, как только какие-либо мышцы одной стороны тела начинают функционально отставать от противоположных, позвоночник тут же оказывается под воздействием изгибающей силы, направленной в сторону мышцы, потерявшей свою эластичность. Так что позвоночник оказывается "пострадавшим" от той же самой проблемы - нарушения естественного тонуса, биомеханики и симметрии мышц, его окружающих.

Болит спина, что делать

Разобравшись с тем "кто виноват", можно переходить к вопросу "что делать". Ответ очевиден - восстанавливать нормальное состояние мышц, а все остальное (восстановление естественной геометрии позвоночника, устранение деформации нервных и сосудистых стволов, восстановление нормальной работы сустава и т.п.) станет логическим следствием устранения первопричины, все это породившей.
Именно поэтому в последнее время все большее распространение в мире получает миофасциальная терапия (МФТ), которая направлена именно на восстановление естественной геометрии и тонуса как отдельных мышц, так и мышечного корсета в целом.

Миофасциальная терапия

Технологически МФТ является одним из методов ручной коррекции, но существенно отличается от других, более знакомых нам вариантов. Прежде всего нужно отметить, что объектом воздействия для миофасциального терапевта являются не кости и суставы, а мышцы и связочные ткани. Отсюда и главное "внешнее" отличие - МФТ не предусматривает никаких резких движений, никаких "вправлений" и т.п. Логика очень проста: какой смысл "вправлять" сустав, не устранив асимметрию прилегающих к нему мышц? Пройдет несколько минут или часов, и "вправленный" сустав вернется к исходному состоянию под воздействием тех же сил, которые его сместили раньше. Так что, как это ни банально звучит, начинать надо с причины, а не с симптома.

Технологию самого метода МФТ можно коротко описать так: врач выявляет "проблемные" группы мышц, а затем выступает в качестве своеобразного "живого тренажера", который производит принудительное растяжение мышц пациента в определенных направлениях. Пациент при этом, следуя инструкциям врача, прикладывает дозированные встречные усилия. Так что сеанс МФТ - серьезная физическая нагрузка и для врача, и для пациента, с поправкой, разумеется, на возраст и возможности последнего. Во всяком случае, МФТ с успехом применяется даже в реабилитации больных, перенесших инфаркт или инсульт, где, разумеется, физические возможности пациента весьма ограничены.

Боли в позвоночнике

Кроме избавления от боли, ускорения реабилитации, лечения различных нарушений осанки и подвижности, у МФТ есть еще одно замечательное свойство, о котором стоит упомянуть отдельно. Давно известно, что психоэмоциональное напряжение, как последствие стресса, "идет в паре" с напряжением мышечным. Так вот, МФТ, через снятие мышечного напряжения, как одной из составляющих стрессовой реакции организма, способна "по каналам обратной связи" устранять состояния тревожности, депрессивные проявления и множество других симптомов, которые мы привыкли характеризовать общей фразой "нервы на пределе".

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Почему болит спина: 10 причин и путей решения

Спинальный арахноидит

Лечебный массаж позвоночника