Сколько должен спать ваш малыш? Даже искушенный воспитанием ребенка родитель непременно задумается.

Безусловно, организм каждого малыша уникален и потребность во сне зависит как от психо-эмоциональных особенностей ребенка, так и от условий его развития и воспитания.

Но, все же, вполне возможно дать молодым родителям рекомендации по режиму сна для детей разного возраста.

Возраст ребенка Ночной сон Дневной сон Общее время сна
1 месяц 8 ч.30 мин. 7ч. (3) 15 ч.30 мин.
3 месяца 10 ч. 5 ч.(3) 15ч.
6 месяцев 11 ч. 3 ч.15 мин.(2) 14 ч.15 мин.
9 месяцев 11 ч. 3 ч.(2) 14 ч.
12 месяцев 11 ч. 15 мин. 2 ч. 30 мин.(2) 13 ч. 45 мин.
18 месяцев 11 ч. 15 мин. 2 ч. 15 мин.(1) 13 ч. 15 мин.
2 года 11 ч. 1 ч. 30 мин. (1) 12 ч.
3 года 10 ч. 30 мин. 1 ч. 30 мин. (1) 12 ч.

В скобках – количество раз, на которые может быть поделен дневной сон

Следует помнить, что многим детям может быть необходим более длительный сон.