Свежий и чистый воздух - это неоспоримое преимущество зимы. Больше гуляйте с детьми в это время: и полезно, и весело.

Отдых с детьми зимой

Зимние забавы на свежем воздухе, а особенно когда они заранее продуманы и спланированы, не только оставляют у детей незабываемые впечатления на всю жизнь, но и решают важную задачу здесь и сейчас: способствуют укреплению иммунитета и доверительных отношений между взрослыми и детьми.

Проявите инициативу: отвлеките детей от компьютера или телевизора и предложите заманчивую перспективу зимних развлечений на улице. Чтобы не замерзнуть и с пользой провести время, выходите на улицу во всеоружии, то есть, подготовьте зимнюю программу. А над тем, ЧТО вы можете организовать, чтобы детям было весело и интересно, подумайте заранее.

Зимние олимпийские игры

Это глобальное мероприятие, к участию в котором вы можете привлекать друзей вашего ребенка и их родителей. Прежде всего, придумайте олимпийские дисциплины, в которых будут соревноваться дети, например, «бег со снежными препятствиями», «метание снежков в мишени» и пр.

Заготовьте призы, которыми вы будете награждать победителей, но не забудьте и про поощрительные призы для тех, кого в этот раз победили – никто не должен уйти домой обиженным. А совместное распитие чая из термосов с бутербродами по окончанию мероприятия всех сплотит и поднимет настроение даже проигравшим.

Зимние скульптуры

Традиционное зимнее развлечение, которое не оставляет равнодушным многие и многие поколения людей. Поэтому когда выпал снежок, не стоит изобретать велосипед и придумывать что-нибудь эдакое, а просто отправляйтесь вместе с ребенком лепить снеговика. Можно для разнообразия и снегурочку, и черепаху – в общем, кого душе угодно. Захватите с собой морковку, ненужный платочек, шляпу, дырявое ведро – все, что не жалко выбросить. Реквизит послужит украшением готовых скульптур – это их «оживит» и добавит индивидуальности.

Лыжи

Если вы проживаете в тех регионах, где снег не редкость – обязательно приобретайте лыжи. Ходьба на лыжах для начинающих, бег для опытных лыжников. В общем, лыжи – это и спорт, и прекрасное развлечение для всей семьи. Кроме того, это занятие отлично укрепляет здоровье, развивает дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Кататься на лыжах можно во дворах (если достаточно места), парках или выбраться за город на специально оборудованную горку.

Санки

Еще одно популярная зимняя забава, которую дети и многие взрослые любят не меньше, чем лепку скульптур, - это катание на санках с горки. С самыми маленькими детками вы можете кататься вместе, ребята постарше катаются самостоятельно. Главное в этом деле выбрать правильные санки, исходя из возраста ребенка. Например, для малышей лучше всего подходят традиционные санки со спинкой, а вот подростки предпочитают модные ныне пластиковые тарелки.

Однако чтобы вы ни выбрали, соблюдайте технику безопасности сами и приучайте к разумной осторожности детей. Если игнорировать элементарные правила поведения при катании на санках это развлечение может обернуться травмой. Так, не стоит кататься лежа на животе головой вперед или рисковать, катаясь на обледенелой горке с кочками.

Снежки

зимний отдых с детьми Ну, конечно, какая зима без них! Даже если вы не найдете себе товарищей для игр, то очень весело проведете время вдвоем с ребенком, просто предложив поиграть ему в снежки. Вы можете бросать снежные шарики друг в друга, можете соревноваться в стрельбе по мишеням – в любом случае вам гарантирована масса положительных эмоций. А если к вам присоединятся друзья, разбейтесь на команды и устройте соревнования. Одним словом, проявите фантазию и получайте удовольствие.

Коньки

Хотя катание на коньках сегодня доступно круглый год, это все-таки зимнее развлечение, поэтому постарайтесь хотя бы один-два раза за зиму выбраться с ребенком на каток. А если у вас есть соратники и позволяет ситуация, раскатайте ледяную дорожку прямо у себя во дворе и катайтесь без билетов и ограничения во времени.

Зимний квест

К этому мероприятию нужно подготовиться заранее: найти желающих присоединиться, разработать сценарий, продумать организационные вопросы и закупить призы. Дети могут искать что-то, какой-то клад, зарытый в снегу, приближаясь к нему при помощи подсказок – в общем, все как в настоящем квесте. И быструю реакцию, и сообразительность – все свои наилучшие качества ребята могут продемонстрировать в этой командообразующей игре.

Если ребенок маленький, адаптируйте игру под его возраст, поиграйте с ним, например, с ним в «горячо-холодно». А принцип тот же, что и в квесте: заройте клад, завернутый в полиэтилен в снегу (что-нибудь приятное для ребенка) и путем подсказок, направляйте малыша по верному следу.

ТОП-6 средств от зимней депрессии

Во второй половине января, после праздничных дней, многим людям тяжело включиться в работу, беспокоят раздражительность и усталость. Это обострение зимней депрессии.

Художества на снегу

Почти все дети обожают рисовать, а еще больше раскрашивать цветными карандашами или фломастерами. Предложите ребенку порисовать на снегу разноцветными красками, которые изготовьте самостоятельно. Чтобы сделать краски для снега вам понадобится вода и любой вид краски, например, акварель, гуашь или пищевой краситель. Полученный состав разлейте в пластиковые бутылки, их закройте крышками с предварительно проделанными отверстиями. Помните, в детстве делали «брызгалки»? Запаситесь такими разноцветными брызгалками и отправляйте рисовать.

Приятного времяпровождения на свежем воздухе!

Анна Орёл

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Зимняя прогулка с малышом

Мифы о детском здоровье

Детский фитнес