Вы поможете малышу справиться с этой фобией, если не будете равнодушными и станете действовать деликатно.

ребенок боится темнотыВсе дети рождаются абсолютно бесстрашными, а страхи люди приобретают, так сказать, с жизненным опытом. Поэтому прежде чем разрабатывать стратегию борьбы со страхом темноты, нужно постараться понять, откуда растут ноги проблемы. А поняв, попытаться по возможности устранить причины этого состояния. Конечно, даже если у вас получится это сделать (разобраться и устранить), фобия не оставит в покое ребенка тотчас же, но очень сильно померкнет и отступит. Со временем же, если действовать осторожно и комплексно, забудется как страшный сон.

Итак, откуда могла взяться эта фобия

1. Микроклимат в семье. В тех семьях, где часты ссоры, дети, как правило, чувствуют себя неуверенными в себе, а иногда и попросту ненужными, одинокими. Исподволь развивается мнительность (особенно если ребенок обладает меланхоличным темпераментом или просто очень чувствительной психикой). Такое самоощущение – благодатная почва для развития самых разных фобий, в том числе и страха темноты.

Совет. Проанализируйте положение дел в семье. Можно ли про ваш дом сказать, что он «ваша крепость»? Уютно ли в нем домочадцам? А ребенку? Если ситуация далека от идеала, постарайтесь подкорректировать ее и начните с себя.

2. Стиль поведения родителей. Авторитаризм, деспотизм и даже жестокость родителей, а иногда и просто равнодушие часто становятся причиной развития тех или иных страхов, которые, увы, могут закрепиться на всю жизнь и изрядно ее подпортить. А вы какой родитель?

Совет. Начните с себя. Проанализируйте свое родительское поведение. Достаточно ли вы внимания уделяете своему малышу? Может ли он делиться с вами своими секретами или держит все в себе? Принято ли у вас говорить «по душам»? Не поднимаете ли вы ребенка на смех, когда он рассказывает вам о том, что его беспокоит? Вы действительно являетесь для него опорой?

3. Когда ваш ребенок впервые заговорил о своих страхах. Нередко такие страхи появляются у детей, которые воспитываются во вполне благополучных семьях и получают достаточное количество внимания. Возможно, ребенок, увидел «что-то не то по телевизору», например, фильм ужаса, какие-нибудь кровавые новости, хронику из жизни маньяка Оноприенко и т.д. Возможно, что-нибудь такое смотрели вы, а он просто «бегал мимо» или вроде бы как занимался своими делами и, казалось бы, не вникал в суть происходящего на экране?

Совет. Впредь постарайтесь устранить из вашей жизни такие провокационные факторы – после просмотра таких фильмов или передач и взрослые люди с вполне здоровой и крепкой психикой начинают плохо спать по ночам, что уж говорить про тонкую душевную организацию детей. Именно телевизор, это утверждают все специалисты по проблемам души, в подавляющем большинстве случаев является первопричиной многих душевных переживаний и страхов, как их следствия.

Вопросы читателей
Здравствуйте! У меня тревожно-фобическое расстройство 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте! У меня тревожно-фобическое расстройство. В последнии полтора месяца неплохо помогали анафранил и гидазепам. Но хочется уйти от них на время. Будет ли синдром отмены и как с ним справиться?
Посмотреть ответ

4. А как ребенок готовится ко сну? Существует ли в вашей семье, скажем так, культура подготовки к ночному сну? Или ребенок бегает до последнего, а потом быстренько чистит зубы, надевает пижаму и в постель? И там уже успокаивается, крутясь с боку на бок час-полтора и надумывая себе всякие ужасы?

Совет. Ко сну нужно начинать готовиться часа за два-полтора. Никакой беготни, только спокойные тихие игры, затем вечерний туалет, после него любимые сказки в мамо-папо-бабушкином исполнении. Возможно в этой умиротворяющей обстановке малыш захочет поделиться с вами чем-то важным – выслушайте, а там в зависимости от ситуации успокойте, подбодрите или посоветуйте что-то «в тему». В общем, не бросайте его в одиночестве – малыш имеет полное право на полчаса вашего внимания, перед тем как заснет.

И все-таки он боится!

Мы ведь с вами взрослые и умные люди понимаем, что проблемы (особенно когда они уже имеют «бородатую» историю) не решаются одномоментно, а в случае со страхами за один вечер-ночь. Будьте терпеливы (на самом деле любящему родителю это ничего не стоит) и действуйте по вышеописанной схеме. А помимо этого можете пойти еще на пару проверенных хитростей.

Оставьте свет. Ночник с регулируемой мощностью может стать вашим надежным помощником. Оставьте маленький свет – с ним ребенок будет себя чувствовать комфортнее и безопаснее.

Найдите себе заместителя. Пусть им станет специально приобретенная большая (а, значит, и надежная) мягкая игрушка, с которой малыш будет спать. Объясните ему, что Мишка, большой и надежный, всегда сможет защитить его, малыша, если сунется кто-то непрошенный. Только убедительно расскажите, так, чтобы ребенок поверилJ

Чего не делать

В принципе все умные люди и без наших напоминаний про это знают, но все-таки перечислим основные запретные приемы:

  • не ругать:
  • не насмехаться;
  • не быть равнодушным;
  • никому не рассказывать про этот секрет малыша, а тем более не обсуждать тему при посторонних людях;
  • но и не поощрять эту фобию.
А не обратиться ли к психологу?

Можете, конечно. Но помните о том, что большинство тех страхов, которые появляются у детей, корнями уходят в семейную ситуацию. О чем это говорит? Только о том, что вам придется принять непосредственное участие в предложенной терапии и начать, возможно, непростую работу над собой. Вы готовы к этому? Тогда, пожалуйста! Если нет, то попробуйте разобраться в ситуации сами.

Анна Орёл

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Тревожность у детей

Чем чревато воспитание, основанное на страхе

10 правил здорового детского сна