Дети рождаются с плоскими, пухлыми стопами. Но уже к трем годам у детей уже формируется продольный и поперечный свод стопы. И уже в этом возрасте внимательные родители могут рассмотреть развитие плоскостопия у малыша. О возможных проблемах, связанных с плоскостопием, нам рассказал детский ортопед Юрий Ростиславович Терпиловский, интервью с которым вы можете прочитать по ссылке. В рамках же данной статьи мы хотим пройтись по методам профилактики плоскостопия у детей. Ведь известно, что предупредить плоскостопие гораздо легче, чем потом вылечить.

Развитие плоскостопия у ребенка: профилактика лучше, чем лечение

Вам будет интересно: Варусная деформация стоп

Массаж стоп ребенка

Побеспокоиться о правильном развитии стоп родителям следует уже на первом году ребенка. Чтобы стопа малыша приобрела впоследствии правильную форму, врачи рекомендуют легкий массаж стоп. Выполняется такой массаж легкими постукиваниями пальцев по разным областям стопы малыша. Масаж провоцирует сокращение мышц ступней, что способствует правильному формированию свода стопы.

Ходьба босиком

Хождение босиком - тоже чрезвычайно полезная процедура, как для формирования правильного свода стопы, так и для снятия напряжения в ногах, повышения иммунитета и общего тонуса организма. Однако полезным оно становится только при одном условии: ходить нужно по поверхностям неровным (по песку, траве, гальке или массажному коврику).

Развитие плоскостопия у ребенка: профилактика лучше, чем лечение

Шведская стенка

Изобретенный еще в середине прошлого века гимнастический комплекс не теряет своей актуальности и в наше время. Деревянная лесенка является не только проверенным способом профилактики развития плоскостопия, но и служит отличным тренажером для общего физического развития ребенка. Занятия на шведской стенке развивают мелкую моторику, способствуют формированию правильной осанки и помогают предотвратить сколиоз.

Стельки для обуви

Как только ребенок начинает делать свои первые шаги, некоторые родители бегут в магазин за специальной ортопедической обувью или поддерживающими стопу стельками. Однако делать это без прямых рекомендаций врача-ортопеда чрезвычайно опасно. Ортопедическая обувь или стельки могут еще больше «расслабить» мышцы стопы у ребенка, который имеет склонность к плоскостопию. Поэтому хотим сделать особый акцент: любые ортопедические стельки используйте только по непосредственной рекомендации врача (а не продавца в магазине ортопедической обуви).

Вопросы читателей
Скажите пожалуйста, возможно ли исправить у ребенка плоскостопие (возраст 5 лет)? Эффективно ли ношение индивидуальных ортопедических стелек и где их можно заказать 18 October 2013, 17:25 Скажите пожалуйста, возможно ли исправить у ребенка плоскостопие (возраст 5 лет)? Эффективно ли ношение индивидуальных ортопедических стелек и где их можно заказать? Подскажите ортопеда для консультации. Заранее благодарю за консультацию.
Посмотреть ответ
Питание как фактор профилактики плоскостопия

Для правильного формирования стопы детям нужна не только хорошая обувь. Имеет значение и питание. Соединительная ткань по своему составу отчасти сходна с костной тканью. И точно так же она страдает от неправильного фосфорно-кальциевого обмена в организме. При недостатке кальция, как известно, кости становятся мягкими и деформируются под действием веса и мышц, а соединительная ткань стопы перестает быть эластичной и упругой и точно так же подчиняется давлению веса тела. А это значит, что необходимо поддерживать в ежедневном рационе ребенка достаточное количество богатых фосфором и кальцием продуктов. Не забывайте и о достаточном количестве солнечных ванн или профилактическом приеме витамина D в зимнее время.

Развитие плоскостопия у ребенка: профилактика лучше, чем лечение

Вам будет интересно: Продукты, в которых содержится кальций

И напоследок…

Существует ошибочное мнение, что плоскостопие у детей до шести лет является физиологическим и не требует коррекции. Это не соответствует реальному положению вещей. Именно до 5-6 лет, пока не закрыты точки окостенения, легче исправить или предупредить развитие деформации стоп и сформировать правильную походку. А после этого возраста развитию плоскостопия поможет только лечение, что является более сложной процедурой.

Дмитрий Белов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Диагностируем сами: 5 простых способов определить плоскостопие

Ортопедические стельки: показания, основные разновидности и принцип выбора

Отличник малышовой подготовки: нормы развития ребенка до года