Сегодня, на страницах LIKAR.INFO мы хотим Вам предоставить выдержки из статей экспертов по силовым видам спорта – Василия Плехова, разработчика тренажеров, эксперта по фитнесу Валентина Луцкого и эксперта социальной службы Елены Терещенко - членов клуба "Мастер GYM", авторской мастерской «Спорт Дизайн».

Василий Плехов:
Альтернативный бодибилдинг

Быть или "казаться" – кредо многих дельных людей.

Бодибилдинг – в буквальном переводе означает строительство тела. Что же означает альтернативный Бодибилдинг? Это Бодибилдинг - целесообразный (с другими целями, задачами и соответственно методиками). Основные критерии классического Бодибилдинга чисто эстетические. Категории, которыми оперируют бодибилдеровская эстетика – мышечная масса, рельеф, сбалансированность мышц, пропорциональность, что то там еще… Все это очень интересно, но это направлено только на достижение единственной цели "казаться". Хорошо выглядеть. Отлично! Потрясающе! Да, бодибилдер должен внушительно выглядеть, желательно в красивой статической позе.

Бегать и прыгать дело легкоатлета. Оторвать от земли тяжелый мешок может пауэрлифтер, а уж поднять его на плечо, ну это дело штангиста. Кулаками же махать или бороться вовсе не царское дело, на то есть Боксеры и Борцы. Ну а о показателях здоровья речь просто не идет, и какими путями оно достигается!

Всем наверное знакома позиция абсолютного большинства умных и эрудированных (благодаря красивым и глянцевым журналам, навязывающим последний писк моды, суперменов - секс-символов из Америки и Европы, модных методик по молниеносному наращиванию мышшечной массы и почти мгновенному сжиганию жира за счет суперхимии и прочим “программным обеспечением”) новичков, которые заходя и окинув деловым взглядом спортивный зал интересуются: "А где тут у вас тренажер на задний пучок дельт? А для внутренней части грудных?" А дальше следует (если не предворяет) и вовсе сакраментальный: "А как принимать металл...или метан? Ну Вы знаете. Что-то не ладится в королевстве, если грозный с виду "муж" пасует в трудных жизненных ситуациях, а секс - символ может заниматься "этим" только символически.

Валентин Луцкий:
В здоровом теле – здоровый дух

Может не все знают, что это высказывание звучит так "Молись о том, что бы в здоровом теле был здоровый дух". Всем желают иметь здоровый дух. Но почему он так важен для тела? То есть для самого человека. Все становиться на свои места, если мы признаем человека как существо духовно-телесное, состоящее из души и тела и нуждающихся в гармоническом развитии духовных и телесных потребностей. И главенствующим по отношению к телу есть дух. Красота, гармония, должна быть во всем, поэтому низшее занимает служебное положение по отношению к высшему. Как неживая природа служит живущему, так же как вещественное должно служить невещественному. Красота неживой природы была бы мертвой и не существующей, если бы не была осознана одухотворенным человеческим разумом. О Духе, и вообще о Духовной жизни человека мы еще будем говорить в последующих номерах. А сейчас хотелось бы остановиться на отношениях души и тела. Жизнь тела не должна быть преобладающей над жизнью души. А если это не так, то человек отклоняется от духовной жизни к жизни животной, с примитивными потребностями. Нарушается гармония и красота в человеке. Душа начинает прислуживать телу и все становиться с ног на голову, провозглашается культ тела, отсюда то и происходит такое понятие, как "культуризм". А ведь куда мы направляем свою Волю, такие свойства души мы и приобретаем. И, как правило, приобретаем такие качества, как самолюбование, самодостаточность, тщеславие, зарождается самость, эгоцентризм. А дух у этих свойств отнюдь совсем не здоровый и не созидающий. Поэтому молись о том, что бы в здоровом теле был здоровый дух.

Елена Терещенко:
Энергию в мирное русло

За время своего существования спорт (мы разделяем понятие физической культуры - культуры, которая направлена на укрепление здоровья людей) превратился в мощную индустрию зрелищ. И именно этой зрелищностью, как гигантский спрут, притягивает миллионы людей. Его воздействия на душу человека через СМИ подобно наркотику. И если учесть, что сам по себе спорт не создает никаких здоровых духовных ценностей, а наоборот, свою систему ценностей, основанных на горделивом поведении, неприязни тщеславии и духе соперничества. Целесообразным (гармоничным) спорт становится прикладным к профессии, например: службы в вооруженных силах, правоохранительных органах, в службах спасения на местах чрезвычайных ситуаций и стихийных бедствий. Из истории мы знаем, что еще Владимир Мономах в своих "Поучениях", как надо воспитывать княжеских детей, поставив на первое место внушение детям благоверного отношения к Богу, как источнику здорового Духа, завещал не страшиться ни рати, ни зверя, но творить "мужское дело". Тогда человек сможет свободно дышать, наполняя свою душу смыслом вечного. Продолжение следует…

Фитнес-клуб «Мастер Джим», авторской мастерской «Спорт Дизайн» предлагает будущим клиентам пройти курс моделирования фигуры, коррекции осанки с учетом тестирования пропорций тела, составления индивидуальных программ, обучения техники выполнения упражнений на тренажерном оборудовании, проведения персональных тренировок, разработки системы питания с учетом особенностей организма.

Для лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, с повышенными эмоциональными и умственными нагрузками предлагаем курс приведения в норму жизнедеятельных функций организма и повышения работоспособности.

Проведение занятий для женщин в дородовой и послеродовой период.

Для модельных агентств специальный курс по проведению занятий по моделированию фигуры с элементами хореографии и пластики. Проведение учебных курсов по составлению индивидуальных программ и персональных тренингов.

Фитнес-клуб «Мастер Джим» предоставляет льготные услуги многодетным и малообеспеченным семьям, лицам, нуждающимся в реабилитации в послеоперационный период, ветеранам спорта и лицам, готовящимся к службе в вооруженных силах.