Летом мы срываемся с насиженных мест и отправляемся на море, за границу, в поход… Между тем, в путешествии никто не застрахован от «внештатных» ситуаций. А потому, собирая чемоданы, желательно выделить в них место для дорожной аптечки.

Собираясь в путь, не забывайте о том, что вы едете в новое и непривычное для вас место и то, как отреагирует ваш организм на ожидающие вас перемены – неизвестно. Правильно укомплектованная аптечка не займет много места, но позволит вам чувствовать себя увереннее. Какие же обстоятельства могут застать нас врасплох на отдыхе?

Кишечные расстройства

«С собой обязательно нужно иметь: адсорбенты, ферменты и пробиотик – это то, что защитит и детей и взрослых от поноса, кишечной инфекции», - советует врач-педиатр Ольга Клименко. Возможно, некоторым взрослым будет приятно узнать о том, что «бокал сухого белого вина, выпитого утром, повышает кислотность желудочного сока и защищает от кишечной инфекции».

Солнечные ожоги и травмы

Если вы собираетесь отдохнуть на море, не забудьте взять с собой средства защиты от солнца и ожогов, а также средства защиты от укусов насекомых. Любителям активного отдыха, желательно прихватить с собой эластичный бинт и мазь от мышечной боли.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Домашняя аптечка – ТОП 20

Аллергические реакции

Если вы относитесь к числу аллергиков, возьмите с собой антигистаминные средства. Впрочем, средства от аллергии могут понадобиться даже тем, кто знаком с ней понаслышке. Ведь неизвестно, как организм отреагирует на непривычную среду и продукты. Но не забывайте, что противоаллергические лекарства обычно вызывают сонливость.

Простудные заболевания

Несмотря на то, что лето – не относится к сезонам простудных заболеваний, на отдыхе никто не застрахован от простуды.

Захватите с собой привычное для вас средство от простуды, жаропонижающий препарат, леденцы от боли в горле и от кашля. Кстати, леденцы могут пригодиться тем, кого укачивает в транспорте.

Обострение хронических заболеваний

Во время акклиматизации могут напомнить о себе хронические заболевания.Поэтому путешественникам, страдающим хроническими болезнями, рекомендуется взять с собой лекарства, которые они обычно принимают, однако в чуть большем количестве, из расчета на число дней поездки. Ведь может случиться так, что поездка неожиданно затянется, а найти нужные лекарства будет проблематично.

Бессонница

Новые впечатления и эмоции могут привести к перевозбуждению, и как результат – к бессоннице. Поэтому успокоительные препараты тоже будут не лишними в аптечке. Спиртовые растворы валерианы, а также валокордин и корвалол могут также пригодиться тем, чья сердечно-сосудистая система не идеальна.

«Даже если у вас нет сердечных расстройств, положите в аптечку валидол. Это вообще универсальное лекарство. Если вы перегрелись, переутомились после ночной вечеринки, одна таблеточка валидола поможет вам прийти в чувства. И еще одно неожиданное применение: от укусов комаров и других насекомых очень помогает таблетка валидола, немножко размоченная в воде»,- говорит заведующая отделом медицины журнала «Здоровье», Ольга Смирнова.

Итак, куда бы вы ни поехали, в минимальный комплект аптечки должны быть включены следующие средства:

  • от расстройства кишечника
  • от головной боли
  • от простуды и температуры
  • от ожогов
  • от аллергии
  • от укусов насекомых
  • пластырь, антисептик (йод, зеленка, перекись водорода, спирт), бинт

Татьяна Жилкина