Арт-терапия – это способ творческого самовыражения личности, который применяется для лечения и психокоррекции.

Как это работает

арт-терапияТворческое самовыражение в рисовании, режиссуре, лепке, пении, танце, цветокомпозиции…. помогает людям преодолеть конфликты, проблемы и самые тяжелые жизненные ситуации, повысить самооценку и психологически настроиться на борьбу с любой болезнью. Даже с самой страшной.

«Если тебя терзает тревога, ни к чему конструктивному не ведущая, попробуй изобразить ее в виде рисунка или бумажной фигурки. При этом постарайся всю свою боль, обиду и гнев вложить в нее. Чем больше тут будет искренних эмоций, соплей и обвинений – тем только лучше. Затем, когда слезы немного отпустят, – конечно, они же теперь в твоем рисунке! – сожги его и развей пепел по ветру!», - говорит Мария Леонидова, практический психолог, психотерапевт.

Кому нужна арт-терапия

Вот только несколько категорий потенциальных пациентов:

  • Дети, которым трудно дается учеба или испытывающие психологический дискомфорт в детском коллективе
  • Взрослые, находящиеся под воздействием сильного стресса в результате несчастного случае или болезни – своей или близких людей
  • Люди с подтвержденными психиатрическими диагнозами или склонные к депрессивным состояниям
  • ациенты после черепно-мозговых травм


«При лечении щизофрении в Украине наряду с медикаментозным лечением активно используют методы арт-терапии, поведенческой и трудовой терапии», - говорит Ада Коротенко, к.м.н., эксперт-психиатр.

Виды арт-терапии

Рисование. «Выразить надежды, проблемы, фантазии в образах намного проще, чем рассказать о них. При создании рисунка с человека снимается барьер самоцензуры, открывается дверца в его подсознание», - говорит Мария Леонидова, практический психолог, психотерапевт.

Музыка. «Пациенты, страдающие болезнью Альцгеймера, способны помнить и петь мелодии из своей молодости, в то время когда другие воспоминания теряются», - говорит Петр Джаната, нейробиолог, Калифорния, США.

Танец. «Если долго недавать выход эмоциям, то помочь их высвободить может танец. До упаду».

Игротерапия. «Для детей лучше всего подходит песочная терапия. А для взрослых…. Сексуальные игры в постели – это тоже в какой-то мере игротерапия, помогающая высвободить эмоции, снять напряжение», - говорит Мария Леонидова, практический психолог, психотерапевт.

Борис Эпштейн

Статьи по арт-терапии

Музыкальная терапия: новая панацея? Музыка может и лечить, и разрушать.

Арт-терапия: лекарство для души Она идеальна – не имеет побочных действий и подходит для всех.

Игры разума. Что означает диагноз «шизофрения»? Длительное лечение одними только нейролептиками превращает человека в «растение»!

Советы врача по арт-терапии

Что такое арт-терапия

Как лечить депрессию после аборта

Обсуждение арт-терапии на форуме

Арт-терапия. Кто пробовал?

Сбор денег для арт-терапии для онкологически больных деток