Узнайте об уникальной системе оздоровления, которую изобрел японский профессор Кацудзо Ниши.

В поисках исцеления

В раннем детстве Кацудзо Ниши страдал страшным заболеванием – туберкулезом кишечника. Врачи делали неутешительные прогнозы, и матери Кацудзо сообщили, что ее сын не доживет и до 18 лет. Однако Кацудзо не сдавался, и решил вопреки тяжелым обстоятельствам не только выжить, но и быть здоровым.

Ниши прибегал к самым различным методикам оздоровления: лечебная физкультура, голодание, раздельное питание, йога и многое другое. Со временем он детально изучил тысячи книг о древней медицине разных народов, а также современные в то время данные по диетологии и профилактической медицине. Систематизировав все накопленные знания, Кацудзо разработал уникальную систему оздоровления, благодаря которой сотни тысяч людей по всему миру смогли продлить свою жизнь и существенно поправить здоровье.

Кацудзо Ниши считал, что здоровье человека зависит только от него самого. Он говорил: «Только вы сами можете сделать себя здоровыми и счастливыми». Однако одного желания быть здоровым явно недостаточно. Человек, вступивший на путь оздоровления должен проявить волю, набраться терпения и быть упорным в борьбе с собственной ленью.

Ниши утверждал, что организм – это единое целое, поэтому отдельных болезней просто не существует, организм болеет в целом. Лечить отдельно печень, желудок, или еще какой-нибудь орган – бессмысленно. Кацудзо Ниши отвергал узкоспециализированную медицину, и твердил, что человеческий организм, это саморегулирующаяся система. А болезни возникают вследствие изменения скелета, внутренних органов, вод организма (крови, лимфы и других жидкостей), а также вследствие упадка душевных сил.

Для укрепления и сохранения здоровья Кацудзо Ниши предлагал:

  • правильно есть;
  • правильно спать;
  • правильно двигаться;
  • правильно мыслить.

Благодаря своей системе оздоровления Кацудзо Ниши дожил до 75 лет. Умер профессор отнюдь не от старости. После того, как сотни тысяч японцев стали жертвой облучения, Кацудзо вместе со своими учениками стал изучать лучевую болезнь, подвергая свой организм дозам радиации. Именно поэтому, как полагается, профессор и скончался.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЛЕЧЕБНАЯ ЙОГА

Основа основ

Ниши полагал, что в сохранении здоровья главная роль отводится позвоночнику и периферическому кровоснабжению. Здоровый позвоночник и капилляры – вот главный секрет здоровья человека. Поэтому все упражнения, которые вошли в систему оздоровления, направлены на улучшение осанки и кровообращения в теле. Некоторые упражнения системы Ниши основаны на чудодейственных вибрациях, которые способны увеличить пульсацию вен и мелких капилляров, тем самым повышая их жизнестойкость.

Вся система Ниши укладывается в «Шесть золотых правил здоровья»

Правило первое: ровная и твердая постель

Кацудзо Ниши утверждал, что только такая постель способствует расслаблению мускулов и исправлению позвоночника.

Правило второе: твердая подушка-валик

Такая подушка благотворно влияет на шейный отдел позвоночника, улучшает мозговое кровообращение, тем самым предотвращая многие заболевания.

Правило третье: упражнение «Золотая рыбка»

Лягте на спину, руки закиньте за голову и сомкните в пальцах, носки ног направьте в сторону туловища (на себя). А теперь представьте, что ваши стопы, это рыбьи хвост. Начинайте этим хвостом вибрировать. Упражнение благотворно сказывается на работе нервной системы, нормализует кровообращение, а также улучшает функциональных внутренних органов. Упражнение выполняется 2-3 минуты.

Четвертое правило: «Упражнение для капилляров»

Лягте на спину, а под шею подложите твердый валик. Теперь вытяните вверх ноги и руки и потряхивайте ими. Таким образом, вы будете напоминать радостного младенца, который также любить вытянуть конечности и помахать ими.

Упражнение улучшает кровообращение всего организма, предотвращает застойные явления в венах и улучшает лимфотток. Упражнение выполняется 2-3 минуты.

Пятое правило: «Смыкание стоп и ладоней»

Лягте на спину, сомкните ладони (как будто перед молитвой) над грудью, положив и горизонтально. Несколько раз надавливайте друг на друга подушечки пальцев, после чего начните водить сомкнутые ладони назад – вперед. То же самое проделайте и со стопами ног.

Упражнение благотворно сказывается на функциональности мышц, паховых кровеносных сосудов, а также улучшает брюшное кровоснабжение. Каждое движение выполняется 10 раз.

Шестое правило: «Упражнение для спины и живота»

Необходимо сесть по-турецки, выпрямить позвоночник и в таком положении нужно отклонять голову вправо-влево, а потом – вперед-назад. После чего необходимо вытянуть руки вперед и оглянуться назад (поочередно через каждое плечо), постараться увидеть копчик. Каждое движение выполняется по 10 раз.

Упражнение благотворно воздействует на лимфатическую и нервную системы. Также упражнение улучшает работу эндокринных желез, в частности щитовидной и паращитовидной желез.

Будьте здоровы!

Михаил Хецуриани

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КИТАЙСКИЙ ВЗГЛЯД НА ЗДОРОВЬЕ

ГИГИЕНА НАЧИНАЮЩЕГО ЙОГА