Яна Клочкова: «Мой вес не желает признавать себя лишним!»

Молодая мама и Олимпийская чемпионка Яна Клочкова ведет мега-активный образ жизни. Она — глава Киевского отделения Национального Олимпийского Комитета,она — участница разных теле-шоу, и она же воспитывает своего непоседу — двухлетнего сына Сашу без няни. О том, как держать себя в форме и при этом все успевать, мы и поговорили с Яной.

Яна, как обстоят дела с личной жизнью? Вы сейчас участвуете в проекте «И придет любовь»…

Я.К.: Это своего рода социальная миссия, которая позволит многим женщинам понять, какие ошибки они допускают в отношениях. В проекте мы учимся и учим строить крепкие отношения.

Говорить о личной жизни сейчас не могу — тогда будет неинтересно смотреть шоу.

А как распределяете свое время? Нужно и на съемки успеть, и сыну уделить внимание.

Я.К.: Разумеется, больше всего времени я уделяю ребенку — мы с ним ходим в бассейн, в школу раннего развития, играем на детской площадке или в парке. Еще я сейчас занимаюсь разнообразными проектами, связанными с благотворительностью и материнством. Открыла свой Клуб Активных Мамочек, где делюсь секретами жизни-в-темпе. Но в первую очередь я — женщина и должна выглядеть красиво, излучать радость и уверенность в себе, а потому регулярно посещаю фитнес-центр.

Интересно, во сколько вставать приходится при таком режиме?

Я.К.: Встаю рано — в 7 утра, прикидываю план на день, кормлю сына. Потом мы идем гулять или на занятия. После обеда, когда Саша спит, я стараюсь закрыть всевозможные дела и вопросы, затем мы едем в бассейн или гуляем на площадке, а вечером я иногда встречаюсь с подругами — мы ходим в кино или просто болтаем за чашечкой латте.

Кто помогает вам с ребенком? Бабушка или няня? Не всегда ведь получается все делать самой…

Я.К.: Услугами нянь не пользуюсь, доверяю только родным. Не представляю, как можно оставить сына с незнакомой женщиной на длительное время! Это должен быть человек, в котором ты уверен, и к которому привык ребенок.

Вы любите готовить?

Я.К.: Люблю. И готовить, и дегустировать. Мое коронное блюдо — салат с креветками и авокадо. Идеально сочетание, а главное — безумно вкусно! Могу съесть целую миску такого салата, не опасаясь тяжести в желудке.

Действительно, блюдо — легкое. А мясо вы едите?

Я.К.: Да. Нет ничего вкуснее английского стейка из говядины! Он очень приятный и нежирный. А готовить такой стейк — это целое искусство и на вкус что-то необычайное.

А как вы приходили в форму после родов?

Я.К.: За время беременности я набрала много — 25 кг. Но половина из них ушла почти сразу. Сейчас у меня лишних килограммов 5. Некоторые скажут — это же мало, можно сбросить за месяц. Но я так люблю вкусно поесть, что даже тренировки не спасают. Этот вес явно не желает признавать себя лишним, а постоянные возгласы подруг: «Какая у тебя классная фигура», — наводят на мысль, что весы врут.

Расскажите о своем режиме питания. Сидели когда-нибудь на диете?

Я.К.: Диеты считаю лишней тратой времени. Думаю, каждая из нас знает, что есть можно, а чего нельзя, надо только научиться пользоваться этим знанием.

Продолжение интервью с Яной читайте в журнале «Худеем легко» №7-2012