Растения — древние и эффективные лекарства. Грех не воспользоваться их целебной силой для обретения стройности.

Наш консультант:

Евгений Соничев, фитотерапевт, врач народной и нетрадиционной медицины

Кто виновник торжества?

Организм — система сообщающихся сосудов: если засорилось что-то в одном месте, страдает все. Так что и лишние килограммы сами по себе не вырастают.

Жировая клетка обладает высокой адсорбирующей способностью — всасывает в себя все токсины. Когда внутрь попадает загрязнение, организм дает об этом знать разнообразными воспалительными процессами: насморками, воспалениями легких, аднекситами, циститами и прочим. То есть тело реагирует воспалением, чтобы сжечь «мусор». Это первая стадия загрязнения организма.

Переход острых процессов в хронические — это уже вторая стадия (хронический гастрит, хронический гепатит, хронический тонзиллит).

Если процесс запустить, начинается отложение солей в костях, мышцах, суставах — всюду. И на этом же этапе возникает ожирение. Это третья стадия загрязнения организма.

(Четвертый, пятый и шестой этапы — это доброкачественные и злокачественные опухоли, в это мы углубляться не будем).

То есть если ожирение — это загрязнение организма, то последний нужно почистить. Что мы и будем делать с помощью трав.

Шаг за шагом к цели

В общем, условия похудения таковы:

  • сделать рацион более здоровым: культура питания — наше все, без этого никуда;
  • обеспечить организму физическую нагрузку;
  • очистить его методами фитотерапии, обращая особое внимание на эти пункты:
  • установить правильный баланс микрофлоры ЖКТ, привести в порядок ферменты, почистить кишечник от паразитов и лишних патогенных микроорганизмов;
  • нормализовать работу печени и желчевыводящих путей;
  • очистить почки и лимфу, очистить кровь и нормализовать ее липидный состав.

И только после того как все почистили, начинайте прием трав, которые воздействуют непосредственно на лимфоциты. Лучше использовать комплексы трав, ведь каждое растение влияет на проблему с какой-то одной стороны.

Перед началом фитолечения обязательно проконсультируйся у эндокринолога по поводу состояния твоей щитовидки и поджелудочной.

Начинаем с головы

Один из главных врагов стройности — стресс. Когда мы находимся в этом состоянии, в результате сложных биохимических реакций организм быстро формирует лишний вес из простых углеводов.

Для начала уберем напряжение там, где это возможно. У нашего тела есть естественный ритм, и надо его наладить. Приучаем себя к тому, что вечером нужно не смотреть боевики и ругаться с мужем, а настраиваться на спокойный отдых, чтобы хорошо выспаться и проснуться на работу бодрячком.

Поднять тонус с утра и успокоиться перед сном помогут травы.

Успокаивающие:

  • хмель;
  • валериана;
  • мелисса;
  • мята;
  • синюха;
  • боярышник (цветы);
  • пустырник (хорошо работает в паре с боярышником);
  • марьин корень (пион уклоняющийся);
  • лаванда.

Адаптогены, стимулирующие травы:

  • женьшень;
  • элеутерококк;
  • заманиха;
  • аралия;
  • лимонник;
  • зверобой (кстати, работает как отличнейший антидепрессант).

Последней группой, впрочем, увлекаться не стоит. Как говорится, тут лучше не допить, чем перепить.

Продолжение читайте в журнале «Худеем легко» №7-2012