Необычные гаджеты для тренировок

Тренировки и скука - понятия несовместимые, если вы используете интересный спортинвентарь!

Все знают, что физические нагрузки нам необходимы, и что занятия спортом помогут подкачать мышцы и сбросить лишние килограммы. Но ходить в тренажерный зал и заниматься из года в год на одних и тех же тренажерах для некоторых из нас может показаться скучным. Хорошо, что спорт-индустрия все время подбрасывает нам новые гаджеты, необычные, прикольные и эффективные. Трясущиеся гантели, гавайское кресло, гравитационные ботинки, когда слышишь о таких новинках, понимаешь, что нужно обязательно испробовать их действие на себе.

1. Гантели «Растряси вес»

Эти гантели в самый раз для тех, кто хочет сделать свои руки, плечи и грудь красивыми. «Растряси вес» (Shake weight) –не просто гантели. Скорее это тренажер в форме гантели, в котором перекладина соединяется с грузами на концах не жестко, а с помощью пружин. Нужно потрясти гантели. При сотрясении она начинает раскачиваться и задает ритм дальнейшим движениям руки. Возникает динамическая инерция, которая заставляет мышцы работать. Ударная волна от движений грузов задает быстрый темп тряски (до 240 движений в минуту).

Вас беспокоит дряблость рук? Используйте тренажер «растряси вес» и эта проблема исчезнет. Применяя его, вы укрепите не только руки, но и грудь. Если вы хотите уделить внимание мышцам груди – держите гантели двумя руками перед собой. Упражнения с этим тренажером помогут не только подкачать мышцы, но и убрать лишние жировые отложения.

2. Беговая дорожка-велосипед

Тренажер Treadmill Bike немного похож на велосипед. Во всяком случае, этот гаджет можно назвать двухколесным транспортом. Но чтобы сдвинуть его с места нужно не крутить педали, а шагать по движущемуся полотну. Этот тренажер позволит вам заниматься спортом, путешествуя, например, по парку. Перемещения с помощью дорожки-велосипеда для тех, кому надоел тренажерный зал и хочется, чтобы картинка вокруг менялась во время тренировки.

3. Гавайское кресло

Этот тренажер предназначен для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Внешне он похож на обычный офисный стул. Но стоит нажать кнопочку на пульте, который расположен на ручке, и сидение начинает вибрировать и вращаться. Причем вращается оно так, словно вы крутите хулахуп. При этом вам придется постоянно напрягать мышцы. Так кресло поможет держать мышцы ног, спины и пресса в тонусе и сбросить лишние килограммы.

4. Рабочий стол с беговой дорожкой

Рабочий стол с беговой дорожкой

Вам некогда ходить в тренажерный зал? Работа отнимает большую часть времени? Специально для вас придумали стол с беговой дорожкой. Walk Station - это полноценный рабочий стол, с компьютером и ящиками для документов. Только стул к этому столу не полагается, потому что внизу расположена движущаяся дорожка. Это позволяет одновременно работать и ходить. При этом скорость движения полотна и время занятий можно регулировать. С таким рабочим местом ваш организм быстро избавиться от лишних килограммов. И никто не сможет сказать, что у вас сидячая работа.

5. Гравитационные ботинки

Хотите почувствовать себя астронавтом? Испробуйте Gravity Boots. Эти ботинки надо «носить», когда находишься вниз головой. Вы не бываете в таком положении? Тогда пришло время попробовать.

Эти массивные ботинки оснащены специальными крючками, с помощью которых можно цепляться за перекладину и выполнять упражнения вниз головой. Чтобы опробовать ботинки сначала стоит просто повисеть. Если у вас не возникло неприятных ощущений от необычного положения тела, можно начинать делать какие-то упражнения, находясь вниз головой. Считается, что это приспособление помогает растянуть позвоночник, избавиться от болей в пояснице, делает эластичней сухожилия и мышцы, улучшает снабжение головного мозга. Но приступать к упражнениям надо с осторожностью, так как вис вниз головой подходит не для всех.

Вопросы читателей
Я давно не занимался спортом а вот недавно решил пробежатся после 400 метров пульс 180 залаживает уши. 18 October 2013, 17:25 Я давно не занимался спортом а вот недавно решил пробежатся после 400 метров пульс 180 залаживает уши..Делал узи сердца всё впорядки...Обнаружили ВСД...Скажите можно ли мне вобще заниматся спортом?
Посмотреть ответ
6. Охлаждающие штаны

Лишние отложения на бедрах могут испортить настроение. Для избавления от излишков жира были созданы специальные штаны с карманами для ледяных накладок. Их создатели считают, что замороженный жир легче сжигается. Поэтому во время тренировок в эти обтягивающие штаны вкладываются специальные «ледяные» пакеты, которые будут охлаждать жир.

7. Счетчик съеденного

Этот прибор, внешне напоминающий часы, одевают на руку. Он будет считать количество ваших «махов» ложкой или вилкой во время еды. И если вам захочется съесть слишком много, гаджет «напомнит», что пора остановиться. Возможно, это немного жесткий способ, но так можно эффективно контролировать количество съедаемой пищи.

Вносите разнообразие в занятия спортом с помощью новых гаджетов и занимайтесь с удовольствием!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Плоский живот: 9 советов

Эффективный фитнес

Спорт во время простуды – польза или вред?