гипноз

Что такое гипнотерапия, какие проблемы она может помочь решить и какие виды гипноза существуют?

Считается, что среди методов психологического лечения первым методом была гипнотерапия. Жрецы Древнего Египта, Шумера и Греции владели приемами погружения людей в гипнотическое состояние. Научное развитие гипноза началось примерно с середины XIX века, прежде всего, благодаря стараниям английского врача Джемса Брэда, который и ввел в общий обиход слово «гипноз».

Что же такое гипноз?

Гипноз – это метод, открывающий доступ к безграничным ресурсам глубинным бессознательного, потенциал которого можно применить для пополнения ресурсов физической силы и здоровья, эмоциональных режимов саморегуляции, смены мотивации поведения и многого другого.

Гипнотерапия позволяет корректировать многие сферы сознания человека и активизировать ресурсы, позволяющие победить стрессы и болезни, открыть творческий потенциал и активизировать скрытые возможности ума.Гипноз представляет собой процесс одновременной концентрации и расслабления, близкий к состоянию сна, при котором все же сохраняется возможность поддержания контакта с гипнотерапевтом.В основе гипнотерапии лежит сужение сознания, ослабление активности определенных функций человеческого организма при сохранении привычного функционирования других.

Гипноз – это весьма тонкий инструмент, который нередко сравнивают с хирургическим скальпелем хирурга. Для более подробного понимания, нужно разобраться с видами гипноза.

Виды гипноза

Директивный гипноз (классический): при подобном виде гипноза гипнотерапевт делает прямые, четкие внушения в авторитарной форме, в виде приказов. Если применять к гипнозу метафору «ключ-замок», то становится очевиден некоторый недостаток данного метода. В случае с директивным гипнозом мастер пользуется вовсе не ключом, а отмычкой, и не открывает, а просто взламывает замок. Метод относится к жестким, и при неумелом использовании, может нанести пациенту даже вред. Допустим гипнотерапевт, пользуясь этой техникой, формирует отвращение к алкоголю, и устанавливает запрет. Поскольку прежде пациент снимал стресс с помощью алкоголя и получал своеобразное расслабление, то лишившись этого способа, к которому в ходе гипноза закрывается путь, пациент остается абсолютно беззащитным перед стрессами и общей неудовлетворенностью жизнью, поскольку нового пути к расслаблению и успокоению он не обретает. В ходе данного метода гипнотерапевт работает не с причиной, он атакует симптомы. В итоге у пациента может развиться глубокая депрессия и суицидальные настроения, требующие дополнительной корректировки.

гипноз

Кроме того, для того, чтобы внушение действительно было эффективным, гипнотерапевт должен погрузить пациента в состояние глубокого транса. А такого состояния могут достигнуть лишь очень гипнабельные люди, каких мало.

Эриксоновский гипноз (разрешающий): отцом данного метода являетсяМилтон Эриксон, в честь которого и называется метод. При данной технике степень и уровень транса роли не играют, нет никаких приказов. Гипнотерапевт заставляет подсознание говорить с нами на языке картинок, образов и метафор. Эриксон разрабатывал этот метод экспериментальным путем, каждый раз стараясь подобрать индивидуальную отмычку к проблеме клиента, и, в конечном итоге, достиг значительных успехов. Интересно то, что негипнабельных клиентов у него не было. Эриксон был мастером своего дела. Однако, при данном методе для того, чтобы внушения срабатывали, нужно уметь контролировать сознание пациента, который при использовании данной техники остаётся пассивным субъектом, находящимся во власти гипнотерапевта. Выбрав данный метод, вы вверяете себя в руки психотерапевта, влияющего на ваше подсознание без вашего непосредственного участия. И если «скальпель» оказывается в руках действительно талантливого и опытного специалиста – успех обеспечен, но тут и сомнениям хватает места.

Склонность к гипнозу зависит от характера

Легко загипнотизировать доверчивых и рассеянных людей, а 25% людей вообще не поддаются гипнозу.

Трансбегляйтунг (сопровождение в трансовом состоянии): суть данного метода заключается в погружении пациента в состояние транса при постоянном контроле его состояния. Гипнотерапевт как бы «сопровождает» пациента в его путешествии по миру транса, пытаясь помочь пациенту отмычку к той или иной двери, скрывающей решение проблемы. Гипнотерапевт выполняет функцию проводника по неизвестной для пациента местности, помогает ему не сбиться с верного пути. Основное достоинство данного метода в том, что пациент не утрачивает контроля над ситуацией и все решения принимает сам. Другими словами, самостоятельно решает каким ключом воспользоваться, чтобы открыть нужную дверь. Ведь кто лучше нас самих может знать оптимальное решение? Метод относится к мягким и условно-безопасным. Почему словно? Потому что и к гипнотерапии существуют свои противопоказания.

Противопоказания к гипнозу

К гипнозу, как и любым другим терапевтическим методом, существуют свои противопоказания. Применение гипноза недопустимо в следующих случаях:

  • Беременность (может спровоцировать преждевременные роды)
  • Острые соматические состояния (инфекции с высокой температурой тела, острый аппендицит и пр.)
  • Психозы (маниакально-депрессивный психоз, шизофрения, эндогенная депрессия и пр.)
  • Склонность к кровотечениям
  • Слабоумие (олигофрения, дебильность)
  • Сложные заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность)
  • Сложные заболевания ЦНС (например, болезнь Паркинсона)
  • Тромбозы
  • Эпилепсия

Кроме того, гипноз нельзя применять в случае, если вы испытываете личную антипатию или страх к гипнотерапевту.

Однако очевидно то, что при грамотном подходе гипноз остается безвредным психотерапевтическим методом, дающим хорошие результаты. Когда и гипнотерапевт и пациент симпатизируют друг другу и верят в успех, он обязательно приходит!

Владимир Савенков

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Психотерапевтические методики

Осознанные сновидения

Системные расстановки по Хеллингеру