Здоровье зависит не только от образа жизни, генетики и условий, в которых человек живет, но и от образа мышления…

нервное перенапряжениеСегодня не только психологи, но и многие медики уверенны в том, что причины болезней следует искать в психике человека. Если вас постиг какой-либо недуг, и вы хотите исцелиться, работать надо не только с физическим уровнем, но и с внутренним, энергетическим.

Известно, что существуют внутренние и внешние причины болезней. Внутренние подразумевают наследственность, нарушения деятельности органов, неоптимальное состояние психики и пр.. К внешним причинам принято относить вирусы, микробов, паразитов, плохую экологию, некачественную пищу и пр..

Можно найти множество причин той или иной болезни, каждая из которых играет свою роль, и потому, каждую из них следует искоренить для того, чтобы наступило долгожданное выздоровление. Если болезнь возвращается через какое-то время, это говорит о том, что истинная причина не была устранена. Такое случается при ортодоксальном медицинском лечении, которое не учитывает глубинные причины возникновения болезней. Поэтому, кроме привычного медицинского лечения, стоит уделить особое внимание и концепции, основанной на том, что в основе всех болезней лежат психологические причины.

Внутренние ресурсы организма человека

Существует мнение, что все проблемы человека, связанные со здоровьем, возникают из-за нарушения характеристик целостности: подавленных воспоминаний, психологических зависимостей, негативного образа мышления, мышечного напряжения и т.д. – все это заблокированная энергия, которая должна поддерживать здоровье человека в норме, но не работает из-за общей разбалансировки. Для того чтобы организм получил этот ценный ресурс нужно восстановить целостность, позволяющую включить системы саморегуляции.

Чтобы исцеляющая алхимия сработала, предстоит пройти серьезный путь раскрытия собственных ресурсов. Следует учитывать, что динамика исцеления в некоторых случаях может иметь свои взлёты и падения, но результаты, которые последуют в итоге переоценить невозможно.

Преимущества позитивного мышления

Устранение негативных (деструктивных) мыслей – это первоначальная задача тех, кто идет к внутренней гармонизации. Ваши мысли действуют на сознание и рано или поздно отражаются на физическом плане. Позитивное же мышление заставит мозг вырабатывать большие дозы эндорфинов, серотонина, что даст ощущение общей удовлетворенности, бодрости и мобилизации внутренних ресурсов.

Чем дольше вы будете работать над позитивным мышлением, тем прочнее укоренится в вашем сознании ментальная модель, автоматически заменяющая негативные идеи на позитивные. В процессе такой работы над собой вы почувствуете, как изменяется в лучшую сторону и ваше физическое состояние.

Как освоить позитивный способ мышления

бизнесмен снимает стрессДля того чтобы изменить образ мышления, следует поменять установки и привычки, которые складывались годами. Это непросто, но возможно. В каждой из ситуаций, с которыми нам ежедневно приходится сталкиваться есть как позитивные, так и негативные стороны, ваша задача - концентрироваться на позитивном!

Контролируйте также свою речь, старайтесь не критиковать ни себя, ни других. Не бойтесь сталкиваться со своими страхами лицом к лицу и старайтесь не оглядываться назад. Избегайте общества скептиков, которые с удовольствием помогут вам погрязнуть в негативе и жалости к себе. Помните, что у вас на руках все карты, и именно от вас зависит, каким будет результат игры.

Психологические зависимости, как от них избавиться

К сожалению, в наши дни психологическая зависимость – явление очень распространенное. Под психологической зависимостью понимают неконтролируемую или слабоконтролируемую тягу к чему-либо: к употреблению пищи или алкоголя, к просмотру интернет сайтов или телевидения, зависимость от общения с конкретным человеком, постоянную потребность в труде, игроманию,и др..

Обычно люди, борющиеся с зависимостью, пользуются двумя способами:

  • принять зависимость и доказать себе, что она не представляет никакой опасности;
  • контролировать свое поведение.

Разумеется, первая позиция – совершенно тупиковая. Когда человек уверен, что деструктивное поведение безвредно и отказывается от попыток избавиться от зависимости, положение усугубляется и он попадает в ловушку.

Так как же быть с зависимостью? Откажитесь от попыток доказать себе, что все под контролем и прекратите фокусироваться на будущем, сконцентрируйтесь на том, что происходит в настоящий момент. Не думайте о срывах, которые могут постигнуть вас потом. Наслаждайтесь силой настоящего момента, когда вы полностью довольны собой и ни от чего не зависите.

Вопросы читателей
Добрый день.31 августа 2012 выписался из больницы с диагнозом гипертоническая болезнь 1 стадии 2 степени с риском ССО 2 18 October 2013, 17:25 Добрый день.31 августа 2012 выписался из больницы с диагнозом гипертоническая болезнь 1 стадии 2 степени с риском ССО 2. А поступил в больницу с гипертоническим кризом с верхним давлением 180 (нижнее не помню).Прописали Энап 10мг,Гипотиазид 25мг,Конкор 5мг.Есть ли надежда что болезнь со временем отступит? Курить бросил.Мне 29 лет.Работаю в ночь 2/2.И как сильно влияет ночная работа(без особых физ нагрузок) на развитие болезни?Спасибо.
Посмотреть ответ

Что такое подавленные воспоминания, как с ними работать

Согласно теории вытеснения Зигмунда Фрейда наш разум устроен таким образом, что в целях самосохранения изгоняет травмирующие события из нашей памяти. Еще Фрейд предположил, что в дальнейшем такие подавленные воспоминания могут стать причиной неврозов. А для того, чтобы подобные неврозы излечить, нужно сознательно восстановить подавленные воспоминания и проработать их.

Существует множество техник, позволяющих восстановить подавленные воспоминания, проработать их и навсегда избавиться от деструктивных схем поведения, которые они провоцируют, а также от невротических состояний, которые они вызывают. Это и дыхательные технологии (в частности холотропное дыхание), вайвейшн по Дж.Ленарду, системные расстановки по Хеллингеру, интенсивные интегративные психотехнологии по В.В.Козлову и многие другие. Психологические тренинги с применением подобных технологий пробуждают и помогают на пути к целостности. Совершенствуясь каждый день, мы поднимаемся на одну ступеньку навстречу гармонии, здоровью и благополучию.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Психотерапевтические методики

Когнитивно-поведенческая терапия

Системные расстановки по Хеллингеру