Фитнес

Хотите, чтобы живот был подтянутым и рельефным? Выполняйте эти упражнения и через неделю заметите результат!

Что такое медленный фитнес? Для кого его придумали? Какие преимущества перед активными нагрузками у него есть?

Многие люди находят тысячу аргументов, чтобы не посещать спортзал. А нужно ли его посещать, чтобы быть в форме?

Во всех спортзалах есть неписанные правила поведения, их следует знать каждому, чтобы не стать чужим среди своих.

Можно ли не прилагая много усилий иметь подтянутое тело? Можно! И в этом вам помогут самые простые упражнения.

20 физических упражнений, которые необходимы каждому офисному работнику!

Занимаетесь спортом редко, но метко? После сильных нагрузок едва можете ходить? Это крепатура.

Мечтаете о упругих ягодицах как у Кайли Миноуг? Мы поможем достичь такого эффекта.

Думаете, что любые физические упражнения идут вам на пользу? Вы ошибаетесь. Стандартные физические упражнения в спортзале могут оказаться не просто нежелательными, но и опасными для вашего…

Позволю себе описать небольшой эпизод, сыгравший в моей жизни очень важную роль. Спеша утром по своим делам, я часто встречала Николая Михайловича Амосова (жили по-соседству). Академик,…