Победи стресс: избавься от лишнего веса!
Установлено, что стресс, спровоцированный учебой, работой, конфликтами может привести к ожирению. Что же делать?
«В состоянии стресса в организме повышается уровень гормона кортизола, который мешает худеть (даже если вы придерживаетесь самой низкокалорийной диеты)», - говорит диетолог Н.А.Самойленко.
Что делать? Даже 10 минут расслабления имеют значение. Пролистайте журналы, поговорите с другом или сходите на прогулку – сделайте что-нибудь, что поможет вам отвлечься и «переключить передачу».
Подписаться на рассылку
Все новости данного раздела будут приходить на указаный Вами адрес электронной почты:
Ваш email:
реклама
читайте нас в социальных сетях или по rss
