травяные чаи для похудения

Если вас преследует постоянное чувство голода, а диеты, испробованные вами, не дали нужного эффекта, попробуйте прибегнуть к секретам фитотерапии.

Проблема избыточного веса актуальна для огромного количества людей. Все они теми или иными способами стараются избавиться от нежелательных килограммов довольно быстро. У некоторых это получается, а кому-то не удается добиться желаемых результатов в течение всей своей жизни.

Одним из эффективных вспомогательных способов борьбы с лишними килограммами являются лекарственные травы. Сила травяных сборов доказана не только на практике народного целительства, но ив результате клинических исследований.

Правильно подобранные травы помогут вам наладить работу организма, и через какое-то время расстаться с ненавистными килограммами. Подобный эффект достигается за счет общего оздоровления и очищения организма, а также благодаря специфическому воздействию определенных трав на работу ЖКТ.

Какие травы помогут в борьбе с лишним весом

С древних пор люди применяли настои и отвары лечебных трав для борьбы с неуемным аппетитом. Да и в наши дни все те же травы могут помочь тем, кто готов серьезно заняться своим здоровьем. Найти эти травы не составит труда – в любой аптеке можно купить нужные сборы и травы. Но для того, что правильно и по назначению применить дары природы, нужно иметь знания об их свойствах и способах применения.

Читайте также: ПЛОХОЙ АППЕТИТ: ПРИЧИНЫ И ЧТО ДЕЛАТЬ

Herb tea

Травы, снижающие аппетит

Трав, подавляющих чувство голода, довольно много. Но по механизму действия они отличаются. Существуют такие травы, которые способствуют формированию слизи непосредственно в желудке, что препятствует контакту слизистой желудка с пищей. В результате этого процесса желудочный сок вырабатывается в малом количестве, и, как следствие аппетит снижается.

Другие травы просто заполняют желудок, создавая ощущение сытости. Существуют также и растения, которые оказывают воздействие на обменные процессы организма, вывод жиров или процессы, регулирующие всасывание в просвете кишечника.

Так, например, алтей имеет обволакивающие действие, снижает всасывание жиров и в желудке, и кишечнике. Расторопша влияет на обменные процессы в печени и также имеет слабительное действие.

  • Фукус (прибрежная водоросль) способствует нормализации обмена веществ.
  • Отвар корней одуванчика благоприятно действует на печень и выводит.
  • Корень дягиля имеет очистительные свойства.
  • Корень лопуха способствует ускорению обмена веществ, как и семена фенхеля, которые также оказывают мочегонное действие.
  • Также аппетит снижают тысячелистник, шалфей, зверобой.

Читайте также: ПОЧЕМУ ОБРАЗУЮТСЯ ГАЗЫ?

травы для похудения

Сборы трав для снижения аппетита

Лучшим эффектом обладают сборы, состоящие из нескольких трав, действие которых направлено на разные стороны борьбы с аппетитом. В травяные сборы для похудения, включают травы, снижающие аппетит, мочегонные и лимфогонные травы, травы, улучшающие пищеварение и усиливающие перистальтику кишечника, ускоряющие обмен веществ и общеукрепляющие травы. Также следует помнить и о витаминизации организма.

Комплексное воздействие подобного сбора на организм дает стойкий эффект. Вес снижается постепенно (в среднем на 2-3 кг в месяц). При выполнении всех правил и рекомендаций специалиста, процесс проходит совершенно безболезненно, улучшается общее состояние и даже настроение.

Как применять травяные сборы для похудения

  • Лучше использовать травы, произрастающие в регионе вашего проживания.
  • Следует учитывать, что кроме плюсов, каждая составляющая сбора может также иметь и побочные действия, поэтому обязательно ознакомьтесь с инструкцией, а лучше посоветуйтесь со специалистом.
  • Если в выбранном вами сборе присутствует растение со слабительным эффектом, не принимайте средство больше недели подряд, чтобы избежать привыкания и появление запоров впоследствии.
  • Соблюдайте правила хранения травяного сбора, точно придерживайтесь рецепта и правил приема.
  • Чтобы добиться желаемого эффекта к проблеме следует подходить комплексно: снизить калорийность рациона питания, выполнять физические упражнения, проводить время на свежем воздухе и т.д.

Вопросы читателей
Здравствуйте. Подскажите эффективные препараты для похудения без побочных эффектов 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Подскажите эффективные препараты для похудения без побочных эффектов?
Посмотреть ответ

коры крушины

Травяные сборы для похудения

Рецепт №1

40 г коры крушины, 15 г мяты перечной, фенхеля, корня одуванчика и корня петрушки.

Способ приготовления: залейте 2 ст. ложки сбора двумя стаканами кипяченой воды, настаивайте 30 минут. Принимайте натощак по 50 мл.

Эффект: снижение чувства голода, мочегонный и слабительный эффект

Рецепт №2

50 г корня солодки и плодов аниса, 100 г цистозиры бородатой.

Способ приготовления: залейте 2 ст. ложкисбора двумя стаканами горячей воды, настаивайте 30 минут. Принимайте 3 раза в день по 50 мл.

Эффект: улучшение обмена веществ, стимуляция пищеварения, слабительный эффект.

Рецепт №3

10 г листьев березы и листьев мать-и-мачехи, 80 г листьев ежевики.

Способ приготовления: залейте кипятком в соотношении 1:20. Нагревайте 15 минут, остудите и процедите. Принимайте по утрам и до обеда по 50 мл.

Эффект: нормализация работы кишечника, наличие мочегонного эффекта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: