Льняное масло – полезный продукт, который издавна применяется в медицине. Это прекрасное средство для профилактики сердечно-сосудистых и пищеварительных заболеваний. Регулярное употребление льняного масла позволит вам сбросить лишний вес, а также поможет при воспалительных заболеваниях.

Льняное масло

Льняное масло для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Льняное масло – кладезь полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Это делает льняное масло незаменимым помощником в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Жирные кислоты омега-3 способствуют снижению уровня холестерина в крови, что в свою очередь предотвращает развитие атеросклероза и других сердечно-сосудистых патологий.

Льняное масло от запоров

Популярным народным средством от запоров является льняное масло. А регулярное употребление измельченных семян льна позволит вам наладить пищеварение, поможет справиться с проявлениями геморроя, дивертикулярной болезни, а также предотвратить развитие кишечных инфекций.

Льняное масло при заболеваниях кишечника позволяет снять воспалительные процессы, а также восстановить полноценную работу желудочно-кишечного тракта.

Льняное масло для женского здоровья

Льняное масло очень полезно для здоровья женщины. Регулярное его применение способствует нормализации гормонального фона, смягчает проявления предменструального синдрома, а также улучшает самочувствие женщины в период климакса.

Льняное масло должно входит в рацион питания беременной женщины, поскольку его компоненты положительно влияют на развитие плода и состояние здоровья будущего ребенка.

Льняное масло для похудения

Хорошая новость для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. В борьбе с лишними килограммами льняное масло станет для вас самым верным помощником. Несмотря на то, что льняное масло очень калорийно (как и все растительные и животные масла), оно будет способствовать похудению. А все потому, что компоненты льняного масла способствует расщеплению жира на воду и глицерин, которые затем выводятся из организма естественным путем.

Для того чтобы льняное масло помогло вам справиться с лишним весом, принимать его нужно перед сном. Именно во сне льняное масло активно расщепляет жиры.

Вам будет интересно: Столовые растительные масла: 5 лучших видов для вашего здоровья

Льняное масло

Льняное масло при заболеваниях кожи

Льняное масло хорошо помогает при таких заболеваниях, как угревая сыпь, экзема, псориаз или солнечный ожог. Жирные кислоты, входящие в состав льняного масла, обладают выраженными успокаивающими и противовоспалительными свойствами, что помогает справиться с проявлениями вышеуказанных кожных заболеваний. Кроме того, жирные кислоты льняного масла способствуют снижению секреции сальных желез, что предотвращает закупоривание пор.

Льняное масло для профилактики рака и раннего старения

Вещества лигнины, входящие в состав льна, играют некоторую роль в предотвращении рака молочной железы, толстой кишки, кожи и рака предстательной железы. В настоящее время в Торонто проводятся исследования, целью которых является понимание истинной роли лигнинов в профилактике раковых заболеваний. Достоверно известно, что лигнины замедляют процессы старения.

Кому льняное масло противопоказано

Перед употреблением льна и льняного масла обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются следующие заболевания и состояния:

  • желчнокаменная болезнь;
  • панкреатит;
  • гепатит;
  • холецистит;
  • плохая свертываемость крови;
  • наличие полипов (особенно, если они приводят к кровотечениям);
  • атеросклероз;
  • киста и опухолевые заболевания.

Применение льняного масла также может быть противопоказано при приеме антидепрессантов, оральных контрацептивов и противовирусных препаратов.

Аркадий Галанин

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

10 главных мифов народной медицины: лечимся без вреда

Чудо-касторка: применение касторового масла в лечении заболеваний

7 трав для чая, которые сделают вашу жизнь лучше