Существует немало причин обострения хронических запоров в осенне-зимний период. Это и перемена температуры, и изменение режима питания, и возобновление активной трудовой деятельности. Летом мы отдыхаем от напряженных стрессов, пьем много воды и едим разнообразные овощи и фрукты. Благодаря совокупности этих факторов, количество людей, страдающих от запоров, несколько уменьшается. Что же заставляет вернуться запоры поздней осенью?

Обострение хронического запора в осенне-зимний период

Почему поздней осенью возникают постоянные запоры?

Сложности с опорожнением кишечника в осенне-зимний период связаны с атоническими запорами. Если объяснять просто, то атония – это потеря мускулатурой кишечника естественного мышечного тонуса. Она появляется вследствие влияния на организм таких факторов как:

- переход на мясомолочные и хлебобулочные изделия с низким содержанием клетчатки;

- недостаточное употребление жидкости;

- низкий уровень физической активности;

- стрессы и эмоциональные расстройства;

- вредные привычки (курение, алкоголь);

- употребление быстродействующих слабительных препаратов.

Ну, ведь и правда, вспомните, как меняется жизненный ритм в осенне-зимний период? Мы возвращаемся из отпусков на работу. Постоянно спешим, нервничаем, просиживаем днями перед компьютерами, и не то чтобы нормально поесть, даже попить иногда забываем. Кофе и сигареты – вот основа рациона офисного работника. А там и до новогодних праздников недалеко. Обильная, и часто не самая полезная еда с употреблением спиртных напитков. И, естественно, у нас возникают запоры!

А обратите внимание, как мы чаще всего боремся с запорами. Покупаем кучу таблеток для пищеварения, гели или химические слабительные. Главное - побыстрей избавиться от запора и снова ринуться в работу. И почти никто не обращает внимания на тот факт, что имеющиеся в широкой продаже слабительные средства хоть и выполняют свою функцию, но и вызывают привыкание. Кишечник свыкается с тем, что опорожнение происходит только под воздействием слабительного, и становиться «ленивым», что еще больше провоцирует запоры.

Обострение хронического запора в осенне-зимний период

Что делать при запоре в осенне-зимний период?

Во-первых, следует следить за режимом питания. Никто не заставляет сидеть на строжайших диетах. Просто возьмите за правило питаться регулярно. Ну и поменьше сладкого, мучного и мясного. Побольше клетчатки!

Во-вторых, перестаньте скупать все подряд средства от запора. Некоторые из них не столько помогают от запора, сколько раздражают стенки кишечника и вызывают вздутие и метеоризм. Выбирайте препараты на основе лактулозы, например, Порталак. Это слабительное средство производится в Европе и содержит лактулозу высочайшей степени очистки, что делает лекарство применимым для всех, кто страдает запорами: от будущих мам и грудных малышей до людей преклонного возраста. Кстати, стоит заметить, что Порталак, хоть и является Европейским лекарством, его стоимость не разорит ваш кошелек.

В-третьих, займитесь, наконец, физической активностью! Когда, как не зимой, записаться в спортзал или увлечься лыжами или сноубордом. Ну, или хотя бы в снежки поиграть.

Обострение хронического запора в осенне-зимний период

И напоследок хочется сказать: принимая лекарства от запора без консультации у врача, вы рискуете лишь усугубить проблему, а побочные действия некоторых препаратов и вовсе могут причинить вред организму. Чтобы этого не произошло, обязательно посоветуйтесь со специалистом. Он подскажет, какое лекарство подойдет именно вам. Реально решают проблему запора только препараты, содержащие лактулозу, которая способствует нормализации полезной микрофлоры кишечника. Принимая, например, Порталак, вы не только избавитесь от запора, но и обеспечите долговременный эффект стабильной работы вашего кишечника.

Дмитрий Белов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

С Порталаком Ваш кишечник работает как часы!

7 привычек, от которых возникает запор