Первый класс – это стресс не только для детей, но и для их родителей, которым нужно справляться со всеми капризами и сложностями своего ребенка.

Первый класс – первый стресс

Как «выжить» родителям первоклассника?Первый раз в первый класс – это не только праздник, но еще и большой стресс, причем как для ребенка, так и для родителя. Первое посещение школы для многих детей сопряжено со многими переживаниями: новый коллектив, новые требования, а также умственные нагрузки, которые под силу далеко не каждому ребенку. В 6-7 лет нервная система детей еще только на стадии формирования, и разнообразие школьных предметов может стать непосильной ношей для ученика.

Но проблем хватает не только первоклассникам, но и их родителям. Как только в жизни вашего ребенка прозвучит первый звонок, вы невольно осознаете тот факт, что он уже вырос, игры в песочнице и игрушки уже позади, а впереди долгий период познания и становления как личности. Кроме того, «беготня», связанная с выбором учебного заведения, покупкой школьной формы, а также решение ряда вопросов, возникающих на родительских собраниях, также отнимают у родителей немало сил. И это при том, что родители и так постоянно испытывают стресс на работе, а тут еще и прибавилась школа, тем более поступление в первый класс – самый сложный для ученика.

К чему готовиться?

Первоклашки часто подвержены стрессу, что в итоге может привести к серьезным расстройствам. Вы можете заметить, как ваш ребенок стал без причины тревожиться, его могут одолевать чувство страха, нарушение самооценки и прочие проблемы. Немалую роль здесь играет и окружение ученика. Возможно, у него не ладятся отношения со сверстниками, из-за чего в школе нередко возникают конфликты.

Родителям в это время нужно приготовиться к частым капризам первоклассника. Сложности с адаптацией приводят к тому, что ребенок начинает выдумывать разные предлоги, лишь бы не идти в школу. Он часто притворяется больным, или же вовсе может не ходить на уроки. Все это может сопровождаться замкнутостью ребенка, тревожностью, потерей аппетита и другими негативными проявлениями. Если вы заметили, что такая ситуация продолжается долгое время, то нужно срочно принимать меры. Для начала разберитесь со школьной жизнью своего ребенка: поговорите с учителем о существующих проблемах. Также стоит обратиться к психологу, особенно если замечаете за своим ребенком раздражительность, плаксивость и неумение находиться в коллективе сверстников.

Будьте помощником своему ребенку

Для ребенка, идущего в первый класс, очень важна и обстановка в семье. В первые дни (недели) школьной жизни важно поддерживать дома спокойствие, не ссориться и не создавать конфликтных ситуаций. В это время первоклассник нуждается в вашей поддержке, и если вы будете производить на него впечатление дружной семьи, ему будет легче справляться со своими проблемами.

Если ваш ребенок не отличается хорошей успеваемостью в школе, часто получает неудовлетворительные оценки, то ни в коем случае не нужно ругать его за это и устраивать сцены. Так вы только сделаете хуже. Важно ребенку дать понять, что в следующий раз у него обязательно все получиться, нужно лишь проявить усидчивость и быть более старательным. И постарайтесь быть максимально вовлеченным в школьную жизнь ребенка: ведите с ним беседы, а также по достоинству оцениваете его первые успехи. Это очень важно для дальнейшей мотивации первоклассника.

Держите себя в руках

К сожалению, далеко не все родители выдерживают тяготы школьной суматохи. После изнурительного рабочего дня разбирать с ребенком уроки и принимать активное участие в его школьной жизни могут не все. Иногда эмоции выходят из-под контроля и очередная «двойка», или негативная запись классного руководителя в дневнике становятся причиной разговора на повышенных тонах. А если прибавить к этому еще и постоянные стрессы на работе, то обойтись без успокоительного бывает довольно сложно.

На протяжении тысячелетий в качестве успокоительного средства используются корневища валерианы лекарственной. На сегодняшний день многие знают валериану в виде спиртовой настойки, которую принимают при стрессовых ситуациях, бессоннице и других видах психологических расстройств. К счастью, медицина постоянно развивается, и в аптеках появляются новые формы препаратов валерианы, отличающихся лучшей эффективностью. Одним из таких является препарат Меновален от Борщаговского химико-фармацевтического завода. В состав Меновалена входят экстракты валерианы и мяты, а технология липофильной экстракции позволяет добиться максимального содержания фармакологически активных компонентов в препарате. Благодаря этой технологии препарат обладает более выраженным терапевтическим эффектом.

Меновален мягко воздействует на нервную систему, устраняет раздражение и помогает успокоиться и нормализовать сон. Препарат применяют при неврозах, когда приём сильнодействующих успокоительных средств нецелесообразен.

Способ применения

Взрослые и дети старше 12 лет принимают Меновален по 1 капсуле 2 раза в день за полчаса до приема пищи.
При начальной форме бессонницы – по 1-2 капсулы до 1-1,5 часа до сна.

Если после 14 дней приема препарата состояние не улучшается, то необходима консультация врача.

Побочные эффекты носят обратимый характер и, как правило, развиваются при длительном приеме препарата и значительном превышении рекомендуемой дозы.

Хранить препарат в недоступном для детей месте.

Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Стресс в городе

Вегето-сосудистая дистония

Нервная работа: как настроиться на позитив?