В моменты сложного принятия решений или во время каких-либо личностных проблем мы часто испытываем некоторую растерянность и нерешительность. При этом мы все еще считаем визит к психологу чем-то вреде признания собственной несостоятельности. Всем нам хочется чувствовать себя психически «нормальными», а реальный уровень психического нездоровья в обществе – катастрофический.

10 фактов о психологах, которые вы должны знать

На самом деле, специфика работы психолога, психотерапевта, психиатра и тем более психоаналитика очень отличается, но самым важным является то, что результаты и продолжительность лечения могут кардинально отличаться в зависимости от своевременности обращения к одному из этих специалистов.

В рамках данного материала мы хотим рассказать вам факты о психологах, которые помогут вам изменить отношение к психологической помощи и составят у вас более реальное представление о том, чем занимаются так называемые «мозгоправы». Итак…

Факт № 1. Психологов не надо бояться

Страх обратиться к психологу за помощью гораздо более губителен, чем страх тех расстройств и болезней, которые они лечат. Было бы трагично, если мы, страшась физической и психической боли, героически избегали бы на протяжении всей своей жизни стоматологов, хирургов и педагогов!

Факт № 2. Психологи не кодируют от алкогольной зависимости

Помощь психолога необходима для преодоления психической зависимости как от алкоголя, так и от других психоактивных веществ. Психолог поможет найти те глубинные причины,которые привели к зависимости, к формированию зависимой личности. В результате работы с психологом повышается стрессоустойчивость человека, уверенность в себе, улучшаются отношения с близкими людьми,находятся новые способы получать удовольствие от жизни.

Факт № 4. Психологи не назначают лекарства

Обычно. Тем не менее, ваш психолог может координировать свои действия с другим врачом, чтобы помочь вам начать или закончить лечение.

Вам будет интересно: Психолог, психотерапевт и психиатр: к кому обратиться?

10 фактов о психологах, которые вы должны знать

Факт № 5. Психологи не обязаны давать вам советы

Их работа заключается в том, чтобы помочь вам узнать себя лучше, изменить ваше отношение к той или иной проблеме, скоординировать ваш образ мышления. В общем, если у вас возникли проблемы, опытный психолог должен помочь вам найти силы для их решения.

Факт № 6. Не обязательно быть шизофреником, чтобы обращаться за помощью к психологу

Это заблуждение, что психологи лечат только выраженные проблемы с психикой. К ним могут обратиться абсолютно все, кто чувствует необходимость в психологической помощи. Это как поход к урологу у мужчин: абсолютно нечего стесняться. Если есть проблема со здоровьем – надо идти к врачу. Точка.

Факт № 8. Психолог никому не расскажет о ваших проблемах

У вас есть психологическая проблема, которая мешает вам жить. Но вы не хотите рассказать о ней психологу, так как проблема очень личного характера, и вы боитесь, что о ней узнают. Так вот - правилом номер один у психологов является конфиденциальность. И если даже вы обратились к штатному психологу на работе, будьте уверены, он не станет рассказывать о вашей проблеме в курилке или возле кофейного автомата.

Вам будет интересно: Для чего нужна психоаналитическая психотерапия

10 фактов о психологах, которые вы должны знать

Факт № 9. С психологом нужно сотрудничать

Вы пришли к психологу, заявили, что у вас депрессия от усталости и ждете, что он будет вас лечить. Нет, так это не работает. Необходимо быть заинтересованным в избавлении от проблемы, рассказать психологу о причинах ее появления и активно взаимодействовать с ним в процессе поиска решений.

Вопросы читателей
Доброго дня.У меня такой вопрос: с марта месяца прохожу раз в неделю психоанализ из за депрессии 18 October 2013, 17:25 Доброго дня.У меня такой вопрос: с марта месяца прохожу раз в неделю психоанализ из за депрессии.Пила 4 месяца ципралекс по 5мг было улучшение состояния. На данный момент ходжу только к психологу и последних 2 недели чувствую себя так как было в самом начале лечения, скажите пожалуйста это нормально или что-то я делаю не так, что может быть причиной?
Посмотреть ответ
Факт № 10. У психологов нет ответов на все ваши вопросы

Хотя большинство их клиентов склонны полагать иначе. Мы думаем, что психологи видят нас насквозь, и поэтому могут решить все наши проблемы. На самом деле психотерапия – это процесс, и в его начале врач абсолютно ничего не знает о нас. Поэтому он и предлагает вам поговорить. Так что говорите, не стесняясь и не подвергая себя цензуре. Помните: чем более точно вы расскажете врачу о проблеме, тем более эффективный способ ее решения он сможет вам предложить.

Дмитрий Белов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как составить план развития и достижений на новый год 2016

Как помочь человеку в депрессии. 5 советов из личного опыта

11 полезных советов о том, как научиться любить себя