На поверхности зубов сначала образуется зубной налет, который со временем затвердевает и превращается в зубной камень. Какие основные средства профилактики зубного камня?

зубной каменьПрофилактика образования зубного камня – необходимое условие для здоровья зубов. Зубной камень предшествует возникновению кариеса, пародонтита и других заболеваний десен и зубов.

Существует множество способов профилактики возникновения зубного камня. Самое первое, что нужно делать – правильно чистить зубы утром и вечером, или после каждого приема пищи.

Если не чисть зубы каждый день, то на зубах образуется налет от пищи, который сначала мягкий, а со временем становится твердым, превращаясь в зубной камень.

Признаки появления зубного камня

  • Темно красные пятна и точки на зубах
  • Кровоточащие десны
  • Чувствительные десны
  • Воспаленные десны
  • Болезненность в зубах
  • Кислый или горький привкус во рту
  • Неприятныйзапахизорта

Основные правила чистки зубов

Правильная зубная щетка. Лучше использовать щетку с нейлоновыми щетинками, потому, что щетина из натуральной шерсти, является рассадником для бактерий. При чувствительных деснах лучше выбирать зубную щетку с мягкой щетиной, при сильном образовании зубного камня – с жесткой щетиной, а самый оптимальный вариант щетки – с щетиной средней жесткости. Щетка не должна быть слишком большой, чтобы легко можно было очистить задние зубы.

Регулярная замена зубных щеток. Щетинки со временем изнашиваются и становятся не эффективными. Как только щетинки зубной щетки начали торчать в разные стороны и утратили форму, щетку нужно менять. На щетинках щетки образуется множество бактерий, поэтому ее нужно мыть после использования и хранить вертикально, чтобы щетка высохла. Чтобы щетка была эффективна, а бактерии не распространялись и не вызывали инфекции в полости рта, щетку нужно менять каждые 3-4 месяца.

Использование фторсодержащей зубной пасты. Фторсодержащие зубные пасты – отличное средство для профилактики зубного камня, потому что, данный вид паст эффективно удаляет зубной налет и укрепляет эмаль.

Зубная нить. Очень важно использовать зубную нить, чтобы удалить зубной налет, бактерии, остатки пищи, которые застряли между зубами. Щетинки зубной щетки не могут вычистить промежутки между зубов.

Выдавливайте чуть-чуть зубной пасты. Достаточно выдавить на щетку зубной пасты размером с горошину. Если наносить больше, то зубная паста образует слишком много пены во рту, и возникает желание ее выплюнуть и закончить чистить зубы. Также, повышается риск, что избыток пасты попадет в пищеварительную систему, а это не очень хорошо для организма.

Вопросы читателей
У меня есть вопрос :)ДЕНЬ ДОБРЫЙ-ДОБРЫЙ!:)А ,если бы еще лето было,так вообще,все было бы замечательноСкажите,плиз,почему зубы нужно чистить именно вверх-вниз ,а не вправо-влево 18 October 2013, 17:25 У меня есть вопрос :)ДЕНЬ ДОБРЫЙ-ДОБРЫЙ!:)А ,если бы еще лето было,так вообще,все было бы замечательноСкажите,плиз,почему зубы нужно чистить именно вверх-вниз ,а не вправо-влево ?Спасибо :)
Посмотреть ответ

Как нужно чистить? Держите зубную щетку под углом 45 градусов. Внешнюю поверхность зубов нужно чистить короткими движениями вверх-вниз (вертикальные движения). Ни в коем случае нельзя чистить внешнюю поверхность зубов горизонтально, иначе портиться эмаль.

Незабывайтечиститьвнутреннююповерхностьзубов, иверх(ту, часть, котороймыкусаем). Стоматологи говорят, что хуже всего люди очищают внутреннюю поверхность передних зубов, поэтому там камни образуются чаще.

Не ленитесь! Зубы нужно чистить всего 3 минуты. Разделите рот на зоны: внутренняя верхняя левая, внутренняя верхняя правая, внутренняя верхняя центральная и т.д. Чистите каждую зону 12-15 секунд. Если вам скучно, то чистите зубы перед телевизором, или включите музыку на мобильном телефоне.

После чистки зубов пасту сразу можно не выплевывать, а подержать еще 1-2 минуты во рту, чтобы лучше удалить зубной налет. Потом пройтись еще пару раз по каждой зоне зубной щеткой.

Не забудьте про язык! На поверхности языка тоже сохраняются остатки пищи, и развиваются бактерии. Поэтому аккуратно, не сильно нажимая почистите язык.

Ополаскиватель для полости рта. Чтобы окончательно избавиться от всех бактерий, до которых мы не смогли добраться зубной щеткой, и нитью для зубов ротовую полость нужно прополоскать специальным средством. Ополаскиватель для полости рта продается в одном отделе со средствами для чистки зубов. Наберите в рот маленький глоток ополаскивателя, прополощите на протяжении 30 секунд, выплюньте. Прополощите рот водой.

Нужно регулярно посещать стоматолога

Чтобы избежать образование зубного камня, для профилактики нужно регулярно посещать стоматолога. Ведь даже после тщательной и правильной чистки зубов, остаются небольшие островки зубного налета в труднодоступных местах, и там может образоваться зубной камень, поэтому зубы нуждаются в профилактике у стоматолога. Врач удалит зубной налет и избавит вас от образования кариеса и проблем с деснами.

Правильное питание

Натуральные очистители зубов. В те времена, когда не было зубных щеток и ниток, люди очищали зубы при помощи продуктов питания. В качестве натуральных зубных щеток служили определенные продукты, которые счищали налет: морковь, огурцы, яблоки в сыром виде. Эти твердые овощи и фрукты счищают зубной налет, тем самым проводя профилактику образования зубного камня.

Сладости. Легкие углеводы в виде десертов и сладостей, которые содержат сахар, являются благоприятными продуктами для образования бактерий. Частое употребление конфет, сахарсодержащих продуктов и напитков ускоряет образование зубного налета и бактерий. Потребление сладостей нужно сократить.

Перекусы между приемами пищи. Избегайте частых перекусов. Если вы сильно голодны достаточно съесть йогурт, фрукты, творог или сырые овощи. Чаще полощите рот ополаскивателем.

Народныесредствапрофилактики зубного камня

Пищевая сода. Насыпьте немного соды на блюдце, смочите зубную щетку, коснитесь влажной щеткой соды, чтобы сода прилипла к щетине щетки. Чиститезубыкакобычно.

Шкурка апельсина. Витамин С предотвращает возникновение и распространение бактерий. Потрите зубы шкуркой апельсина перед сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Налет на языке: норма или отклонение

Ополаскиватели для рта: техника безопасности

Методы и виды стоматологической физиотерапии