Все мы понимаем, как важен регулярный уход за полостью рта для здоровья зубов. Поэтому мы стараемся раз в пол года посещать стоматолога, меняем зубные щетки раз в три месяца и покупаем различные отбеливающие пасты. Иногда мы даже ходим на процедуры отбеливания, на которых наши зубы подвергаются воздействию лазера или химических веществ. Но вы, наверное, согласитесь, что намного приятнее и полезнее отбеливать зубы естественным путем. Тем более что существует ряд продуктов, которые отлично справляются с этой задачей. Итак, перед вами список продуктов для отбеливания зубов.

Полезные продукты для отбеливания зубов

Вам будет интересно: 9 ошибок при чистке зубов

Орехи

Как любой твердый продукт, орехи способствуют самоочищению зубов от мягкого налета. Кроме того, орехи содержат кальций, так необходимый для крепкой зубной эмали.

Груши и яблоки

Твердые, сочные фрукты действуют на зубы как зубная щетка. В процессе пережевывания волокна очищают поверхность зубов от налета, способствуя естественному отбеливанию зубов. Во-вторых, при интенсивном жевании выделяется большее количество слюны, которая, как известно, помогает очищать полость рта и насыщает эмаль зубов минералами.

Клубника

Ягоды клубники содержат салициловую кислоту, которая разрушающе воздействует на вещества, вызывающие окрашивание зубной эмали. Так что теперь вы знаете, чем можно быстро отбелить зубы после чашечки кофе или бокала красного вина.

Морковь

Все знают морковь как прекрасный источник каротина, мощнейшего антиоксиданта, который оказывает многофакторное позитивное воздействие на защитные системы организма. Из каротина в организме формируется витамин А, необходимый для здоровья костей, зубов и десен. Съедая одну небольшую морковку, вы осуществляете массаж десен, а также очищаете зубы от налета.

Полезные продукты для отбеливания зубов

Апельсин

Еще один вкусный природный отбеливатель — это апельсин. В этом фрукте содержится большое количество кислот. Например, пектиновая, лимонная, аскорбиновая. Они отлично справляются с темным налетом на зубной эмали и помогают вернуть белоснежную улыбку.

Брокколи

Вы будете удивлены, узнав, что этот овощ семейства капустных обладает очень необычным свойством – он образует пленку на зубах, которая препятствует появлению кариеса и пигментных пятен. Поэтому, употребляя брокколи каждый день, вы надолго сохраните красоту своей улыбки!

Вопросы читателей
Здравствуйте.Хотел спросить какими средствами лучше всего можно отбелить зубы не нанеся вред эмали 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте.Хотел спросить какими средствами лучше всего можно отбелить зубы не нанеся вред эмали.Спасибо.
Посмотреть ответ
Молочные продукты

По словам стоматологов, эти продукты не только нормализуют кислотно-щелочной баланс полости рта и предотвращают развитие стоматологических заболеваний, но также укрепляют и отбеливают эмаль. Кроме того, американские ученые утверждают, что частички сыра и йогурта, прилипшие к зубам, защищают их от бактерий.

Черный шоколад

Можем поспорить, вы не ожидали увидеть шоколад в этом списке. Но американские ученые утверждают, что именно черный шоколад поможет вашей улыбке сохранять ослепительную белизну. Дело в том, что шоколад содержит теобромин – соединение, укрепляющее эмаль. А при прочности покрытия зубов эмалью риск окрашивания снижается.

Сода

Все перечисленные продукты, безусловно, очень полезны для отбеливания зубов. Но, употребляя их в пищу, не стоит забывать о ежедневной гигиене ротовой полости. Кстати, раз в неделю можно чистить зубы, добавляя в зубную пасту немного пищевой соды. Этот природный абразив отлично справляется с зубным налетом и помогает отбеливать зубы.

Полезные продукты для отбеливания зубов

Вам будет интересно: Чувствительные зубы: как себе помочь

Масло чайного дерева

Еще одним методом отбелить эмаль зубов без посещения стоматолога является масло чайного дерева. Приготовьте раствор (5 капель масла чайного дерева на стакан воды) и используйте его для полоскания полости рта после каждого приема пищи. Эффект от этой процедуры не заставит себя долго ждать. Зубы станут заметно чище, на них станет меньше оседать налет, исчезнет белый налет с языка, пропадет запах изо рта. Кроме того, при регулярном применении масло чайного дерева способно разрушать зубной камень и заметно отбелит ваши зубы.

Дмитрий Белов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Отбеливание зубов: процедура для избранных?

Способы отбеливания зубов

«Разрыхлители» для зубов – 5 злейших врагов зубной эмали