Так сложилось, что зачастую одними из самых обычных проблем этого участка ноги являются растяжки и порой даже разрывы мышцы. Все это вызвано пренебрежением разминки или халатным отношением к мерам предосторожности во время физических нагрузок.

Симптомы:

  • Внезапная острая боль в задней части ноги во время тренировки, скорее всего, во время бега или быстрой ходьбы.
  • Боль при растяжении мышцы (выпрямление колена).
  • Боль при стягивании мышц против сопротивления.
  • Отеки и синяки.

Как только симптомы появились, избавьте группу мышц от нагрузок. Противовоспалительные лекарства и уколы помогут в течение первых 4 – 5 дней. Если симптомы уменьшаются, то можно потихоньку начинать упражнения по растяжке мышц. Если боль не отступает, обратитесь к врачу для назначения массажа и физиотерапии. Очень редко требуется оперативное вмешательство.

2 - приводящая мышца бедра