К нарушениям осанки относится лордоз – сильный изгиб в пояснице. Почему возникает это заболевание и как можно вылечить?

Лордоз Лордоз это врожденное или приобретенное искривление позвоночника (в шейном и поясничном отделе) с прогибом вперед по всей длине позвоночника. Различают нормальный и патологический лордоз.

Нормальный лордоз – естественный изгиб позвоночника в теле человека, который снижает нагрузку на позвоночник и придает упругость телу.

Патологический лордоз – заболевание, которое возникает при воздействии внешних факторов. Естественные изгибы позвоночника увеличиваются или уменьшаются.

Причины возникновения патологического лордоза

  • Травмы, ушибы, вывихи позвоночника.
  • Различные заболевания, например плоскостопие.
  • Следствие заболеваний – нехватка витаминов, белков, микроэлементов.
  • Быстрое увеличение роста в детском и юношеском возрасте.
  • Лишний вес и ожирение.
  • Мышечный дисбаланс.

При патологическом лордозе снижается подвижность позвоночника, что неблагоприятно влияет на работу брюшной полости и грудной клетки, а также таких органов как желудок, кишечный тракт, почки, печень, сердце и др.

Различают два вида патологического лордоза:

Первичный патологический лордоз возникает при воспалительных заболеваниях позвоночника, различных опухолях и при патологиях развития позвоночника. Часто возникает при избыточной массе тела.

Вторичный патологический лордоз возникает из-за врожденных вывихов бедра или травмы костно-мышечной системы.

 

 

Вопросы читателей
Здравствуйте. Мальчику 2 года 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Мальчику 2 года. У него выгнута спина и из-за этого кажется что живот очень выпячен. Подскажите, пожалуйста, нормально ли это, а если нет, то что делать?
Посмотреть ответ

 

Внешние признаки и симптомы лордоза

 

Характерными проявлениями для патологического лордоза являются:

  • Выдвижение головы и плеч вперед.
  • Чрезмерно плоская грудная клетка.
  • Выпирающий живот.
  • Разведенные в стороны колени.

Кроме изменений осанки лордоз проявляется такими симптомами как:

  • Боль в спине.
  • Ограничение подвижности спины из-за перенапряжения спинных мышц.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Повышенная утомляемость и хроническая усталость.

Большие степени искривления негативно воздействуют на работу сердца.

Поясничный и шейный лордоз

В зависимости от локализации лордоза различают:

  • Шейный лордоз – является следствием запущенного остеохондроза позвоночника, нарушения осанки, сидячей работы.
  • Поясничный лордоз - возникает в поясничном отделе позвоночника. Возникает по причине нарушений тазобедренных суставов, избыточного веса, патологии позвоночника.

Лечение лордоза

Лечение лордозаЛечение лордоза должно быть комплексным. Что бы вылечить лордоз нужно найти причину заболевания, при этом важно учитывать сопутствующие заболевания, потому что они являются причиной дальнейшего искривления позвоночника. Лордоз корректируется специальной гимнастикой, мануальной терапией, ношением бандажа. Используются следующие методики лечения лордоза:

  • Оздоровительный массаж.
  • Мануальная терапия.
  • Вытяжение позвоночника.
  • Иглорефлексотерапия.
  • Лечебный классический массаж.
  • Восточный массаж.
  • Лечебная физкультура.
  • Плавание.
  • Хирургическое вмешательство.
  • Медикаментозные способы лечения.
  • Применение БАДов, мазей, кремов.

Выбор лечения и конкретные методы определяются исходя из тяжести заболевания и физиологических особенностей организма. В тяжелых случаях лордоз корректируется при помощи оперативного вмешательства.

Упражнения для коррекции лордоза

В домашних условиях можно выполнять комплекс несложных упражнений, которые корректируют лордоз. Нужно лечь на пол, ноги положить на стул, что бы образовался прямой угол между бедрами и коленями. Левой рукой нужно проникнуть в пространство между полом и поясницей (место лордоза). Нужно расслабиться и приближать поясницу к полу. Если необходимо, можно втянуть живот и сдвинуть таз для устранения впадины. Упражнение нужно повторять до шести раз.

Профилактика лордоза

Важно предупреждать искривления позвоночника:

  • формировать у детей правильную осанку с раннего возраста
  • выполнять ежедневные комплексы упражнений, укрепляющие мышцы тела

 

Определить уровень лордоза можно в домашних условиях. Спиной стать к стенке, касаясь ее лопатками, ягодицами и пятками. В этом положении просунуть ладонь без большого пальца между стеной и поясницей. Ладонь должна быть направлена вверх, расположена параллельно полу.

Если ладонь проходит слишком свободно, то это патологический лордоз.

Если ладонь проходит туго, почти в упор, то это норма.

Если ладонь не проходит, щели между поясницей и стеной нет, то это является признаком заболевания гиполордоз.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Болезнь Бехтерева

Бережем суставы