Избежать проблем с сухожилиями при чрезмерных нагрузках несложно. Нужно лишь дать организму полноценный отдых.

Когда повреждаются сухожилия

суставТендинит (или же тендиноз) – это воспалительный процесс внутри сухожилия или вокруг него. Чаще всего заболевание носит дегенеративный характер в тканях самого сухожилия.

Этой болезни в основном подвержены люди, занимающимися чрезмерными физическими нагрузками, в частности, спортсмены. Во время тренировок скелетно-мышечная система спортсмена испытывает большие нагрузки. Часто дело не обходиться без травм. Повреждаются ткани мышц и сухожилий, соединительные ткани, а также сеть капилляров. Для того чтобы нормально прошел восстановительный процесс организму необходим полноценный отдых. К сожалению, спортсмены часто пренебрегают отдыхом, и как результат развиваются более серьезные нарушения.

Если не брать во внимание спортсменов, то заболеванию в основном подвержены люди старше 40 лет. Основными факторами заболевания могут выступать неправильная осанка во время физической работы, отклонения в строении костей, а также некоторые заболевания (подагра, артрит, болезни щитовидной железы, ревматоидный артрит, инфекции).

Как все начинается?

Изначально от чрезмерных нагрузок в сухожилии развивается отек и возникают микроскопические расщепления коллагена. Изменению также подвергается и слизистая оболочка сухожилия. В тяжелых случаях может развиться слизистая дегенерация, при которой центральная часть сухожилия заполняется слизистым желеобразным осадком.

Также может возникнуть и воспалительный процесс в сухожилиях, покрытых синовиальной оболочкой. При этом в месте воспаления может отмечаться выделение транссудата (отечная жидкость) или экссудата, содержащего специфические воспалительные клетки.

Симптомы заболевания

боль в коленеНаиболее ярким симптомом тендинита является возникновение болевых ощущений при совершении активных движений, в которых принимает участие пораженное сухожилие. Боль может нарастать постепенно, либо возникнуть внезапно. Острые болевые ощущения часто отмечаются при отложениях кальция.

В зоне пораженного сухожилия может отмечаться гипертермия. Сухожилие может похрустывать. Хруст можно услышать на расстоянии, либо только с помощью фонендоскопа.

Болезнь может локализироваться практически в любой части тела, где сухожилие связывает кость и мышцы. Однако чаще всего тендинит поражает основы больших пальцев, плечи, локти, бедра, пяточное сухожилие и колено.

Лечение

На первых порах для того чтобы снять воспалительный процесс, прибегают к консервативному лечению. В таких случаях рекомендуется покой, прикладывание льда к пораженному участку, а также прием нестероидных противовоспалительных препаратов, которые продаются без рецепта, таких как нимесил, целекоксиб, рофекоксиб, ибупрофен, диклофенак.

Также на ранних стадиях заболевания эффективны ультразвук и некоторые физиотерапевтические процедуры (например, лазерная и магнитная физиотерапия).

Танцы побеждают боль в суставах

Еженедельные занятия танцами, йогой и пилатесом помогают улучшить самочувствие людей, страдающих артритом. К такому выводу пришли американские исследователи.

В случае, когда вышеупомянутые терапевтические меры не приносят желаемого результата, необходимо посетить врача. Возможно, придется прибегнуть к инъекциям стероидных противовоспалительных средств. В некоторых случаях врач принимает решение об использовании специальных фиксирующих средств (например, бинтов, бандажей, шин). При тендините также показаны специальные упражнения на растяжку и укрепление мышц. Однако во время острой стадии заболевания от упражнений нужно отказаться, либо ограничить их по рекомендациям лечащего врача.

В критических случаях, когда все способы оказываются бессильными, принимается решение об оперативном вмешательстве.

Время выздоровления во многом зависит от степени пораженности и может длиться от нескольких недель и до нескольких месяцев.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ЛЕКАРСТВА ОТ АРТРОЗА СУСТАВОВ

МИОЗИТ

БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ: ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ