Какие факторы способствуют получению травмы ахиллова сухожилия, что делать, если травма не миновала вас, и как избежать получения подобной травмы?

стопаАхиллово сухожилие (пяточное сухожилие) — это самое крепкое и самое толстое из сухожилий тела человека. Повреждение сухожилия может возникнуть в том случае, когда нагрузка на сухожилие не соответствует его прочности, и при резком сокращении мышц или же вследствие прямого сильного удара по сухожилию.

«Пяточное сухожилие принимает прямое участие в акте ходьбы, сдерживает или амортизирует все травмирующие движения, которые могут возникнуть в результате бега, прыжков или подъема по ступенькам вверх. Самая распространенная причина травмы этого сухожилия происходит, когда человек, наступая на бордюр, вдруг соскальзывает с него носком. Также это частая причина травм у спортсменов, происходящая на фоне многократных микротравм формируется воспалительный процесс, ослабляется и истончается структура сухожилия», - говорит врач-невролог, мануальный терапевт Д. Шубин.

Биомеханические факторы, способствующие повреждению сухожилия:

  • Высокий свод стопы
  • Деформации пяточной кости.
  • Недостаточная растянутость икроножных мышц и мышц задней поверхности бедра
  • О-образное искривление ног
  • Привычка ступать на заднюю сторону пятки
  • Ригидность (жесткость) пяточного сухожилия
  • Чрезмерный поворот стопы внутрь

Ахиллово сухожилие можно надорвать или растянуть. Обычно, травма ахиллова сухожилия – это результат многочисленных незначительных повреждений (игнорирование первых симптомов приводит к более серьезным травмам).

Воспалительный процесс, начинающийся в результате мелких, незначительных травм может сопровождаться незначительным дискомфортом. В этом случае боль носит эпизодический характер и может появляться при повышенных физических нагрузках. На фоне такого хронического воспалительного процесса уменьшается прочность волокон, снижается их эластичность, а в зонах микронадрывов могут образоваться рубцы. В результате, при сильной физической нагрузке в результате резкого движения, может произойти полный отрыв сухожилия.

Травма ахиллова сухожилия (растяжение, разрыв)

Разрыв ахиллова сухожилия обычно возникает у лиц в возрасте 30-50 лет. Чаще всего место разрыва находится в 3-5 см от места крепления сухожилия к пяточной кости.

Разрывы ахиллова сухожилия наиболее часто происходят при резкой внезапной нагрузке, например, во время старта у спринтеров или во время прыжка, при резком сгибании стопы. При прямой травме сухожилия (удар) может возникнуть частичное повреждение.

Вначале появляется острая боль в области травмы, появляется отек, активное подошвенное сгибание становится затруднительным или полностью невозможным.

Диагностика травмы

Рентгенография при разрыве ахиллова сухожилия не дает практически никаких результатов. Дело в том, что ткань сухожилий не задерживает рентгеновские лучи. Однако в некоторых случаях рентген может косвенно указывать на травму этого сухожилия, к примеру, при выявлении перелома кости голени.

Для диагностики разрыва ахиллова сухожилия используется ультразвуковое исследование и/или магнитно-резонансная томография. МРТ также поможет при диагностике растяжения ахиллова сухожилия.0

Лечение разрыва ахиллова сухожилия

нога в гипсе

При лечении растяжений связок (ахиллова сухожилия) применяется фиксирующая лонгета. В случае разрыва ахиллова сухожилия показано хирургическое вмешательство. При разрывах не превышающих давностью 2-х недель, возможно применение чрескожного закрытого шва с последующей гипсовой повязкой, накладываемой сроком на один месяц. Далее гипс снимается для удаления швов и снова накладывается еще на один месяц. При застарелых разрывах сухожилия показан метод открытого ушивания сухожилия.

Операция проводится с использованием местной или проводниковой анестезии. Врач делает разрез кожи в зоне разрыва ахиллова сухожилия. Выделяются концы сухожилия выделяются, затем отделяются от окружающих тканей и проводится ушивание их концов.

После того, как повторный гипс снимут, назначается лечебная физкультура. Во время реабилитационного периода пациенту придется передвигаться с палочкой. Полная нагрузка на ногу возможна только через 8-9 недель после проведения операции. Для быстрой реабилитации можно использовать Флогэнзим.

Проведенная операция, как и полученная травма, тоже сопровождается болью, воспалением и отеком. Ускорение восстановления после операции возможно благодаря раннему назначению Флогэнзима которые обладает противовоспалительным, противоотёчным и вторично обезболивающим действиями и ускоряет рассасывание отеков, гематом и кровоподтеков, уменьшает воспаление и боль (при уменьшении воспаления и отека). Таким образом, сокращается период реабилитации после операции, уменьшаются риски возникновения осложнений в послеоперационном периоде и быстрее восстанавливаются утраченные функции.

Вопросы читателей
Здравствуйте, мне после МРТ был поставлен диагноз "разрыв передней крестообразной связки".Скажите пожалуйста всегда ли в таком случае нужно операция 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, мне после МРТ был поставлен диагноз "разрыв передней крестообразной связки".Скажите пожалуйста всегда ли в таком случае нужно операция?спасибо
Посмотреть ответ

Профилактика травмы
  • Если у вас появилась даже незначительная боль, на время откажитесь от физических нагрузок: бега, фитнеса, езды на велосипеде, футбола, и других видов спорта, связанных с бегом и прыжками.
  • Подберите правильную обувь. Подошва обуви для занятий спортом должна быть гибкой в передней части.
  • Если у вас появилось ощущение дискомфорта в области пятки, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину.

Если выполнять растягивающие упражнения, а также выпрямляющие и растягивающие упражнения икр и подколенных мышц и сухожилий, можно избежать практически всех повреждений ахиллова сухожилия. Следует помнить, что возможность выполнения этих упражнений во многом зависит и от общего физического состояния, поэтому, прежде чем приступить к ним, получите консультацию физиотерапевта.

Если у вас нет возможности незамедлительно обратиться к врачу при подозрении на травму ахиллова сухожилия, обеспечьте голеностопному суставу и стопе покой, охлаждайте травмированную зону льдом и держите ногу в приподнятом положении.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Панариций сухожильный

Спортивные травмы колена

Травмы бегунов