Самыми частыми травмами пловцов являются повреждения суставов верхних конечностей. Избежать серьезных проблем возможно, если вовремя обратиться к спортивному врачу.

Травмы плеча

травмы пловцовЛюбой вид спорта, кроме пользы, также несет и определенную опасность, особенно если не придерживаться правил безопасности, и плавание не является здесь исключением. В подавляющем большинстве случаев пловцы сталкиваются с травмами плеча, так как постоянно вынуждены работать руками во время тренировок. С такими повреждениями сталкиваются более 80% пловцов.

Нагрузки на плечевой пояс пловцов очень существенны. Профессиональные спортсмены проплывают до 70 километров в неделю! Основной причиной травм суставов верхних конечностей являются перегрузки и микротравмы капсульно-связочного аппарата. В некоторых случаях встречаются заболевания, которые имеют связь с ранее перенесенными травмами плеча. У большинства «элитных» пловцов травмы плеча – это настолько часто встречаемая проблема, что спортсмен воспринимает их в порядке вещей.

Во многом, травмы плеча – это и результат неправильной техники плавания. Опытный инструктор должен внимательно следить за пловцом, и оттачивать его технику, начиная с малых лет, дабы в будущем не возникало никаких проблем.

Травмы плеча, особенно у спортсменов, требуют немедленного реагирования, поэтому очень важно вовремя выявить проблему. Изначально при травмах плеча ощущается легкая боль, которая чувствуется только во время плавания. Со временем болевые ощущения усиливаются и проявляются даже в спокойном состоянии, когда спортсмен не плавает. Помимо болезненных ощущений при травмах плеча спортсмена также беспокоят скованность в движениях, хруст в суставах и ощущение смещения в болезненном плече (плечах). В некоторых случаях боль может отдавать в руку до локтя.

Примите меры

При первых симптомах болезненности в плечах, нужно немедленно обратиться к спортивному врачу или физиотерапевту. Врач оценит степень тяжести травмы и назначит восстановительный курс лечения, а также обезболивающие противовоспалительные средства (кеторол и др). При этом в зависимости от тяжести травмы, тренировки сокращаются, или вовсе прекращаются. Здесь врачу нужно принять правильное решение, так как для пловца важна непрерывность тренировочного процесса, и полный отказ от занятий рекомендуется только после существенных повреждений.

В качестве реабилитационных процедур врач назначает специальные упражнения для укрепления и стабилизации сустава. После окончания реабилитационного курса особое внимание нужно уделить разминке перед тренировками, особенно в первые дни после выздоровления. Важно хорошо размять все группы мышц и суставы.

Вопросы читателей
Здравствуйте, я хотел бы проконсультироваться у вас по поводу ЧМТ,затылочного отдела, у моего сына и дальнейшими занятиями футболом.Послеоперационный костный дефект был около 4х3см,после удаления костных отломков образовано костное окно 5х6см 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, я хотел бы проконсультироваться у вас по поводу ЧМТ,затылочного отдела, у моего сына и дальнейшими занятиями футболом.Послеоперационный костный дефект был около 4х3см,после удаления костных отломков образовано костное окно 5х6см.очагов и смещения срединных сруктур нет,всегда был в сознании,головокружений не было,операцию перенёс хорошо.Я понимаю,что травма серьёзная,предстоит ещё и пластическая операция,но неужели с пластиной ему нельзя заниматься футболом,ведь есть примеры когда футболисты с подобными травмами продолжали играть.Спасибо,жду ответа с нетерпением.И ещё один вопрос который меня интересует,если ребёнку 11лет ставят пластину,кости черепа будут расти,что происходит с пластиной,её что со временем нужно менять?Спасибо.
Посмотреть ответ
Ушибы

Частой проблемой у пловцов являются ушибы. Можно банально поскользнуться на мокрой поверхности, или получить серьезный ушиб во время прыжка в воду. При таких травмах повреждаются мягкие ткани, а также происходит разрыв кровеносных сосудов. Самми опасными считаются ушибы головы, груди и живота.

Первой помощью при ушибах является наложение пузыря со льдом на поврежденное место. Через сутки можно ставить теплые компрессы, делать ванночки и проводить легкий массаж.

Другие заболевания опорно-двигательного аппарата
  • Болезни позвоночника. Часто патологии позвоночника у пловцов имеют врожденный характер. У спортсменов могут отмечаться различные аномалии, например незаращение дужек, аномалии боковых масс крестцовых позвонков, аномалии тропизма и другие.
  • Поясничные боли. Чаще всего поясничные боли у пловцов объясняются несоответствие уровня физической нагрузки и подготовки спортсмена, в частности недостаточными функциональными возможностями капсульно-связочного, суставного и нервно-мышечного аппарата.
  • Патологии миоэнтезического аппарата. Чаще всего у пловцов локализуются в области бедра и в большинстве случаев возникают из-за патологий в поясничном отделе позвоночника.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

МЫШЕЧНЫЕ ТРАВМЫ

ТРАВМЫ НА КАТКЕ

ТРАВМЫ НОСА