От травм никто не застрахован. Что делать, если вы получили травму локтевого сухожилия?

Закрытые повреждения локтевых сухожилийСухожилия – это прочная соединительная ткань, посредством которой мышцы и кости крепятся друг к другу, и обеспечивается передача усилий мышц. Сухожилия наиболее часто травмируются в суставах. Травмы сухожилий могут быть открытыми и закрытыми. Сегодня мы поговорим о закрытых повреждениях локтевого сустава и способах лечения.

Закрытые или подкожные повреждения сухожилий могут произойти в результате резкого сокращения мышц, при неаккуратном выполнении физических упражнений или неловком движении. К повреждениям связочного аппарата суставов, в том числе и локтевого, относят:

  • растяжения,
  • частичные разрывы сухожилий,
  • полные разрывы сухожилий.

В зависимости от тяжести травмы варьируется и тяжесть симптомов.

При закрытых повреждениях локтевых сухожилий наблюдается местная болезненность, припухлость, кровоизлияние, нарушение функции сухожилия и соответствующей мышцы. При разрыве сухожилия появляется острая боль, слышен треск. Также сухожилие может отрываться от места крепления к кости. В некоторых случаях сухожилие может разорваться в месте перехода в мышцу, крайне редко - на протяжении.

Причины травмы

Подкожный разрыв сухожилия происходит вследствие частых микротравм. Также он встречается при переломах и/или некоторых болезнях (туберкулез, диабет, ожирение). В больше степени риску получения подобной травмы подвержены люди, чья профессиональная деятельность связана со значительными физическими нагрузками, но от случайности, как известно, никто не застрахован. Также в группе риска находятся люди преклонного возраста, поскольку эластичность тканей с возрастом уменьшается, а значит, увеличивается вероятность получения травмы.

Лечение травмы сухожилия локтевого сустава
Травмы ахиллова сухожилия

Какие факторы способствуют получению травмы ахиллова сухожилия, что делать, если травма не миновала вас, и как избежать получения подобной травмы?

Неполные разрывы связок локтевого сустава лечат консервативно. Для этого осуществляется фиксация локтя при помощи съемной лонгеты. Период ношения лонгеты обычно составляет около двух недель. Со 2-3 дня врач может назначить физиопроцедуры, ускоряющие регенерацию.

Пациентам с полным разрывом связок рекомендована хирургическая реконструкция (т.е. восстановление связок, с применением других тканей). Реконструкция связок может быть проведена с использованием трансплантатов мягких тканей пациента, но чаще выполняется с помощью сухожилий мышцы предплечья.

Это сухожилие наилучшим образом обеспечивает биомеханические характеристики родной связки, и является лучшей заменой поврежденной связки. При невозможности использования сухожилия мышцы предплечья, используются альтернативные трансплантаты, например, сухожилия разгибателей ног.

Что можно сделать самостоятельно при легкой травме

Для того чтобы ускорить процесс исцеления и уменьшить неприятные симптомы, в домашних условиях можно предпринять следующие меры:

  • Ограничьте движения, приложите лед (первые сутки) и зафиксируйте руку специальной повязкой в одном положении для облегчения боли и отека. Если боль и неприятные ощущения продолжаются более двух суток, обязательно обратитесь к врачу.
  • Мягко помассируйте область травмы, чтобы уменьшить боль и стимулировать кровоток. Не массируйте поврежденную область, если она причиняет боль.
  • В течение первых 48 часов после травмы, избегайте действий, которые могли бы усилить отек, не принимайте горячий душ, горячие ванны, не прикладывайте горячие или спиртовые компрессы.
  • Через 48 до 72 часа, если отек прошел, можно начать давать руке легкую нагрузку, прикладывать теплые влажные компрессы для восстановления и поддержания гибкости. Некоторые эксперты рекомендуют чередовать горячие и холодные процедуры.
  • Если применение льда, не помогает уменьшить отек, обсудите с врачом целесообразность процедур с гидрокортизон гелем (фонофорез).
  • Откажитесь от курения. Курение замедляет заживление, поскольку уменьшает кровоснабжение и задерживает восстановление тканей.

Движения. Максимально сократите диапазон движения после травмы. Через 24 до 48 часов, можете постепенно возобновлять движения в области поврежденной области. Прекращайте любую деятельность, если она причиняет боль.

Нагрузка. Как только отек прошел, а диапазон движений восстанавливается, вы можете позволить себе постепенную нагрузку, направленную на укрепление поврежденной области. Используйте небольшой мяч (например, теннисный). Сожмите мяч от 20 до 25 раз, удерживая в сжатом состоянии в течение 5 секунд. После 2 до 3 недель упражнений, вы можете начать упражнения на увеличение амплитуды движений локтя.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Боль в локтевом суставе

Панариций сухожильный

Как тренироваться при наличии травмы