При травме голеностопного сустава важно как можно скорее обратиться к врачу, даже если вы не ощущаете сильных болей. К сожалению, в лечении травм голеностопа ошибки допускают как сами пострадавшие, так и врачи. Узнайте о 5 самых распространенных ошибках, которых допускают в лечении голеностопа.

травма голеностопа

При травмах голеностопа ошибки допускают не только пострадавшие, но и сами врачи. Неверно поставленный диагноз, а также неправильно оказанная первая помощь, как правило, приводят только к усугублению проблемы. Каковы типичные ошибки в лечении травм голеностопа?

1. Тепловые процедуры вместо холода

Это самая распространенная ошибка в лечении травм голеностопного сустава. В первую очередь после травмы сустава на пораженный участок нужно наложить холод, а любые тепловые процедуры (сухое тепло, горячие ванночки, распаривание) противопоказаны в течение первой недели.

Холод нужно прикладывать на 10-15 минут каждые 1,5 часа. Это позволит избежать сильной отечности и кровоизлияния при травме. А тепло – наоборот, только усилит негативные последствия перелома.

2. Отказ от посещения врача

Зачастую травмы голеностопа принимаются за пустяковые ушибы, которые могут пройти без всякого медицинского вмешательства. Действительно первые несколько часов травма голеностопа может быть не слишком болезненной. Однако спустя некоторое время (часто на следующий день) ощущается сильная боль, особенно при передвижении.

3. Пренебрежение диагностикой

В лечении травм голеностопного сустава ошибки допускают и врачи. Так, некоторые хирурги и травматологи настолько уверенны в поставленном диагнозе, что проведение рентгенологического исследования считают бесполезным. Однако травмы голеностопа (в частности, повреждение связок) нередко сочетаются с переломами костей стопы или же с отрывами некоторых костных фрагментов. Поэтому крайне важно точно убедиться, нет ли у пациента еще и перелома.

травмы голеностопа

4. «Разработка» сустава через боль

При травме голеностопа самое главное – обеспечить покой поврежденной ноге. Если этого не делать, то проблема только усугубится – увеличится отек и кровоизлияние. Попытка «разработать» сустав через боль безрезультатна, более того – вредоносна. Также не нужно проводить никаких массажей сустава.

Вопросы читателей
Хотел бы получить ответ на вопрос. Я сам из Симферополя 18 October 2013, 17:25 Хотел бы получить ответ на вопрос. Я сам из Симферополя. Уже несколько лет подряд изо дня в день временами заламываю пальцы на руках до хруста. Хотел бы избавиться от этого, но не получается. Временами не знаю куда деть именно свою левую руку, а когда \"поломаю\" пальцы на руке, раздражительность проходит. С чем это может быть связано. Помогите пожалуйста. Почти то же самое и с левой ногой. Пока не подтянусь, пока не прозвучит хруст в пальцах ноги, не успокоюсь.
Посмотреть ответ

5. Использование бандажа в состоянии покоя

Первые 1-2 дня после травмы голеностоп следует перебинтовать эластичным бинтом. Затем необходимо ношение эластичного бандажа или фиксирующей повязки. Однако на ночь бандаж нужно снимать. Длительность ношения бандажа составляет от 7 до 10 дней.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Растяжение подколенных связок

как тренироваться при наличии травмы

спортивные травмы колена