«Я верю в медицину профилактическую – за ней будущее»

Пирогов

Проблемы со зрением не позволяют человеку вести привычный образ жизни и могут обернуться настоящей трагедией. Узнайте, что нужно делать, для того чтобы сохранить здоровье глаз.

Когда исчезает зеркало

зрениеК сожалению, так уж устроен человек, что начинает ценить здоровье только тогда, когда его теряет. Пока мы в полном расцвете сил, нам кажется, что болезни обойдут нас десятой дорогой. Это правило особенно подчеркивает наше отношение к зрению. Призывы врачей заниматься профилактикой, вести здоровый образ жизни и регулярно проводить осмотры вспоминаются лишь тогда, когда буквы сливаются в сплошной поток непонятных символов, а на экране телевизора мы едва ли способны отличить игрока нашей любимой сборной.

Ежегодно десятки миллионов людей по всему миру слышат неутешительный вердикт врачей и пополняют ряды «активных пользователей» очков и контактных линз. При этом все чаще проблемы со зрением возникают у молодых людей. Одной из основных причин такого положения дел является современный образ жизни, негативно сказывающийся на состоянии глаз. Длительное сидение за компьютером и телевизором, малоподвижный образ жизни, неполноценное питание и плохие экологические условия дают о себе знать. Изначально возникают проблемы с чтением, в дальнейшем становится тяжело смотреть телевизор, и зрение может ухудшиться настолько, что человек с трудом различает свое изображение в зеркале. Наиболее тяжелая ситуация у лиц, полностью утративших зрение, для которых характерно наступление психологического эффекта «исчезновения зеркала».

А ведь много проблем со зрением можно было избежать. Так, согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, примерно 80% всех случаев слепоты можно вылечить или предупредить с помощью доступных человеку средств и методов. В этой связи особое значение в жизни каждого человека имеет своевременная профилактика заболеваний глаз, что позволит предотвратить развитие тяжелых последствий. Ведь любое заболевание всегда легче и дешевле предупредить, чем потом уже бороться с последствиями.

Принципы рациональной профилактики

Для того чтобы избежать проблем с глазами, следует придерживаться основных правил гигиены зрения:

  • Всегда читайте только при хорошем освещении. При этом свет должен быть не ярким (или тусклым), а достаточным для нормального восприятия текста.
  • Располагайте книгу на расстоянии 30 см от глаз, а экран монитора – на 50-60 см.
  • Не читайте в транспорте и в положении лежа.
  • Чаще моргайте. Это увлажняет глаза.
  • При работе за компьютером (или во время чтения) делайте перерывы каждые 40-50 минут. Посидите несколько минут с закрытыми глазами или посмотрите вдаль – это прекрасный отдых для глаз.
  • Берегите глаза от ультрафиолетовых лучей, особенно в горах и на побережье.
  • Регулярно посещайте врача-окулиста, даже если вас ничего не беспокоит.
Витамины и микроэлементы на страже хорошего зрения

Отдельно стоит сказать о важности полноценного питания для поддержания хорошего зрения. Нормальное функционирование глаз в первую очередь зависит от ряда важнейших биологически активных веществ (витаминов, витаминоподобных веществ, микроэлементов), содержащихся в продуктах питания. В частности, каротиноиды необходимы для нормальной работы сетчатки, а витамин С (аскорбиновая кислота) способствует укреплению стенок кровеносных сосудов глаза. Нормальное поступление в организм витамина Е (токоферол) значительно уменьшает риск развития таких заболеваний как дистрофия сетчатки и катаракта. Для здоровья глаз также необходимы цинк и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Так, согласно многочисленным исследованиям, обеспечение суточной нормы вышеупомянутых биологически активных веществ улучшает обменные процессы в глазах, уменьшает вероятность развития ряда глазных заболеваний, а также существенно замедляет процесс возрастных изменений зрения.

К сожалению, следует отметить, что обеспечить витаминами и микроэлементами с помощью современных продуктов питания практически не удастся. Истощение пахотных земель и активное внедрение сельскохозяйственных технологий существенно снизили пищевую ценность продуктов. Поэтому, для того чтобы скорректировать рацион питания, обогатить его всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, целесообразно использование специальных диетических добавок Окювайт® Лютеин Форте и Окювайт® Комплит, которые способствуют нормализации зрения.

В состав Окювайт® Лютеин Форте входят витамины-антиоксиданты (витамин С и витамин Е), микроэлементы цинк и селен, а также необходимые для сетчатки каротиноиды зеаксантин и лютеин. Эти вещества защищают глаза от вредных окислительных процессов и негативного воздействия синей части спектра света.

Окювайт® Комплит содержит каротиноиды (зеаксантин, лютеин), цинк, аскорбиновую кислоту, витамин Е, а также омега-з полиненасыщенные кислоты, входящие в состав мембран светочувствительных клеток сетчатки и являющиеся важнейшими компонентами, поддерживающими нормальную функцию зрения.

Окювайт® Лютеин Форте и Окювайт® Комплит– это эффективная профилактика проблем со зрением! Диетические добавки очень удобны в применении. Для обеспечения суточной потребности в веществах достаточно лишь однократного приема в сутки.

Зрение – это удивительный подарок природы людям.

ЗДОРОВОЕ ЗРЕНИЕ НУЖНО СОХРАНИТЬ.