Этот фрукт поможет избежать болезней сердца, улучшит работу кишечника и выведет из организма токсины.
Мы любим вкусные ароматные плоды персика за их вкусовые качества. Но персик - не только вкусный фрукт, но и очень полезный. Витамины, микроэлементы и биологически активные вещества, которые он содержит, помогают нам поддерживать здоровье и даже могут выступать в качестве лекарства при некоторых заболеваниях.
Какие полезные вещества есть в персике?
Персик – это растение из семейства Розовых, родственник миндального дерева. Люди выращивают его уже около 5000 лет. Родиной персика считается Китай, но в Европу он попал из Персии, отсюда и название этого плодового дерева.
Плоды этого растения - просто кладезь полезных веществ, необходимых организму, не зря же персик в Китае называли древом жизни, а в Японии считали деревом бессмертия.
В плодах персика содержаться:
- витамины А, С, группы В, РР, К
- микро и макроэлементы калий, кальций, магний, фосфор, железо, йод, медь и другие
- органические кислоты
- пектины и пищевые волокна
- эфирные масла
Все эти вещества делают этот фрукт исключительно полезным для нас. Более того персик может помочь в лечении некоторых болезней.
Персик в качестве лекарства
Этот полезный фрукт поможет нам справиться с болезнями и улучшить состояние здоровья.
- Персик улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Стимулирует работу пищеварительных желез, помогает в переваривании жирной пищи. С помощью этого фрукта можно бороться с запорами. Рекомендуется также употреблять его при изжоге.
- Плоды персика способствует выведению токсинов из организма. В этом помогают пектины и клетчатка, в большом количестве имеющиеся в его мякоти.
- Персик улучшает работу сердечно–сосудистой системы. А все потому, что в персиках много калия, который необходим для нормальной работы сердечной мышцы. Этот фрукт рекомендуют больным с различного рода аритмиями.
- Плоды персика используется как общеукрепляющее средство для больных и ослабленных. Набор витаминов, микро и макроэлементов, содержащийся в нем, оказывает комплексное влияние на организм и помогает его быстрому восстановлению.
- Персик нужен людям с пониженным гемоглобином. Так как в этих плодах много железа, их регулярное употребление стимулирует образование гемоглобина.
- Большое количество магния и фосфора в персиках улучшает работу нервной системы и помогает пережить стрессы.
- Плоды персика рекомендую при болезнях почек, подагре, ревматизме.
- А еще этот сочный фрукт помогает нам получить достаточное количество жидкости.
- Персик используют как косметическое средство. Его мякоть входит в состав масок для лица. Чтобы кожа стала мягкой и бархатистой, достаточно просто ежедневно протирать ее кусочком персика.
Кому противопоказан персик
Считается, что из-за большого количества сахара персик противопоказан при сахарном диабете и ожирении. Но недавние исследования американских ученых доказывают обратное. Согласно их информации в персиках содержится много биологически активных веществ, которые помогут в лечении метаболического синдрома. А сердечная недостаточность, диабет и ожирение как раз являются составляющими этого комплексного недуга. Фенольные соединения, которые находятся в персиках, способны одновременно благоприятно воздействовать на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Значит, умеренные количества этого фрукта можно есть и при диабете и ожирении. Конечно, в каждом конкретном случае нужно консультироваться с врачом.
Противопоказанием к употреблению персиков может стать аллергия.
Есть сырым или готовить?
Полезнее всего есть персик в сыром виде, в этом случае в нем максимально сохраняются все полезные вещества. Но кроме того из персиков можно готовить сок, варенья, компоты, джемы, а также сушить. Все эти варианты полезны для здоровья, к тому же все это очень вкусно!
Дополнительная польза
Не только плоды, но и другие части этого растения могут приносить пользу человеку в деле лечения болезней. Лекарственными свойствами обладают также цветы, листья персика, его косточки и даже кора.
Настой из листьев и цветов применяют при запорах, а также в качестве мочегонного средства при наличии камней и как средство стимулирующее перистальтику кишечника.
В косточках персика содержится достаточно много масла. Его используют в фармацевтике для приготовления мазей, а также как растворитель при инъекциях некоторых лекарственных препаратов.
Давайте пользоваться натуральной аптекой, предоставленной нам природой и по максимуму использовать полезные свойства персика для улучшения состояния здоровья!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Полезные свойства душистого базилика
Комментарии
Войти Зарегистрироваться