ТОП-10 источников витамина С
Витамин С снижает вероятность простуды и является мощным антиоксидантом. Узнайте, в каких продуктах его больше всего?
Все знают, что витамин С увеличивает сопротивляемость организма инфекциям, повышает работоспособность способствует обменным процессам. Суточная норма витамина С составляет 100 мг, но когда организм ослаблен или подвергается стрессу, потребность в витамине увеличивается. Именно поэтому чрезвычайно важно включить в свой рацион продукты, которые в избытке содержат витамин С.
Подписаться на рассылку
Все новости данного раздела будут приходить на указаный Вами адрес электронной почты:
Ваш email:
реклама
читайте нас в социальных сетях или по rss
