Дейнеко Карина Александровна

диетологсемейный врач
Всего ответов 91
За последнюю неделю 17
Ответов: Всего 91 За неделю 17

Центр семейной медицины №3 Шевченковского района г. Киева

Задать свой вопрос

О враче

Опыт работы:  5 лет.

Приоритетные направления практической деятельности:

  • клиническая диетология 
  • здоровое питание

Место работы:

Центр семейной медицины №3 Шевченковского района г. Киева

Образование: 

Днепропетровский медицинский лицей «Днепро», 1996 год выпуска;

Днепропетровская государственная медицинская академия, I медицинский факультет лечебное дело, 2012 год выпуска;

Национальный медицинский университет им. А.А. Богомольца, интернатура по специальности общая практика-семейная медицина, 2012-2014 гг.

Национальная медицинская академия последипломного образования им. П.Л. Щупика, повышение квалификации на базе кафедры Гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии.

Дополнительная информация:   

Автор статей на сайтах о здоровом питании и питании для спортсменов.

Вопросы читателей
Целлюлит 24 April 2017, 22:17 Здравствуйте! Мне 33, рост 170, вес 61. Внешне фигура хорошая, правда слегка тяжеловат низ. 8 мес.занимаюсь спортом по 4 раза в неделю. 2 тренировки на верх и 2 на низ. Довольно активно. Мышцы появились, в принципе я всем довольна, но гадкий целлюлит не уходит. Питаюсь я средне. Стараюсь есть побольше курятины и рыбы, гречку и овсянку, но могу утром съесть кусочек хлеба, а днем конфетку. Воды пью много- по 2-3л. Я понимаю, что целлюлит - это жир. Получается, нужно колоссально похудеть? Но тогда у меня будут плечи как у дистрофика... Повторюсь, по кг ничего менять не хотелось бы, но уже просто не знаю что делать... Целлюлит у нас наследственное, у мамы тоже есть. Очень хочется избавиться от него! Хотелось бы услышать мнение специалиста, что я делаю не так и что бы вы мне посоветовали?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
лишний вес 24 April 2017, 22:06

мой рост 168см, а вес 70кг. 21год.почему я набираю вес с каждым годом начиная с 19 лет. ем как обычно.после 7 вечера не ем. но все равно полнею,за год набрала 7 кг

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
лишний вес 24 April 2017, 22:06

мой рост 168см, а вес 70кг. 21год.почему я набираю вес с каждым годом начиная с 19 лет. ем как обычно.после 7 вечера не ем. но все равно полнею,за год набрала 7 кг

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Снижение уровня веса 24 April 2017, 22:03 Добрый день. О себе жен пол 36лет рост 164 см вес 65 кг, % жира 40,3 с 01.02 по 29.03 снизился вес на 7 кг: персональные тренировки в спорт зале кардио 30 мин,аэробные, круговые 3-4 р/нед текущий питьевой режим 2-2,5 л воды, первые 300 мл натощак за 20 мин до еды исключение сладкого, мучного Обратилась к диетологу сформирована диета: 1-й день (31.03.2017, пятница) Завтрак - сырники творожные 180 г. 2-й завтрак - яблоко 250 г. Обед - рыба запеченая 180 г., каша гречневая 120 г., салат из овощей 200 г. Полдник - йогурт 200 г. Ужин - суп овощной 200 г., курица тушеная 160 г., салат из овощей 130 г. 2-й день (01.04.2017, суббота) Завтрак - сырники творожные 180 г. 2-й завтрак - яблоко 250 г. Обед - рыба запеченая 180 г., каша гречневая 120 г., салат из овощей 200 г. Полдник - йогурт 200 г. Ужин - суп овощной 200 г., курица тушеная 160 г., салат из овощей 130 г. 3-й день (02.04.2017, воскресенье) Завтрак - яйцо куриное вареное 1 шт., салат из свеклы отварной со сметаной 140 г. 2-й завтрак - сыр 30 г. Обед - фрикадельки куриные 170 г., капуста тушеная 200 г. Полдник - йогурт без добавлений 200 г. Ужин - филе куриное тушеное 150 г., салат из капусты пекинской, моркови, зелени и сметаны 250 г. 4-й день (03.04.2017, понедельник) Завтрак - яйцо куриное вареное 1 шт., салат из свеклы отварной со сметаной 140 г. 2-й завтрак - сыр 30 г. Обед - фрикадельки куриные 170 г., капуста тушеная 200 г. Полдник - йогурт без добавлений 200 г. Ужин - филе куриное тушеное 150 г., салат из капусты пекинской, моркови, зелени и сметаны 250 г. 5-й день (04.04.2017, вторник) Завтрак – яйцо куриное отварное 100 г., ветчина 30 г., сок томатный 200 г. 2-й завтрак – сыр 30 г. Обед – скумбрия запеченная с овощами (рыба 150 г., овощи 200 г.) 350 г. Полдник – кефир 200 г. Ужин – борщ мясной 200 г., индейка запеченая 150 г., салат из овощей 150 г. 6-й день (05.04.2017, среда) Завтрак – яйцо куриное отварное 100 г., ветчина 30 г., сок томатный 200 г. 2-й завтрак – сыр 30 г. Обед – скумбрия запеченная с овощами (рыба 150 г., овощи 200 г.) 350 г. Полдник – кефир 200 г. Ужин – борщ мясной 200 г., индейка запеченая 150 г., салат из овощей 150 г. 7-й день (06.04.2017, четверг) Завтрак – каша гречневая 200 г., салат из овощей со сметаной 150 г. 2-й завтрак – яйцо куриное отварное 50 г., ветчина 50 г., соления 50 г. Обед – куриные отбивные 200 г., овощное рагу 250 г. Полдник – фрукты 200 г. Ужин – печень тушеная 150 г., салат из овощей 230 г. ВОПРОС: как Вы оцениваете оптимальность и сбалансированность данной диеты Цель: снижение жировой массы. Спасибо
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Липемія 24 April 2017, 21:46 Здраствуйте у меня липемия что надо делать и какая диета должна бить
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Вода,выпитая за сутки 24 April 2017, 19:13 Здравствуйте!Подскажите,пожалуйста,можно ли хотя бы третью часть выпитого чая или кофе прибавить к количеству чистой воды,употребляемой за сутки?Без них обойтись не могу,а объем то они увеличивают!Заранее спасибо!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудеть 24 April 2017, 19:09

Здравствуйте. Я очень хочу похудеть на 7 кг...только я не могу подобрать себе питание...подскажите..пожалуйста. Я жуткая сладкоежка и часто из-за это не могу похудеть.?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишний вес 24 April 2017, 18:55 Здравствуйте, помогите пожалуйста, мне 14 лет, мой рост 156, вес 58, хочу похудеть, но не знаю как правильно, без вреда организму, меня не устраивает моё тело.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Нерегулярный стул у ребенка 24 April 2017, 16:55

Здравствуйте. Помогите с советом. Месяц назад моя двухлетняя дочь приболела - у нее 3 дня была температура 39 градусов. Для снижения температуры я использовала свечи Цефекон и Нурофен, одни сутки даже пришлось 4 раза ставить свечи, т.к. температура поднималась каждые несколько часов, а пить сироп она категорически отказывалась. После выздоровления у нее произошел какой-то сбой со стулом: раньше она ходила на горшок "по-большому" каждый день, а теперь уже на протяжении месяца стала 1 раз в 2-3 дня, и чаще всего после пюре с черносливом. Кал нормальный, только в начале чуть жесткий. Подскажите, пожалуйста, как нормализовать стул у ребенка? Нужны ли какие-то препараты? И по какой причине могла нарушиться регулярность стула - из-за использования ректальных свечей?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
как поправиться 24 April 2017, 16:51

Здравствуйте я парень 33 года вес 65 кг рост 180 см .Можете подобрать рацион питания чтоб поправиться?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Частые эрекции у ребенка 4-х лет 24 April 2017, 16:43

Добрый день, у мальчика 4-х лет за последнюю неделю очень часто возникает эрекция, не только по утрам, но и в дневное время, на прогулке. Ребенок нервничает, плачет при этом. Сам орган внешне не изменен, мочеиспускание в норме, не болезненное. Месяц принимаем препарат Фликсотид 150 через аэрочембер по причине частых обструкций во время ОРВИ. По 2 раза в день, 2 впрыскивания, 12 вдохов за раз. Может это быть побочным эффектом? К какому специалисту обратиться?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Правильный режим питания при отсутствии физических нагрузок. 24 April 2017, 16:41 Здравствуйте, Карина Александровна. Мне 20 лет, женщина, рост 175 см, вес 62 кг. Сложение астеническое, наследственность хорошая - родители оба начали полнеть только после сорока. Проблем с лишним весом выраженных не было. Я веду малоподвижный образ жизни и совершенно не планирую его менять. Мне нужно понять, как мне следует питаться, чтобы держать свой вес в норме с помощью режима питания. Я готова есть немного и здоровую пищу, но знать бы, что и когда. Несколько месяцев назад я попробовала есть одни каши, и ела полтора месяца - но потом слегка поправилась и прекратила. После этого ела полмесяца творог с яблоками, но начала слабеть, заслоились ногти. Опять прекратила. Сейчас ем так: омлет без масла с грибами, салатом или куриным филе на завтрак, чашку супа на обед, творог и фрукты на ужин. В остальное время - если захочется есть, пить воду. Так я, наверное, получаю нужные витамины. Но я все время чувствую голод, и у меня кружится голова. Сдается мне, что я что-то делаю не так. Разъясните, как специалист по здоровому питанию, как мне следует питаться, чтобы не голодать, не ощущать нехватку витаминов и не беспокоиться о контроле над весом. (И, пожалуйста, опишите именно режим и рацион, которого следует придерживаться все время, а не диету на несколько недель.) Заранее большое спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
лишний вес после родов 24 April 2017, 16:25 Здравствуйте! Хотелось бы похудеть до 60 кг! Сейчас вес составляет 80 кг при росте 165! На спорт времени не хватает! С питанием проблемы! Можете подсказать эффективную диету?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Диета 24 April 2017, 15:59 Пол: женский. Добрый день, мне 19 лет. Мой рост 175 кг, вес 78 кг. Стараюсь правильно питаться: я не ем конфет, сахара , жирного, стараюсь не есть мучного. Ем много фруктов и овощей. Спортом занимаюсь в зале, по 3-4 раза в неделю. Как быстрее похудать? И что можна ещё сделать чтобы вес быстрее ушел?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
лишний вес 24 April 2017, 13:20 Здравствуйте!Мне 25 лет,рост 160,вес около 65.Набрала за беременность 20 кг.Никак не могу скинуть их уже 2,3 года.Какую диету посоветуете?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Икра - рыба или яйцо? 24 April 2017, 11:26 Добрый день, по пищевым/диетическим характеристикам к чему относится икра - к рыбе или к яйцу? Спасибо
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
ротовое кровотечение 24 April 2017, 11:25

у ребенка 8лет сплевывание кровю сначала небольшая тошнота потом выдиление слюни с кровью

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Набрать вес 20 April 2017, 15:24 Здравствуйте. Я инвалид по ревматологическому заболеванию-полимиозит.Еще у меня камни в почках,хронический пиелонефрит и панкреатит.Я прикована к постели.Вес при росте 168 -40 кг.Очень хочу немного набрать в весе.Посоветуйте пожалуйста,что можно применять без вреда для здоровья.Питание мое состоит из отварного мяса (курица,говядина),овощные супы,кисломолочные продукты (кефир,йогурт,сыр),печеные овощи и фрукты.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Сильно похудел за один месяц 20 April 2017, 15:07 Здравствуйте. Я парень 29 лет, рост 179 см, всегда весил 78 кг. Месяц назад поставили диагноз язва 12 ПК, питаюсь по диете стол №1. Завтрак - каша, яйцо всмятку, отварная свекла, второй завтрак - печёное яблоко, обед - 100гр куриной грудки и овощи на пару, полдник - банан, ужин - овощи на пару и яйцо всмятку, все приёмы пищи меньше по объёму чем были раньше. В сутки выпиваю около 2-х литров воды. За месяц похудел на 6 кг (вес на сегодня 72 кг). Чувствую себя хорошо, 2 раза в день делаю активную разминку. Это нормально так похудеть?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Правильний раціон продуктів 20 April 2017, 14:44 Доброго дня. В мене вроджена вада печінки. Я хотіла б знати які саме продукти і в якій кількості мені потрібно вживати кожного дня щоб підтримати свою печінку і не нашкодити їй?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Разгрузочные дни 20 April 2017, 14:43 Добрый день . Я очень люблю вкусно покушать , но в последнее время заметила, что набираю вес и стала активно худеть. Ходила ежедневно в зал, практически ничего не ела . Так я спросила 5 кг, теперь хочу продолжать ходить в зал ,но начать правильно питаться . Надеюсь ,что так сброшенные килограммы не вернуться . Но так как я знаю ,что всегда питаться правильно у меня не получится из за моей силы воли ,хотела бы узнать :можно ли после срыва делать два разгрузочных дня,чтобы не поправится ? Это правильно ?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
диета 20 April 2017, 14:35 здравствуйте у меня такая проблема рост у меня 170 вес 70 после родов поправилась хочу похудеть без вреда для здоровья так как нахожусь с одной почкой подскажите правильное питание!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
температура у дитини 20 April 2017, 14:03

Доброго дня, моїй дитині три з половиною місяці. Місяць тому лежали в інфекційному відділенні з діагнозом ГРВІ +ентероколіт. Вилікувалися. Зараз у дитини спостерігаю за 1годину температура міняється по 4рази, то 36.9,то 36.1 то 37.2,36.4.Користувалася механічним термометром на батарейці, поміняла батарейку, те саме. Потім міряла двома ртутними, протягом 20хв,на одному 37.2 на іншому 36.7..Дитина не кашляє, нежитю немає,їсть активно, на грудному вигодовування. Педіатр участковий не дуже кваліфікований, каже нічого страшного. Не пояснила в чому причина. Чи це початок прорізування зубів, бо вона дуже пальцем руки чухає ясна, і смокче кулак. Чи може це буде проявом якоїсь прихованої хвороби. Бо не може так літично падати і змінюватися температура то 37.2 то 36.1 протягом 20хв.Порадьте що робити? До якого лікаря звернутися. Які аналізи зробити.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Постоянно плачет, 2 месяца 18 April 2017, 21:20

Здравствуйте, моем сыночку 2 мес и 9 дней, он очень беспокойный , спит очень очень мало (в сутки 9-12 часов), ночью очень часто просыпается через каждые 10 мин, 30 мин или 1,5 часа, и так до утра ест, плачет и засыпает. Я не могу с ним поиграть, максимум 10 мин может сконцентрировать своё внимание на чем либо, потом уже обратно что то хочет, то плачет то дёргается , иногда понять не могу в какой позе и как нужно его держать хотя б, чтоб не дёргался и не кричал , всегда на руках , что делать? Спим тоже на руках. Когда ребенка выкладывать на животик, чтобы он головку держал не знаю, он всегда плачет??? Ни массаж не могу сделать... КОРОЧЕ совсем ничего так как постоянно плачем. Подскажите пожалуйста доктор???????????

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Достинекм и застой 18 April 2017, 21:13

Добрый день . я выпила 1,5 таблетки достинекса для подавления лактации т.к.надо было уехать. Появился застой. Могу я снова начать ГВ? И влияет ли этот препарат на ребёнка? Малышка 1 месяц

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудеть 18 April 2017, 21:11 Добрый день. Помогите похудеть мой рост 157, а вес 75. Ничего не могу с собой поделать, днем есть вообще не хочется. Как только наступает вечер, прихожу домой с работы и начинаю кушать. Подскажите пожалуйста как правильно сесть на диету или правильное питание? Нужно ли расчитывать калории в день? Как не сорваться? Что может заменить сладости?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Поганий апетит 18 April 2017, 20:58

Доброго дня! Донечка 2 роки, не хоче нічого їсти, а якщо їсть то дуже погано.. Сон хороший, грається гарно, на вулиці проводимо багато часу, так як живемо в селі, вагу не втрачає. Що в такому випадку можна дати дитині для апетиту, тілки справді дієве..???

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Гулька 18 April 2017, 20:50

Доброго дня. Я замітила що в моєї дворічної дитини за вушками з двох сторін з'явилися гульки. Ми ходили до педіатра нам сказали що це така будова черепа. Але гульки збільшилися і ще з'явилась гулька на шиї нижче вушка. Що з моєю дитиною.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Диета 18 April 2017, 20:49 Добрый день 178 см 75 кг талия-89 бедра -69 Жира 25-30% 3 тренировки в неделю по 1.5 часа Хочу сбросить до 68. Месяц ел 2000 ккал в день. Дефицит ощущался но вес почти не ушел. Хочу попробовать низкоуглеводную диету, но в интернете низкоуглеводки все то с грейпфрутами то с сортами рыб которых я даже не знаю, а я студент и мне важно что б диета была дешевой. Можете расписать недорогую низкоуглеводку ?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишний вес 18 April 2017, 20:42 Здравствуйте! Мне 18 лет. Мой рост - 171, вес - 77. Очень хочу похудеть. Особенно в районе живота. Что Вы можете посоветовать? У меня средняя активность (утром и вечером езжу на метро и электричке, много хожу + работа связана с постоянным движением). Питаюсь не всегда здоровой пищей, не регулярно.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Дефицит веса 04 April 2017, 22:49

Добрый день! Прошу помочь в организации питания ребенка. Дочке 11 месяцев, вес 8200г, длина тела 74 см. По всем показателям вес ниже нормы. При рождении вес 3000г. Участковый педиатр говорит, что это лучше чем 12 кг. С рождения ГВ. Первых 6 месяцев вес был в норме. Режим питания следующий: 07.00 - 200г йогурт, творог и немного яблока( не больше 20г); 11.00 - 200г суп-пюре (мясо 70г, крупа, овощи); 13.30  - 150 г банан, киви; 16.00 - ГВ; 19.00 - 200г молочная каша; ночью дважды ГВ. Сейчас, может, мало грудного молока. Подскажите пожалуйста, что делаю не так. Буду очень благодарна за ответ.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Диета подростку 04 April 2017, 22:24 Здравствуйте! Мне 12 лет,мой рост 160-162 см,а вес 52-53 кг. Я занимаюсь синхронным плаванием 3-4 раза в неделю по 2-3 часа. Мне бы хотелось похудеть до 44-46 кг. Я аллергик и мне нельзя мёд,кунжут,творог. Я начала делать доп физические упражнения,исключила из рациона мучное и сладкое,пыталась сидеть на диетах,но мне либо не хватает энергии или туда входят продукты которые мне нельзя. Мне очень нужна помощь с подбором диеты! Посоветуйте пожалуйста! Заранее благодарю!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудання 04 April 2017, 22:05 Доброго дня! Мені 17, вага 68, ріст 180см Мені потрібна консультація щодо швикдого схуднення на 4 кг. Ціль схуднення:змагання. Порадьте як за 3 дні похудати на 4 кг та при цьому залишатись енергійним для ефективного тренування, тобто без втрати енергії.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудеть 04 April 2017, 21:56 Здравствуйте.Мой рост 152 см,вес 67 кг.Хочу похудеть на 20 кг.Посоветуйте подходящую диету для меня?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Анализы 04 April 2017, 21:42 Здравствуйте! У моей бабушки анализы показали: Креатинин в крови - 154 мкмоль/л (норма до 96) , Мочевина-10 ммоль/л (норма до 7), мочевая кислота - 550 мкмоль/л (норма до 357), анализы печени внорме кроме ГГТ - 75 од/л (норма до 38). Белковые фракции альбумины 55,3 %, глобулины -44,7%. Назначили капельницы с альбумином после того как бабушке стало плохо. Можна ли такие капельницы бабушке при таких анализах почек? (я так понимаю почечная недостаточность)?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Стоматит 04 April 2017, 21:28

Здравствуйте! Ребенку 1 год и 4 месяца частый стоматит , без температуры , проявляется ранками во рту . Сдали анализы - мазок с полости рта - результат Бактериологический посев :streptococcus a гемолитический 10у6 КОЕ - 4 с.р. ; escherichia coli - 10у3 КОЕ - 2 с.р. . Результаты лабораторных исследований : cytomegalovirus определение ДНК -обнаружено ; Эпшейн- Барр определение ДНК - обнаружено . Антибиотикограмма выявила чувствительность к антибиотикам пенициллинам и цефолоспоринам и к фагам, пробиотикам один из них - Пиобактериофаг . Мой вопрос стоит принимать ребенку пиобактериофаг или сразу антибиотик ?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Прививки 04 April 2017, 21:21

Добрый вечер, неделю назад сделали прививки от дизентерии и гепатит А, надо еще сделать прививки:от краснухи, дифтерия, корь, через какое время можно их сделать

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Жирожигатель 04 April 2017, 21:19 Посоветуйте какой мне начать пить жирожигатель , мой вес 114 кг , 17 лет , сижу на безуглеводной диете и занимаюсь кроссфитом , при диете пью витамины , был у эндокринолога сказала что вс ехорошо но посоветовать что начать пить может только диетолог
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как можно похудеть быстро и эффективно 04 April 2017, 21:11

Здраствуйте.я хочу сбросить 7 килограмм.быстро и эффективно.я много диет попробовала.не помогло.сейчас 62 кг. помогите пожалуйста.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение на питьевой диете 21 March 2017, 18:18

Здравствуйте! Я девочка-подросток, мне 15 лет, рост 170 вес 54 кг. Очень хочу похудеть, так как в зеркале очень жирная,занимаюсь спортом, я хотела спросить, можно ли мне сесть на питьевую диету? Если да, то как правильно из неё выйти чтобы не набрать вес?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Сбросить 20 кг, какие потребуются диеты, упражнения? 21 March 2017, 18:11

Доброго времени суток! Меня зовут Эйдан Сертòри (муж. пол), и мне 16 лет. На данный момент мой вес составляет 80 кг, в то время, как мои сверстники весят 45-55 кг. Я поставил себе четкую цель - скинуть 25-35 кг. Я составил программу тренировок под себя (1 час пробежки утром, в обед и вечером; планка (как можно чаще); приседания, езда на велосипеде (6 часов езды на велосипеде (с перерывами на восстановление сил). Вот вроде бы все составил, но с питанием еще не определился, какие диеты хорошо помогают сбросить вес? Похудеть нужно как можно быстрее, готов на самые ожесточенные диеты, так как ожидаю важные мероприятия, банкеты, и выпускной бал.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
похудение после кормления грудью 21 March 2017, 17:59 Здравствуйте мне 31 год,я год назад родила вторую девочку и пока кормила грудью в течении года поправилась,пожалуйста помогите расчитать примерный рацион питания что бы похудеть. Сейчас мой вес 74 кг.,Мой рост 165 см. Буду очень вам благодарна за помощь!!!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Правильное питание 19 March 2017, 17:27

Здравствуйте! мой вес 80 кг, рост 170 см, возраст 24 года! подскажите мне мой идеальный вес и порядок правильного питания по очередности например завтрак-второй завтрак-обед-полдник-ужин! какие продукты соответствуют им?! спасибо!

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Плохой набор веса 17 March 2017, 12:58

Здравствуйте! Мы плохо набираем вес. Нам 2 месяца родились 2970, выписались 2600, а сейчас 3900. Сдавали кал и кровь все в порядке, но очень мучает плач у груди во время кормления, жидкий кислый стул, грешу на лн. Врач все списывает на колики. Хочу сдать платно анализы. Какие нужно сдаать? Углеводы и дисбактериоз? Спасибл

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Температура прыгает 17 March 2017, 12:47

Здравствуйте. Мне 15. С утра температура прыгает от 34.7 до 37. У меня простуда, заложен нос и кашель. Что нужно сделать, чтобы стабилизировать температуру?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
похудати 16 March 2017, 15:51

як похудати в 16 років

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Подбор диет 16 March 2017, 15:47

Помогите подобрта диету для моего роста и веса.мой рост150 вес 70??

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Избыточный вес 16 March 2017, 15:41

Добрый день! Мне 21 год, ранее мой вес был 55кг, при росте 162, но после родов я набрала 25 кг и после родов стала весить - 75кг и не могу никак сбросить. После родов сила воли исчезла, пробовала диеты, даже дошло до того что начала покупать таблетки, но они также результата никакого не дали.Пробовала разные диеты но они результата не дали Мне постоянно хочется что-то есть не могу остановиться. Стала раздражительной нервной.. Я хочу вернуть свои прежние формы. Может есть какая-то метод чтобы меньше хотеть есть? Я буду благодарна если Вы мне поможете.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Запор у ребенка 16 March 2017, 15:27

Добрый день! Ребенку 2,5 года перестала ходить какать на горшок(по-маленькому проситься и ходит отлично). Прекрасно понимает, что так делать нельзя, но какает стоя в штаны с жалобами на боль.Стул раз в 2 дня. Необходимо ли медикаментозное вмешательство, или достаточно изменить рацион?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
иммунитет 16 March 2017, 15:22

здравствуйте! ребенку 7 лет . очень болезненный. каждая болезнь на антибиотике.Подскажите как повысить иммунитет?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Правильное питание 16 March 2017, 15:10

До родов мой вес был 55 кг.,а сейчас 62 кг.Никак не могу вернуть прошлую форму.Хочу что бы помогли составить меню правильного питание и нагрузки...

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Аллергия на смесь у ребенка 16 March 2017, 14:58

У нас аллергия на смесь! Мальчику 1 месяц и 2 недели. Нас недавно выписали из больницы и сказали нам есть только гиппоаллергенную смесь, всё что мы могли найти в нашем городе - это "Беллакт" гиппоаллергенный 0-12, но к сожалению так сложилась ситуация,что данная смесь не пользуется спросом и мы нигде не можем найти,а организм ребенка еще возможно не до конца к ней привык, а смесь,которую мы приобрели уже на исходе. Скажите как нам быть? Можно ли перейти на другую гиппоаллергенную смесь, аллергия у нас до конца еще не прошла и доктор дерматолог сказала нам,что даже переход на такую смесь может вызвать аллергию. И еще : как этот переход отразится на ЖКТ ребёнка? Заранее спасибо!!!

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Прикорм 16 March 2017, 14:52

Здравствуйте. Меня очень беспокоит вопрос прикорма, конкретно рациона. Ребенку 6,5месяцев. Засыпает где-то 22.30 Ночью не кушает. Просыпается в 8.00. Потом утренние процедуры, массаж и т. п. Первое кормление в 8.30. Соответственно следующие в 12.30 , 16.30 , дальше я интервал чуть сокращаю 19.30 и 22.00. Уже ввела, по совету нашего педиатра ,каши: овсянка, гречка. Овощи: картошка, капуста , свекла, морковь, тыква, кабачок, брокколи. Но я совершенно запуталась. Везде пишут, что первым должно быть Молоко, потом каша, потом овощи и т.п. , это если ребенок просыпается рано, а мой , получается , пропускает одно кормление, и все смещается. Подскажите, как правильно давать ребенку прикорм, учитывая, его такой необычный режим. Очень Вас прошу. Заранее спасибо.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
прорізування зубів 16 March 2017, 14:42

добрий день, хочу взнати, дитині 1 рочок лізуть 2 зуби, ясна сині - вже 2 місяці, і ці 2 місяці температура від 37 - 37,3. Чи можуть зуби так довго давати на температуру?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Питание 16 March 2017, 14:39

Здравствуйте, вешу 80,4 кг рост 159, начала ходить в фитнес уже две недели 3 раза в неделю, питаюсь правильнл утром овсянка без сахара, салаты винегрет, из капусты моркови, в духовке тефтели, окорочка просто на воде, пью кефир, воду, не ем сладости, сахар, хлеб, но вес не уходит

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишний вес у молодого человека. 16 March 2017, 14:34

Буквально пару лет назад молодой человек (20 лет) начал набирать вес. В итоге поправился килограмм на 15-20, тело обвисло, особенно увеличенная грудь. Целлюлит становится все явнее, появляются новые растяжки. При этом регулярно занимается спортом, правильно и мало, как правило, питается. В общем, сбросить не получается, несмотря на все попытки.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Искусственное вскармливание. 16 March 2017, 14:31

Добрый день. Такая ситуация, наш врач уволился, а медсестра не знает. Нам почти 2 месяца, мы на ив. С рождения кушали Симилак премиум. Ели его 6 недель. Потом стало сложно с деньгами и перешли на новую смесь - Нестожен 1. Кушаем ее уже 10 дней. Первые 6 дней стул стал регулярным после кормления, ни болей ни газиков ни аллергии. Последнии 4 дня у нас проблемы. Какает раз-два в день ( нормальный стул и по цвету и по консистенции) при кормлении ребенок какой то объем кушает и потом начинает тужиться, вытягивает ножки и дико плачет. Когда дольше, когда меньше. Иногда кормимся 2 часа. Делаю массаж и выкладываю на животик перед кормлением. При положении столбиком ребенок реже или вообще не плачет. Даю плантекс сандоз между кормлениями. Как чувствует его то сосет бутылочку, как даю смесь то пару раз покушает и вытягивает ножки и плачет. Кушаем в два-три приема. Между кормлениями по три раза держу столбиком. Скажите что это может быть? Думала на запор но она ходит в туалет, пусть и не часто и жидким. Потом подумала что смесь не подходит, но реакции при переводе не было и первые 6 дней было все отлично. Подскажите как помочь малышке? Может сменить смесь?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Изменение питания и потеря веса 16 March 2017, 14:24

Здравствуйте после того как я узнал что у меня рефлюкс, изменил свой режим питания, на полезное, без хлеба только сухари, гречка рис, овсяные хлопья с медом. Может быть это причиной что я потерял вес с 74кг до 68 где-то в течение 2 недель и нормально ли это рост 176.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Рацион 16 March 2017, 14:06

Здравствуйте! Скажите,судя по моему рациону правильно ли я питаюсь ?Завтрак -30 г сыр брынза, 1 куриное яйцо, 100 г салат помидоры огурцы, 40 г хлеб зерновой. Перекус -1 печеный картофель, 80 г морская капуста . Обед- 100 г отварной лосось,100 г соте овощное,100 г салат помидоры огурцы. Ужин -20 г сыр Фета,200 г кефир 2.5%, 200 г салат помидоры огурцы. Кофе только натуральный, вместо сахара мед -1ч.л в день. Мясо не ем.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как похудеть 11 March 2017, 00:18 Как мне похудеть мне 13 лет я не пью гозировки и там фас фудов но чот не худеется каждый дегнь играю в футбол
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
дисбатериоз, зол.стафиллокок, энтеробактерия 11 March 2017, 00:15

Добрий день.Нам месяц,поставили диагноз дисбактериоз кишечника.Пропили Субалин,ничего,появилась сыпь по всему телу ,стул нормальный,но с зелеными какашками.Ребенок посыпается от боли в животе,подгибает ножки,скручивается лт боли.Высеялся зол.стафиллокок,и ентеробактерия.Сейчас принимаем бактериоофак стафиллококовый.назначили еще Нифуроксазид,,но боимся подменять,ведь это антибиотик и прин.с 2 лет рекомендуется.Как быть,?ребенка оч.жалко,кроха совсем,боимся навредить.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Избыточный вес 11 March 2017, 00:11

Добрый день! Мне 21 год, ранее мой вес был 55кг, при росте 162, но после родов я набрала 25 кг и после родов стала весить - 75кг и не могу никак сбросить. После родов сила воли исчезла, пробовала диеты, даже дошло до того что начала покупать таблетки, но они также результата никакого не дали. Я сейчас в декрете и постоянно в движение но и это не помогло. Мне постоянно хочется что-то есть не могу остановиться. Стала раздражительной нервной. Я буду благодарна если Вы мне поможете.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Диетология 11 March 2017, 00:01

Здравствуйте, мне 17 лет,вес-53, рост-63. Имею тонкокостный скелет,т.к. обхват запястья составляет 13 см. Вес стоит на месте. Есть огромное желание потерять 4-5 кг. без вреда здоровью. Как я могу это сделать? Диеты имеют ,к сожалению , непродолжительный эффект ,а правильного питания,судя по моему весу,мало.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Не могу набрать вес 10 March 2017, 23:54

Здравствуйте. Мне 21 я вешу 42 кг при росте 165. Не могу поправиться. Что посоветуете. Может какие то таблетки

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Я жирная 09 March 2017, 17:06

Пол: женский. Возраст: 14 года. Добрый день! Мне 14 лет. Мой вес 73кг. Старалась похудеть разними способами.(Диети, упражнения и т.д) но вес не уходит только набираетса. Помогите пожалуйста похудеть к лету.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Сбросить вес 09 March 2017, 16:59

добрый день, мне 27 лет, рост 153, вес 79, имею большой аппетит, можно принимать Редуксин?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Сыпь у ребёнка 09 March 2017, 16:50

Ребёнку 3 года, 2 дня назад появилась сыпь у ребёнка по всему телу и на лице , температуры нет, сыпь мелкая , кое где появились пузырьки, не чешется. Неделю назад была температура 39, держалась 3 дня, воспалились лимфоузлы на горле, принимали гропринозин,фарингоцепт, принимали 5 дней, после этого у ребёнка пропала внятная речь, стал говорить непонятно через нос

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
здоров"я дитинки 09 March 2017, 16:48

Підкажіть,будь ласка,що робити якщо дитинка 1,5місяця не може покакати самостійно?лікар приписав "ротабіотик-бейбі" щодня по одному прийому.вживаємо 3 день(3 прийома),але результату немає.що робити?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 08 March 2017, 07:21

В Интернете рекламируют капли для повышения метаболизма one two slim как эффективную биодобавку. Отзывы в основном положительные. Как вы относитесь к этому?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 08 March 2017, 07:21

В Интернете рекламируют капли для повышения метаболизма one two slim как эффективную биодобавку. Отзывы в основном положительные. Как вы относитесь к этому?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 08 March 2017, 07:21

В Интернете рекламируют капли для повышения метаболизма one two slim как эффективную биодобавку. Отзывы в основном положительные. Как вы относитесь к этому?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 08 March 2017, 07:21

В Интернете рекламируют капли для повышения метаболизма one two slim как эффективную биодобавку. Отзывы в основном положительные. Как вы относитесь к этому?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 03 March 2017, 23:53

На роды шла 106 кг.сейчас спустя два месяца вес 90 кг ..нр кг уходят очень медленно...борьба за каждые 100 грам при таком весе это странно. Питаюсь правильно,5 раз, контроль бжу и калорийности.грудью кормлю... В чем проблема?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
правильно питатся 03 March 2017, 23:43

Здравствуйте! Я работаю 8 часов каждый день, но минус в том что работа сидячая, и от этого я сильно полнею. Как мне питаться чтобы не полнеть

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Зайва вага. 03 March 2017, 23:36

Доброго дня мені 30років моя вага 84 кг. допоможіть будь-ласка залиште для мене дієту.В мене почалися пробдеми в шийному відділі хребта остеохондроз там іне далеко хребтові грижі, такі слова лікарів.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишний вес 03 March 2017, 23:31

Здравствуйте! Вопрос достаточно банальный) Пришла весна, а в вещи не влажу. Мне 24 года, 155 см. Поправляться начала еще в подростковом возрасте. Но хуже стало года 4 назад, когда устроилась на работу, которая заключается только в том, что сутки сидишь за компьютером и толком ничего не делаешь. Пробывала диеты, но не особо помогает, так как максимум смогла просидеть 52 дня(хотя по факту около 15, так как меню далеко не вызывает аппетит и просто практически не ела, соответственно и вес стал на одном месте). Интересует просто правильное питание, но у меня работа сутки через двое. Самой подобрать режим очень тяжело. Могли бы вы мне помочь?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
гастроэнтерология 03 March 2017, 23:24

Добрый день. Мне 45 лет, вес 82 кг.,рост 172 см, в анамнезе хронический панкреатит,хронический холецистит (УЗИ от 10.2016 г).Острым,жареным не увлекаюсь.Здоровый образ жизни. На фоне разгрузочного дня : зеленый чай в течение дня ,1 банан в перерыве между чаепитием, ужин - 100 гр.печеной свеклы,изюм,чернослив 3 шт.- через 30 мин. чай зеленый и 50 гр.твердого сыра почувствовала распирание и вздутие в области кишечника с " нытьем" в правом боку и невозможностью выпустить газ.При пальпации живот безболезненный.Акт дефекации нормальным калом .Прием 1 таблетки энтеросгеля, через 2 часа 1 омез-Д. На утро ощущения уменьшились ,но не прошли.Мои дальнейшие действия? СПАСИБО!

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Полнота 03 March 2017, 23:16

Здравстуйте, у меня такая проблема! Были проблемы по гинекологии, сказали делать уколы Инжеста., пить таблетки прогестерон , я все делала, но при этом была сложная ситуация, я курила и пила алкоголь, за год я потолстела наа 15 кг.. в свои 16 лет! Лечилась года два назад! Продолжаю дальше толстеть , при этом кушаю два раза в день...маленькими порциями! С моим телом что-то происходит! Ужасные расстяжки на ногах,бедрах,груди, они красные, появляються все больше и больше, почему не понимаю! Помогите пожалуйста, я вас очень прошу!

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Ранки на щечках 01 March 2017, 21:46

Добрый вечер,у малышки начался диатез,нам прописали финистил гель,но от него у нас получился как ожег,щечки сочаться,чем мне помочь рнбенку?нам 3 месяца

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Ранки на щечках 01 March 2017, 21:46

Добрый вечер,у малышки начался диатез,нам прописали финистил гель,но от него у нас получился как ожег,щечки сочаться,чем мне помочь рнбенку?нам 3 месяца

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Ранки на щечках 01 March 2017, 21:46

Добрый вечер,у малышки начался диатез,нам прописали финистил гель,но от него у нас получился как ожег,щечки сочаться,чем мне помочь рнбенку?нам 3 месяца

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишний вес 01 March 2017, 21:42

Добрый вечер, я парень 17, лет. Мой вес 74кг при росте 182! При этом у меня довольно таки крупный живот! Больше мест ожирения нету, только область живота! Подскажите примерно что делать или диету какую нибудь. Спасибо

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Як похудати підлітку? 01 March 2017, 21:34

Добрий вечір. Доньці 14років ріст приб.167см вага 76кг. На вигляд не сильно повна( на фоні однолітків - помітно добре), але велика проблема в ногах. Ноги дуже повні і товстішають весь час. за місяць вага збільшується майже на 1кг. Їсть не сильно багато, але з спортом проблематично. Що робити аби не поправлялась, дитина проблему бачить, але на зарядку і вправи її вистарчає на 2-3 дні? Як харчуватись? чому саме ноги?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 01 March 2017, 21:19

Здравствуйте)Мне 15 лет рост 175см вес 66кг.Очень хочу скинуть вес без вреда для здоровья.Посоветуйте как правильно питаттся(график питания)и другие советы

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
ГРЗ 01 March 2017, 21:08

Здравствуйте! Меня беспокоит моя температура уже 3 дня. Максимальная была 38,5. Началось ночью, когда выпила парацетамол упала. Днем больше не поднималась. Но на утро опять температура была 38,3. И так уже 3 дня. Насморка нету, кашель есть сухой, но уже потихоньку переходит у влажный. Боюсь щоб не было пневмонии.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Чаванпраш при беременности 28 February 2017, 22:14

Скажите, пожалуйста, можно ли кушать Чаванпраш при беременности? Ела его полтора месяца до беременности примерно по 1 ч.л. с утра. Как стала подозревать беременность, перестала. Пока его ела, не болела, чувствовала себя отлично, спала хорошо. Сейчас стала побаливать горло, и чтобы не болеть, хочу продолжать его пить. Можно его кушать беременным или нет? Мне 24 года, срок беременности 5 недель. Заранее спасибо за ответ.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 27 February 2017, 22:41

Здравствуйте! меня зовут Анастасия, мне 23 года , мой вес сейчас около 70 кг при росте 165 см. Идеальный вес для меня- 50 кг. Но никак не получается похудеть больше 5 кг. Перепробовала и жесткие диеты, и правильное питание. Ещё проблема в том, что я работаю за компьютером, ещё и удаленно, поэтому очень мало двигаюсь. Иногда вечером занимаюсь йогой. Посоветуйте, как похудеть? Я не могу на себя спокойно смотреть в зеркало(( И ещё хотела узнать влияет ли курение на процесс похудения?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Питание при НЯКе 27 February 2017, 22:27

Оксана, здравствуйте. Давно слежу за вашими публикациями и очень вам доверяю. Хотелось бы узнать о правилах питания при НЯКе, хроническая форма уже 13 лет( во время обострений частые анальные кровотечения) Мне 55 лет, рост160 см, вес 80 кг, постоянно возвращается после диет, не могу его удержать. Правда ли, что в рационе должно быть много белка и мало свежих овощей и фруктов? Я очень активна, стараюсь питаться правильно и долго быть молодой

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Еда 27 February 2017, 21:56

Можно ли есть борщ на завтрак ?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Еда 27 February 2017, 21:56

Можно ли есть борщ на завтрак ?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как набрать вес 22 February 2017, 22:55

Здравствуйте, помогите подобрать диету для набора веса. У меня рост 158, а вес 42 кг, и как не стараюсь не могу набрать вес.

Посмотреть ответ Задать вопрос