Дейнеко Карина Александровна

семейный врачдиетолог
Всего ответов 166
За последнюю неделю 0
Ответов: Всего 166 За неделю 0

Центр семейной медицины №3 Шевченковского района г. Киева

Задать свой вопрос

О враче

Опыт работы:  5 лет.

Приоритетные направления практической деятельности:

  • клиническая диетология 
  • здоровое питание

Место работы:

Центр семейной медицины №3 Шевченковского района г. Киева

Образование: 

Днепропетровский медицинский лицей «Днепро», 1996 год выпуска;

Днепропетровская государственная медицинская академия, I медицинский факультет лечебное дело, 2012 год выпуска;

Национальный медицинский университет им. А.А. Богомольца, интернатура по специальности общая практика-семейная медицина, 2012-2014 гг.

Национальная медицинская академия последипломного образования им. П.Л. Щупика, повышение квалификации на базе кафедры Гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии.

Дополнительная информация:   

Автор статей на сайтах о здоровом питании и питании для спортсменов.



Вопросы читателей
Питание 13.10.2017, 17:09 Здравствуйте! У меня лактозная недостаточность, при малейшем употреблении молочных продуктов организм дает знать (сыпью и дискомфортом в области кишечника) , так же проблема с лишним весом ( не могу сбросить больше 1-2 кг и снова набираю) , придерживаюсь правильного питания. Чем заменять молочные продукты и как я могу избавится от лишнего веса при таком раскладе?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Не знижується вага 13.10.2017, 16:56 Доброго дня. Вже 3 тижні змінила режим харчування. Сніданок кава з молоком, 50 грам чорного хліба і 100 грам тунця, обід 200 грам овочів, 100 риби чи грудки чи кіноа або гречка. Вага стоїть на місці. 93 кг 178 ріст. Чому? Не вечеряю нічого. Це погано?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишний вес 13.10.2017, 16:44 Добрый день, мой вес 94 кг, на рост 180, мне становится тяжело с весом( помогите с диетой и правильным питанием
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Помогите сбросить лишний вес 09.10.2017, 15:56 Добрый день. Мне 25 лет, мой рост 168, вес на данный момент 63. Во время беременности очень поправилась, когда кормила грудью вес не набирала. А вот когда прекратила кормить опять начала поправляться. С 1 сентября этого года занялась своим телом. Правильное питание+домашние упражнения(пресс, махи ногами, выпады и т.д.). По поводу питания хочу немного уточнить-питаюсь 5-6 раз в день, маленькими порциями, пью много воды. Завтрак овсянка+вареное яйцо, далее перекус яблоко или хлебцы, обед рис или гречка с запеченной или вареной курицей или рыбой, далее еще один перекус, ужин(не позднее 18:00) кусочек опять же курицы или рыбы с овощами и на ночь могу выпить стакан йогурта 2,5% жирности. За это время я сбросила 4 кг(до этого весила 67). Моя проблема заключается в том что вот уже неделю вес практически стоит на месте сброшу немного и опять вес возвращается до 63 или же вообще поднимается до 64, а потом опять сбрасываю до 63. Я в отчаянии... Питание за это время не меняла, количество упражнений удвоила. Помогите пожалуйста разобраться в чем моя проблема... Хоть вес у меня сравнительно не большой, но хочется убрать живот, бока. Огромное вам спасибо)))
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
питание 09.10.2017, 15:47 Здравствуйте!подскажите пожалуйста,а полезные жиры,то есть полиненасыщеные и т.д могут перерабатываться или не откладываться в жир при физических нагрузках?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
как похудеть после родов 09.10.2017, 15:44 Здравствуйте мне 24года мой рост 165,мой вес 90.во время беременности я набрала 33кг...сидела на диетах ходила на фитнес вес уходил только на несколько кг но потом возвращался..я не ем мучного,сладкого...но похудеть не могу....подскажите что делать....ребенку уже 2.5 а я все на мести, и ссоры с мужем по етому поводу...
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Проблемы в похудении 09.10.2017, 15:36 Здравствуйте!Мне 27 лет, женщина. Сижу на правильном питании. Зарядку делаю но минимум. Интересует такой вопрос-может ли вес во время критических дней не сдвигаться с места или пойти вверх? Если такое возможно , то как быстро пойдет на спад? Добавлю что во время критических дней также питание правильное
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишняя жидкость в организме 09.10.2017, 15:33 Здравствуйте. Прошёл "центр здоровья". Сказали имеется лишняя вода в организме. Меньше жидкости употреблять, а после семи воду не пить. По телевизору говорят больше воды нужно пить. Что скажете Вы?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 09.10.2017, 13:59 Здр, вы действительно рекомендуете Гуарчибао для похудения или они просто пользуются вашим именем? Вот ссылка на ваши рекомендации по использованию Гуарчибао http://socialpacket.ru/1
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Набор веса после отмены КОКов 02.10.2017, 15:16 Добрый день! Отмена КОК(дарилии) могла спровоцировать резкий набор веса на 6кг. в течение месяца? Также появились отеки, особенно век и лица утром. Принимала таблетки три года. Худой не была никогда. Рост 169см. Вес был 69кг, зато стабильный. Возраст 31 год. Теперь 75кг и кажется продолжает расти. В еде стараюсь себя ограничить. Физ.нагрузок нет. Работа сидячая и долгая. Возможности тренировок нет.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
похудение 02.10.2017, 15:07

Добрый день! Меня зовут Лилия, возраст 26, вес 99, рост 176, подскажите диету для быстрого похудения, так как все что пробовала не помогает и не подходит?(

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Боли в нижнем левом боку 02.10.2017, 14:39 Мне был поставлен диагноз гастрит, после диеты всё как бы прошло, но недавно начались резующие колюющие боли в нижней части живота с левого боку. Боли другие чем рритгастрите.Вздутие, газы, дискомфорт, бывало даже кал с кровью.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Як можна похудання ь подростку 02.10.2017, 14:37 Мені 13 років а я кажу 67 кг що робити я не можу похудать
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как правильно питаться, работая по графику день, ночь, отсыпной, выходной? 02.10.2017, 14:26

Здравствуйте. Работаю по сменному графику. Мой вес 103 кг при росте 178. Из-за такого графика работы, сбит режим сна и отдыха и соответственно питания. Я и вес стал набирать, когда стал работать по такому графику, т.е в день с 8ми до 20ти потом в ночь с 20ти до 8ми, потом 2 дня выходных. Раньше весил 72 кг. Подскажите как правильно питаться или в какие часы. Лучше бы конечно знать когда и что есть, чтобы похудеть и не набирать вес

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как набрать вес 02.10.2017, 12:17 Здравствуйте! Я уже год не могу набрать вес, при росте 170, вес - 48 кг. Очень хочу набрать вес, так как сильно похудела, все вещи стали большие(
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Рацион питания 02.10.2017, 12:07 Здравствуйте! Не знаю как продолжить тему (http://ru.likar.info/consult/350041/) Почитал ваши ответы: "Следующим шагом на пути к снижению веса будет разделение своего рациона на 5 приемов еды по 250-300 г через каждые 2,5-3 ч. Последний приём еды не должен быть позже 19 ч. Крайне важно распределить продукты в течение дня, для того чтобы снижение веса было качественным (за счёт жировой ткани): завтрак - цельные злаки и овощи, второй завтрак - сезонные фрукты и ягоды, обед - нежирное мясо домашней птицы/говядина/кролик/бобовые +овощи, полдник - кисломолочные продукты или орехи (порция не более 30-40 г), ужин всегда должен быть лёгким - рыба/яйца/морепродукты в сочетании с некрахмалистыми овощами. " Т.е. вы предлагаете урезать углеводы (убрать их из обеда и ужина)? Если да - то до скольки? Спасибо!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Як схуднути дома 02.10.2017, 11:49 Добрий день. Мені 14 років, мій ріст 170, а вага 70, моя вага в дитинсті була великою, потім за певний час я була дуже худою, а останні два роки моя вага піднялась на 20 кг, я вже більше 1,5 року ходжу на фітнес, але вага стоїть через моє харчування, порадьте будь ласка дієту або якісь ефективні жироспалювальні таблетки, дякую)
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Правильне харчування 02.10.2017, 11:33 Доброго дня можете допомогти скласти меню правильного харчування на тиждень шоб хороший раціон був мені 27років 184 ріст 92 кг хочу на 86 трошки животик є :) і взагалі мати правильний раціон харчування шоб суперово себе почувати ! Дякую
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Не могу скинуть вес 02.10.2017, 11:23 Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что делать. Уже три месяца набираю вес. В мае было 67 кг, сейчас 72. Работа не позволяет кушать 5-6 раз в день, как рекомендуют, нет времени. Завтракаю овсянкой с медом (в 9 утра), ужинаю тоже не плотно (почти ничего жаренного, мучного и т.д.). Воды выпиваю 2 - 2,5 литра. В день ем не больше 1 кусочка черного хлеба, раз в неделю позволяю сладости. Хожу в тренажерный зал 4 раза в неделю. В итоге только полнею. Скажите, пожалуйста, в чем может быть причина и что можно с этим сделать??? Заранее благодарна...
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
вич 20.09.2017, 14:00

Есть ли возможность  с вами связаться? Для того что бы задать вопрос лично?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
питание, для набора веса 20.09.2017, 13:50 Здравствуйте,как правильно питаться, чтобы набрать вес,приблизительно 5-7 кг?Порт после 176 я вешу 53 кг.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 20.09.2017, 13:41 Мне 13 лет и я вешу 100 кг при росте 176 см , я очень хочу похудеть и получать удовольствие когда смотрю на себя в зеркало . Я перепробовала различные способы похудения : диеты , тренировки , планы и режимы питания , спорт , но ничего не помогает . Помогите составить план , меню питания , чтобы сбросить вес ? Очень рассчитываю на Вашу помощь
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Плохое самочувствие после сильного стресса 18.09.2017, 14:27 Здравствуйте! Два дня назад мы потеряли нашего горячо любимого питомца. Я и мама весь день плакали, вчера у нас у обеих стал болеть желудок, особенно у мамы(ей 64). Ощущение, как при приеме антибиотиков бывает.Кроме того, вчера я пыталась делать обычные для меня упражнения-приседания без веса и поняла, что не могу их делать-очень болят при этом колени. Скажите, может ли быть взаимосвязь с пережитым стрессом и к какому врачу идти, а может попить витамины?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение с 85 до 55 кг 18.09.2017, 14:24 Здравствуйте. Если человек в течении года сбросил вес с 85 до 55 кг, меняется ли узор его отпечатков пальцев? Извините за абсурдный вопрос, но мне крайне важно это знать. Путешествую за границу. Если вопрос не по адресу, пожалуйста, подскажите, к какому специалисту обратиться. Спасибо. Лика
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как набрать вес? 18.09.2017, 14:21 Добрый день! Мне 18 лет , все никак не могу набрать вес , очень очень худая. Хотя ем 4-5 раз в день довольно -таки калорийную еду. Может быть нужно принимать какие-то витамины? Или придерживаться какой-то диеты?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Диета (еда , вода и фрукты) 18.09.2017, 14:07 Я хочу начать диету от прыщей. Планирую питаться каждые 3 часа. Вопрос такой. Как правильно пить много воды и при этом кушать фрукты, чтобы не вредить желудку?Чтобы все это хорошо совмещалось с приемами пищи
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Жжение 18.09.2017, 13:54

Добрый вечер.Предистория такая-в конце рабочего дня по необходимости пришлось слить немного солярки из бака по шланге-неудачно:поперхнувшись закашлялся сильно минут на 5,похоже было что немного попало в легкие и желудок.на следуюший день примерно к обеду состояние было средним (похоже было на простуду:озноб слабость,но температуры не было.На приеме у терапевта (бабушка лет 85 гдето)мне сказали что понятия не имеют что делать в этом случае.Дальше у нее ссора с медсестрой,истерика(не из-за меня) и я уехал домой.На утро состояние улучшилось,за 4 дня я отлежался и сейчас в порядке.Но... на 2 день началось жжение под кожей в районе от левой дельты через трапецию и ключицу к левой части шеи,и не проходит(ни легче ни хуже)Внешних признаков нет вообше,долго всматривался.Длится уже 5 дней,ощущается как солнечный ожог,иногда стихает и как блуждает от одного места к другому в указанных пределах.От надавливания и движния рукой не зависит.Алергий у меня нет,мужчина 28 лет ,без в/п ,изредка алкоголь.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
калорії 18.09.2017, 13:46 Скільки людина потребує в організмі рідини і калорій жінка лежача з цукровим ліабетом
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
кишечник 13.09.2017, 16:53 Добрий вечір.Скажіть будь ласка якщо в мене є(синдром раздраженного кишечника) ,Але я б хотіла замовити шипучі таблетки для схуднення MinuSize(можливо ви чули про них також)..як мене проконсультували їхні оператори то по їх словах вони без побічних ефектів і повністтю натуральні ,не шкодять організму...Але насправді я не маю сильно лишню вагу,просто хотілося б підтягнути тіло і прибрати декілька кілограм,а також очистити організм .То скажіть будь ласка чи можна мені з моїм кишечником взагалі їх приймати??
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
калории и вес 13.09.2017, 16:45 Здравствуйте. Мой вес 89 рост 177.Я употребляю 2000 ккал в сутки и на тренажере сжигаю 1000 ккал. Это то же самое что употреблять 1000 ккал без тренировок ?Я имею ввиду будет ли вес падать ? Или лучше употреблять 1200 и сжигать 200 ЧТО БЫ В ИТОГЕ ОСТАВАЛАСЬ 1000 Это то же самое или нет?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Вес после вторых родов 11.09.2017, 13:37 Рост 17,вес 60кг,28лет, после первых родов,вес очень быстро стал ещё меньше чем до беременности, когда ребенку было 1.3 я опять забеременела, после вторых родов, не уходит ненавистных 5килограмм, кормлю грудью,двое маленьких детей на месте не сижу, стараюсь ограничевать в еде себя, физические нагрузки стараюсь давать организму,ещё живот волнует или даже в низу мишечек, ребенку Уже 4 месяца,это время вес стоит на месте...
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Тироксин шкода для здоров'я 11.09.2017, 13:19 Доброго дня! Хочу почати приймати Л-тироксин для прискорення обміну речовин, щоб скинути зайву вагу. Якщо мої гормони щитовидки в нормі, то чи завдасть це шкоду для організму, якщо приймати його впродовж 21 дня? Чи для негативних наслідків потрібне більш тривале використання препарату?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Экстримальная худоба 11.09.2017, 13:09 Здравствуйте! Такая проблема, мне 30 лет и я очень худой (рост 185 вес 80), особенно руки и торс. Типичный астеник, длинные и тонкие кости, очень тонкое запястье, и такие же тонкие мышцы. Смотрю на подростков 17-18 лет у них уже руки раза в два а то и три больше моих, да что там говорить у знакомых подруг руки как у меня. Занимался два года (и продолжаю) в зале, прирост каких то жалких три кг, мышцы просто отказываются рости. Питание 4-5 в день, сложные углеводы и белок, не шоколадки там и чипсы. Все это время говорили к 30 годам нарастёт но тело как у 15 летнего. Вот совсем не нормально. Подскажите какие анализы сдать и к каким специалистам обратится? Спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Перепад веса 06.09.2017, 13:00 Здравствуйте,мне 17 лет мой рост 170 см,а вес 55 кг.Раньше весила 72 кг,из-за нервов и стресса похудела.Теперь заметила что стала набирать,сижу на жесткой диете,ограничиваю себя практически во всей еде,кг на весах уменьшаются,но в зеркале я вижу что поправляюсь.Что можно сделать чтобы не поправляться?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как похудеть ? На какой диете? 06.09.2017, 11:56 Здравствуйте! Мне 12 лет , и я хочу похудеть . Мой рост 157 см , вес 52 кг . Я хочу 45-44 . Так как все мои одноклассницы при росте 160 и больше весят 42-43. Мне нужно скинуть за месяц , до сентября.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Набор веса 06.09.2017, 11:41 Здравствуйте! Вешу 45-47кг на протяжении 5 лет , мой рост 168см. Всегда была худого телосложения, хотелось бы набрать хотя бы пару кг, но никак не могу, вес сохраняется один и тот же. Какие рекомендации могут быть для эффективного набора веса? Возможно стоит обратиться к кому-нибудь в Киеве для подробного осмотра и консультации? Заранее спасибо!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Снижение веса 06.09.2017, 11:13 Здраствуйте, мне 17 мой рост 155см а вес 53, мне не комфортно с таким весом. Я бы очень хотела похудать до 47. Вы моя последняя надежа, я очень прошу мне помочь) зарание спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Нужно похудеть, срок-3 недели 04.09.2017, 16:18

Здравствуйте. Я профессионально занимаюсь танцами, учусь на эту профессию. Каждое лето передо мной задание: нужно похудеть. Но дело в том, что мой организм уже достаточно привык к похудению, и здесь нужно что-то особенное, поскольку просто питаясь правильно результата никакого. Посоветуйте питание, которое помогло бы похудеть на 5 кг за 3 недели.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Диета, правильное питание 04.09.2017, 15:53 Добрый день. Мне 31 год. Мой рост 171 см и вес варьируется от 61 до 64 кг. После родов (2009 год) появился живот. И я до сих пор не могу от него избавиться. Прибегала и к диетам и к спортивным нагрузкам (пресс, тренажер и т.д.), но ничего не помогает. Работу у меня сидячая и питание не нормированное (завтрак - обязательно, но потом, как получится). Хотелось бы получить совет по рациону питания для избавления от живота.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Запор при этом жидкий стул у младенца 04.09.2017, 15:32 Добрый день.Моей доченьки 1 месяц и неделя,второй день какаем с глицериновой свечкой,но при этом стул жидкий.Сама сходить не может, плачит,животик выдувает,вся изгибается.Мы на смешанном вскармливании, смесь Симилак премиум.Заранее огромное спасибо за ответ.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишня вага 04.09.2017, 15:12 Доброго дня! Моїй дочці 12 років, її ріст 1.46, а вага 49 кг. Я дуже переживаю, адже вона постійно хоче їсти, кожних 30 хвилин вона приходить на кухню і щось бере, щоб поїсти. Скажіть будь ласка, що потрібно робити і чи потрібні якісь дієти? Доця дуже хоче схуднути, але в неї не получається. Допоможіть будь ласка!!!!! Дякую!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Чувство полноты в желудке 30.08.2017, 15:01 Здравствуйте. У меня вопрос. Что делать, у меня диабет первого типа. Болею год, но сегодня у меня ощущение полноты в желудке уже 6 часов. Есть небольшая отрыжка. Кушать не хочу, пью сейчас воду. Выпила 4 таблетки панкреатина. А ничего. Сахара скачут, должна лечь в больницу чтоб поменяли инсулины. Но пока нет возможности. Скажите что ввпить чтоб легче стало?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Семена льна 30.08.2017, 14:21 Здравствуйте. Я хочу сбросить вес. Мне посоветовали добавлять в пищу семена льна (целые) или с молотые. Скажите пожалуйста на сколько это безопасно и как правильно нужно их употреблять? Может ли быть причиной лишнего веса повышенный гормон пролактин (сейчас занимаюсь его лечением)? Какие есть безопасные способы для сброса веса? Спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
вес 30.08.2017, 13:55 Добрый день, у меня проблема мой вес 48 кг при росте 167 см, обследовалась я здоровая , а почему не набираю вес не знаю помогите.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 30.08.2017, 13:38 Здравствуйте! Мне 13, мой рост 153 см, вес 63 кг. Как мне похудеть? Помогите.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Голодание 16+8 30.08.2017, 10:49 Здравствуйте! Мои отношения с ЗОЖ крайне периодичны и на этот раз решил попробовать интервальное голодание (16 часов голодовка + 8 нормальный режим). Мне 21 год, рост 193см, вес 100+- кг. Прочитав несколько статей я так не понял: в эти 8 часов нормального режима питания мне надо съесть обычное кол-во калорий (2к+) или просто оставить стандартные обед + перекус + ужин (как в обычный день)? Статья: http://fitnessguides.ru/periodicheskoe-golodanie-kak-dieta-dlya-sushki-tela/#gref В статья все описано довольно грамотно и приведена таблица, но непонятно - 50% от общего числа калорий это очень много для одного приема пищи. Спасибо!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишний вес 21.08.2017, 13:13

Здравствуйте! Мне 12 лет, мой рост 146, и вес 49 кг, я очень хочу похудеть хотя-бы до 40, помогите пожалуйста, что нужно делать, нужна ли мне диета? Я занимаюсь художественной гимнастикой 6 раз в неделю по 3 часа, но результат=0. Помогите!!! Пожалуйста!!!!

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Избыточный вес 21.08.2017, 12:58 Пол: женский. Возраст: 31 год. Здравствуйте, при моем росте 171, вес 61-64кг. Мне с ним не комфортно из-за животика. После родов (2009 год) появился живот и с каждым годом только растет. Посоветуйте, пожалуйста, действенный диету. Ритм жизни- сидячая и очень нервная работа. Зарядка по утрам. Питание ненормированный. Заранее спасибо за ответ.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как питаться при подагре 21.08.2017, 12:44 Добрый день. Нужна реальная информация о диете при подагре. На разных сайтах содержится достаточно противоречивая информация по этому вопросу (в частности о помидорах, говядине, баклажанах, овсянке и т.д.) Семейный врач вообще не разъяснил, как питаться с таким диагнозом, а лишь дал распечатку краткого описания такой диеты. Очень нужен квалифицированный совет по данному вопросу. Спасибо
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудеть 18.08.2017, 10:39 Хочу схуднути бо вага заважає,проблемні зони живіт,попа ,бока, хочу скинути 12_10кг за місяць (курку,рибу,телятину)немає змоги купувати ,а таке яйця,помідор,огір ,капус та інш,люблю пити каву .ріст 170 порекомендуйте мені дієту дуже ефективну ,сила волі велика в мене дякую
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Питание при булимии 16.08.2017, 15:25

Добрый день, мне 19 лет и 2 года я болела анорексией и булимией, теперь пытаюсь выйти из этого. Начала есть, но Жутко боюсь поправится, вес 50 кг рост 163. как начать есть, чтобы вес держался на одном уровне, так как от 1000 калорий в день и физической нагрузкой в зале я поправляюсь?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Переход на пп 16.08.2017, 14:36 Здравствуйте, мне 14 лет. в прошлом году в начале лета весила 71 кг, на данный момент 48 при росте 170 см. С марта месяца пропал аппетит и я питалась около 700 ккал в день если не меньше, очень привыкла. Сейчас хочу питаться правильно 1200-1500 и при этом не набирать, но очень боюсь набрать, подскажите как справиться в этой ситуации.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Набор веса при колите 16.08.2017, 14:22 Здравствуйте. Возраст 23, вес- 40кг, рост- 166.Два месяца назад после обследования мне поставили диагноз " хронический колит по гипотоническому типу " Назначили диету номер 3. Но при соблюдении диеты я не могу поправиться.. менструация уже 3 месяца отсутствует.Гинеколог сказала что пока я не поправлюсь - нет смысла пить какие-то лекарства для востановления менструации. Раньше вес был 48кг. Но с тех пор как появился колит я сильно похудела. Не ем жирного, сладкого, жареного. Мой рацион состоит из каш, овсянки, сухого несдобного печенья. чая, овощей на пару, курицы на пару, овощного супа, творожной массы, свежих и сухофруктов.Ем 5-6 раз в день. Перед каждым приёмом пищи выпиваю стакан воды. Ем много бананов, овсянку утром и на ночь , но всё равно не набираю вес..Подскажите пожалуйста, возможно ли с моим диагнозом вообще набрать вес и что для этого нужно делать ? Большое спасибо!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
питание 16.08.2017, 13:30 можно ли на ужин картошку при хроническом панкреатите ?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Снижение веса 16.08.2017, 11:47 Доброе утро! Решила сбросить 3-5 килограмм. Хожу в зал, скачала приложение для подсчёта калорий, чтобы хоть примерно следить. Но я безумная сладкоежка, и заметила за собой, что в последнее время много такого ем. Хочу так же попробовать во время тренировок какие-то витамины попить. Подскажите, пожалуйста
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 16.08.2017, 11:35 Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 17 лет. мой рост 168, вес 61 кг. Хочу похудеть до 55, но что бы не навредить здоровью. Посоветуйте как правильно это сделать.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишний вес 14.08.2017, 17:11 Здравствуйте, меня беспокоит мой лишний вес. Рост 157, вес 55кг, пробовала много всего, диеты, спорт, правильное питание, но вес уходит очень сложно и быстро возвращается принося с собой ещё пару килограмм. Помогите избавиться от 7-10 кг
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Жирові клітини 14.08.2017, 16:51 Доброго вечора! Прочитала, що кількість жирових клітин в людини залежить від спадковості. Але також є інформація про те, що це число може збільшуватись, оскільки жирові клітини можуть ділитися! А зменшуватись кількість не може, тільки їх розмір. Це односторонній рух. Чи правда це? І чим більша кількість жирових клітин утворюється, тим більше людина схильна набивати вагу? Я правильно розумію?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Потливость 14.08.2017, 13:42 Мне 66 лет. Последние 4 года замечаю усиленное потоотделение при нагрузках. Может ли это быть связано с заболеванием простаты? У меня в последние 3 года отмечено повышенное значение ПСА. Кроме того, я принимаю рамиприл от давления и повышенного креатинина . Спасибо
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как похудеть в моем случае? 14.08.2017, 13:29 Добрый день, я уже не первый год пытаюсь похудеть, но выходит лишь при почти полноценном отказе от питания. Полнота передалась мне наследственно. Сейчас я хочу похудеть, но не могу подобрать диету, чтобы питаться и худеть. Последняя диета привела к снижению давления ниже нормы. Спортом заниматься не могу так как поврежден миниск и было переломано бедро другой ноги. При росте 172 вес составляет 98-100кг. Помогите хотя бы до 80 снизить, не знаю уже что и делать! Последний раз похудела до 73 ценой здоровья... был отказ от еды организмом в виде моментальных спазмов желудка после приема пищи. Благо удалось это вылечить. Сейчас я не знаю как подобрать уже диету, чтобы не навредить себе и похудеть...
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Поддержка веса 05.08.2017, 08:26 Здравствуйте, мне 18 лет, рост 184. Я перенесла операцию на аппендицит и соответственно похудела. Была 77, а сейчас 72.. Можно каким-то образом сохранить текущий вес и телосложение? Если понемножку увеличивать калорийность до нормы, но не резко, а постепенно.. Или я же вернусь после выздоровления в свой прошлый или даже с плюсом? Помогите пожалуйста. Спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Поправилася після родів. 02.08.2017, 17:18 Добрий день. До родів моя вага була 57 кг,вона у мене практично завжди такою і залишалася. Але як родила я поправилася, боки, ноги і брюхо вісить, більше 60 кг це точно + розтяжки. Як мені можна похудать ?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудеть в ляшках 02.08.2017, 11:45 Здравствуйте,мне 14 лет и вешу я 58 кг.Уже на протяжении полугода пытаюсь похудеть в ляшках.Целый месяц сижу на правильном питании и хожу в спортзал,а результатов 0,хочу успеть убрать так называемые ушки на ляшках за месяц,так как скоро школа.Хожу через день в спортзал бегаю на беговой дорожке час и немного упражнений на внутреннюю часть бедра.Питаюсь четыре,пять раз в день.Три основных приема пищи и два перекуса,ну утром ем мюсли с чайной ложкой меда,в обед филе куриное или рыбу запеченную с гарниром как рис или гречка.На ужин кисломолочка,йогурт или кефир.Пью воды 2л в день,уже не знаю что делать,месяц нет результатов и остался один месяц.Помогите пожалуйста
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как сбросить киллограмы 02.08.2017, 11:05 Добрый день. Уже год не могу похудеть, вес держится стабильно 66-64 кг. Мой рост 164 см. Я очень сильно люблю покушать вкусно, но кушаю маленькими порциями 4-5 раз в день. Регулярно 1-2 раза в неделю занимаюсь физическими упражнениями. Два года назад мне за 9 месяцев удалось сбросить вес с 68 кг до 57 кг. Хочу снова вернуться к значению веса 60-57 кг, но все никак. Принимать какие-либо бады/чудо-препараты я не хочу. Подскажите, что мне делать?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как правильно похудеть? 02.08.2017, 10:56

Здравствуйте!) Мне 16 лет, мой вес 89 кг, рост -164... В последнее время меня все дразнят по поводу лишнего веса, и я решила начать худеть: исключила полностью из рациона хлеб и другие мучные изделия, перестала есть продукты содержащие сахар и начала бегать по утрам. Но пока вес стоит. Скажите пожалуйста,правильны ли мои действия? Если нет, то посоветуйте, пожалуйста, действенные для меня диеты и т.д Буду очень благодарна за любой ответ))

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Диета 31.07.2017, 17:41 Добрый день. Меня зовут Руслан мне 25 лет. 3 года назад я весил 58-62 кг, бросил курить и за эти 3 года набрал вес до 110кг. Мне очень тяжело, стоять, ходить, и такое ощущение, что живот лопнет , про одежду и завязку шнурковвообще молчу. Посоветуйте, как эффективно сбросить лишний вес и сколько я вообще должен весить?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Низкий вес 31.07.2017, 17:37

Здравствуйте.у меня такая ситуация с детства я отставал немного в физ развитии был самый маленький в классе.потом когда пришел с армии весил 63 кг.при росте 178.потом похудел и уже 10 лет вешу 56кг. я уже не знаю что делать отчаялся.проверял все что можно.всего и не припомню.сердце в норме.в почках камни оксалатные.печень анализы норм.5 лет назад на мрт была увеличина последний раз на кт пару месяц назад норма. анализы кровь норма.щитовидка норма. анализ на гормоны норма.и у меня периодически раз в пол года высыпает сыпь на пальцах рук как вод пузырьки, заметил что ухудшается от соленого и жирного.с желудком поставили диагноз хрон гастродуоденит, стадия неполной ремиссии.скр,смешанный вариант (клинически). сейчас аппетит хороший но бывает подташнивает на голодный желудок.и дискомфорт в желудке.лечусь тримедатом и мекразимом.три раза находили в кале на дисбактериоз палочку.пролечился.уже как лет 8 поставили всд.были панич.атаки депресивное состояние плох самочуствие. сейчас чувствую себя не очень, есть слабость иногда отдышка.мне кажется что все проблемы из за низкого веса.я уже не знаю что обследовать, и не нервничаю и меньше физически работаю.увеличиваю рацион питания все без толку на весах одна и таже цифра 56.иногда падает до 55. пробывал есть ооочень много по 6 раз в день.но так как ел все подряд пропал аппетит, видимо желудку тяжело.сейчас пью нутризон по 7 мерных ложек 3 раз в день. допиваю вторую банку пока толку 0.подскажите пожалуйсто готов на все.я устал быть самым худым таких как я даже не встречал. готов оплатить все консультации.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудеть с помощью таблеток 31.07.2017, 17:03 Добрый вечер. Мне 22 года, рост 164 см, вес 65 кг. Хотела бы похудеть, да только времени и желания бегать в спорт зал нет, много cлышала о том что можно похудеть с помощью таблеток, не молги бы Вы посоветовать мне какие лучше использовать?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Диета 31.07.2017, 16:53 Здравствуйте, мой рост 168, вес 60 , мне посоветовали приобрести бифидо слим. На ваш взгляд его можно употреблять? Если нет, то почему
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 31.07.2017, 16:46 Здравствуйте! Мой вес 57-58 кг при росте 170,хочу похудеть до 51-52 кг Так как я прошла такой этап ,как анорексия,то мой организм отказывается сбрасывать кг Я не ем сладкое,жирное ,жаренное около года Ем много овощей,фруктов,мед,белок Помогите пожалуйста,как сбросить вес и чтобы он не вернулся?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Набрать вес 21.07.2017, 13:56 Здравствуйте! Мне 28 лет, при росте 160 вашу 44 кг. Думала брошу курить— доберу свой вес( хотя бы до 50 кг)., бросила, забеременела. За беременность набрала 10 кг, сейчас ребенку 6 месяцев, вес вернулся в 44 кг опять. УЖЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ХУДОЙ, муж называет «кощей», обидно, чувствую себя гадким утенком, куча красивых вещей, на мне смотрятся ужасно. как нарастить «мяса»? помогите
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Маса тіла 21.07.2017, 13:50 Доброго дня. Мені 17,мій зріст 174см, вага 70 кг. Я хотіла б запитати як краще скинути декілька зайвих кілограмів і чи можливо це?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
разная температура тела 21.07.2017, 13:35

Добрый день.Возможно я не по на значению обращаюсь, но не знаю у какого доктора спросить. Заметил что у девушки не понятная температура тела, например сейчас (летом) ложиться спать в носках, а сама вся горячяя. Скажите, о чём могут говорить такое поведение температуры тела? Надеюсь на вашу консультацию, спасибо)

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Вес стоит на месте, как сбросить? 21.07.2017, 13:33 Здравствуйте, мой рост 165, мой вес 53-54. Каждый раз, когда пытаюсь худеть, значительно уменьшая калории( веду дневник питания) или сидя на диете + спорт ( на данный момент это прыжки на скакалке, приседания, наклоны, махи ногами и стойка/планка для пресса) вес доходит до 53 и застывает. Даже, когда я сидела на тех диетах, на которых по идее теряется от 7 килограмм. Я понимаю, что эти диеты вредны для здоровья и все зависит от индивидуальных особенностей человека, метоболизма и т.д., но тем не менее я думала, что потеряю хоть что-то кроме 1-го килограмма. Как преодолеть этот барьер в весе? Пускай я похудею не за неделю, потому что это вредит здоровью и приводит в стресс организм, но всё же я хочу добиться результатов и выглядеть стройно. Но я не хочу растягивать это на месяцы, я хочу похудеть до желаемого результата, а потом просто поддерживать его, не заводя себя в какие-то строгие рамки. Посоветуйте, пожалуйста. Можете дать диеты или перечень того, что нужно/нельзя есть. И сколько все таки нужно выпивать воды в день?( В Интернете разные мнения на этот счет)
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Диета при СКВ и Синдроме Кушинга 19.07.2017, 17:38 Здравствуйте. Мне 21 год. На седьмом месяце беременности меня прокесарили и поставили диагноз Системная красная волчанка. Уже как два года на гормонах. Когда я принимала максимальную дозировку, для меня ,гормонов, за ночь у меня появилась побочка. Синдром Кушинга .Постепенно эта побочка уходила, с уменьшение гормонов. И вес вечно колебался. Один день -2 кг, на следующий +3,после опять -2кг. Но недавно вес остановился и позже начал расти. За месяц +4 кг после остановки веса и теперь каждый день по +500грамм-1кг. Это ведь не нормально? Что Вы можете посоветовать? Существует ли диета при синдроме Кушинга когда ещё не отменили кортикостероиды и побочка полностью не сошла? Возможно ли мне прописать диету какую-то По такому случаю? Если да, то я хотела бы связаться с Вами для того чтобы вы лично прописали диету для меня и сколько это будет стоить . Заранее благодарю за ответ и помощь. Так как для меня это очень тяжело, в таком возрасте столько всего произошло. Я всегда следила за весом, а здесь такое, очень тяжело и обидно. Спасибо большое. Мой вес после кесарево и спустя месяц приема гормонов в 32мг-47кг. Сейчас мой вес с дозировкой гормонов 4мг через день составляет 63кг. Рост 158см
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Витамины 17.07.2017, 14:08

Здравствуйте! Хотел спросить как долго можно принимать витамины супрадин? я нахожусь в постоянной стрессовой ситуации, недосып, повышена физическая активность....ну что бы мне легче было выполнять роботу я решил попринимать витамины... вот уже второй месяц принимаю, в основном утром, после завтрака каждый день.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Антиандрогенная диета 17.07.2017, 13:52 Добрый день, при антиандрогенной диете можно кушать картошку и бананы? В одном источнике прочитала что нужно исключить из рациона картошку и бананы. Придерживаюсь данной диеты из за мелкой сыпи по всему лицу. Спасибо за ответ
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Інформація про препарат 17.07.2017, 13:33 Добрий день.Що ви можете сказати про препарат Ліпокарніт?Він хороший чи ні для схуднення?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение 17.07.2017, 13:16 Здравствуйте! Я принимала лекарство депакин хроно и эпилептал, на их фоне у меня был гормональный сбой и я поправилась за месяц на 10 кг. После отмены эпилептала гормональный фон нормализовался, но вес уменьшаться не хочет. Я веду малоподвижный образ жизни (продавец). Стараюсь ходить на работу пешком (3 км). Обратила внимание, что если у меня в меню присутствуют твердые сыры (российский, буковинский) - то расту в весе как на дрожжах. При росте 160 см, у меня вес 97 кг, мне 38 лет. Вопрос соотносимы ли твердые сыры и сыры типа брынзы между собой. Или мне вообще все сыры противопоказаны (кроме творога). По калорийности в среду/пятницу - 1200-1600 ккал, а в не постные дни 1900-2100. Я придерживаюсь православных постов. Воду пью 2-2,5 л в день. Очень хочу похудеть, но не представляю как! Уже и порции себе уменьшила в половину (результат был - похудела на 3 кг за неделю)!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Вес 17.07.2017, 13:02 Добрый день. Скажи пожалуйста что мне делать у меня лишний вес( рост 172см вес 95 кг) я как бы занимаюсь хожу на спортплощадку подягиваюсь , и пытаюсь есть как меньше жирного, мучного, и сладкого но вес ниже 89 кг не опускался не когда ,я эндоморф . Что мне делать??
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудение и женское здоровье 10.07.2017, 10:56 Здравствуйте и хорошего Вам продолжения дня ! Я бы хотела спросить индивидуально о себе . У меня рост 158 , вес 50 (мышцы есть ) Нужно немножко убрать конкретно жировую прослойку , но так чтобы не навредить гормональному фону . Можно ли это сделать при калорийности 1600 ккал в день ? Или этого многовато ? Конечно понимаю , что предпочтение отдавать нужно белковым продуктам , но тем не менее углеводы и жиры тоже очень важны ! Занимаюсь 4 раза в неделю кросс-фитом Не слишком высокую калорийность я выбрала для себя ?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Для диабетиков 05.07.2017, 17:22 Здравствуйте! У дедушки (ему 70 лет) диабет 2 типа. Курс лечения ему назначен. 2 дня назад у него был приступ. уровень сахара упал до 3,5. Сейчас состояние стабилизировалась. Хочу ему купить витамины т.к. при диетическом питании организм не получает их в нужном объеме. Посоветуйте какие можно ему витамины купить.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Похудеть при нарушенном режиме питания 05.07.2017, 17:14 Мужу 34 года. При росте 182 см вес 110 кг. Начались проблемы с высоким давлением. Из-за высокой занятости на работе времени на занятия спортом нет. Кроме того, по той же причине нет и режима питания - бывает, что нормально покушать за весь день может только в 22 часа. Есть ли способ снизить вес в данной ситуации?
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
витамины 05.07.2017, 17:03

Здравствуйте, я бы хотел попринимать рыбий жир в капсулах. Можно ли вместе с ним пить другие витамины? Например, антиоксикапс. Касательно того же антиоксикапса: есть его разновидности с цинком, йодом, селеном - стоит ли их брать или лучше взять без добавок? С врачом не консультировался и так вроде ничем не страдаю.

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Мука при похудении 05.07.2017, 16:48 Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, я знаю, что при похудении желательно исключить хлеб (мучное). Относится ли это также к хлебу испеченному не из пшеничной муки, а из рисовой, кукурузной, льняной и других видов муки? Спасибо
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
диета 05.07.2017, 16:43 Здравствуйте! Подскажите можно ли находясь на кетогенной диете дополнительно принимать липоевую кислоту не спровоцирует ли она выход из кетоза или наоборот поспособствует улудшению липолиза.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишний вес 05.07.2017, 16:35 Добрый день! Мне 54 года, рост 164, вес 107 . Принимаю Леваксин первый год по 125 гр каждый день. За год прибавила 20 кг. Хочу сбросить вес. С чего начать? Спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Схуднення 05.07.2017, 15:59

Доброго дня Мені 19 років, в мене є целюліт і боки і живіт, хочу схуднути Сіла на не строгу дієту (без солодкого, без хліба , і жирного) П'ю багато води Так як я новачок, які повині бути фізичні навантаження, скільки разів на тиждень, і чи можна щось робити кожного дня?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Как набрать вес? 03.07.2017, 15:07

Здравствуйте! Сейчас весь мир мучается вопросом - как снизить вес? А у меня противоположная проблема - не могу набрать этот вес ). Мне 51 год. У меня характер работы разъездной, поэтому с питанием не всё так хорошо, как хотелось бы. . При росте 193 см мой вес составляет всего 72 кг ) Что Вы можете мне посоветовать? Есть ли шанс немного поправиться? Немного - это хотя бы килограмм на 5-6 )

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
похудение 23.06.2017, 11:40

Добрый вечер мне 19 лет рост 167 вес 78кг не как не могу похудеть вроде как и начинаю худеть но потом все возврощается обратно какие можно попить талетки для похудения что бы не навредили здоровью или посоветуйте какую то диету пожалуйста помогите

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Проблема с весом 23.06.2017, 11:30 Здравствуйте , моя проблема состоит в том что я ем много и постоянно но при этом не могу набрать вес , аппетит у меня хороший , жаловаться на него не могу , как я не старалась набрать немного веса , так как считаю себя худой , у меня ничего не получается ,и было решено , попробовать нормализовать свой рацион питания , но не знаю как составить правильное меню для питания , и вот решила обратиться к вам ) Помогите пожалуйста мне .
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Потеря веса 23.06.2017, 11:18 Хочу сбросить вес, чтобы комфортно чувствовать себя в своем теле (девушка, 25 лет, 61кг, 166 см). Давно исключила из питания жирное, жареное, сладкое. Занимаюсь дома постоянно. Но вес не уходит (колебания в пределах +/- 3 кг в течение года). Чувствую по своему телу, что благодаря упражнениям подкачались какие-то мышцы, но они скрыты под жировой прослойкой. Не могу понять, что делаю не так? Что нужно скорректировать? Заранее спасибо за ответ.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
лишний вес 23.06.2017, 11:11 Здравствуйте.Пять месяцев назад бросил курить.За это время набрал 12-14 кг.Рост мой 172-173.Вес сейчас почти 80.Физические нагрузки мне нельзя.у меня ГКМП.И больше всего растет живот.Принимаю бета-блокаторы.Посоветуйте диету.чтобы похудеть.Спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Параметры 21.06.2017, 17:26

Какие должны быть параметры и вес при росте 170 см в 14 лет?

Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Сбалансированное питание. Для снижения веса. 21.06.2017, 17:14 Добрый день.Меня зовут Людмила.Мне 39 лет.Мой рост 168 см.После рождения последнего ребенка,немного сбросила вес.Потом снова набрала.Сейчас вес у меня 90 кг.Я знаю,что у меня ожирние 1 степени.Помогите,как правельно питаться.Все рекомендуют,советуют.Заранее спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Лишний вес у ребенка 21.06.2017, 16:40 Добрый день, проблема с лишним весом у девочки 9 лет. Рост 140 вес 45 кг. Ребенок очень подвижный- 3-4 раза в неделю танцы или акробатика, активный отдых (ролики). Кроме грудного молока , не ест молочных продуктов вообще, начинается рвота. Питание в семье - стараемся не есть после 19.00, максимально здоровую пищу, при чем несколько лет. Подскажите,пожалуйста, к каким специалистам обратиться для установки причины набора веса? Спасибо.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Дефіцит вітамінів, порушений обмін речовин 21.06.2017, 16:38 Я помітила, що в мене проявляється порушений обмін речовин та дефіцит вітамінів. Унаслідок цього в мене сухе, тонке, тьмяне волосся, наявна перхоть, суха та бліда шкіра на обличчі, появляються багато коричневих плямок та родинок, прищі на спині та литках, розшаровані нігті, глибокі ранки навколо них, останнім часом проявляється підвищенна сонливість, збудливість, переживання через дурниці, різка зміна апетиту.
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Складки на животе 21.06.2017, 15:50 Здравствуйте. У меня проблема с целлюлитом на животе. 8 лет назад когда мне было 14 я потолстел до 76 кг при росте метр 70, потом через год решил похудеть. Скинул до 60 но складки так и оставались на животе при росте уже метр 173, хоть тело и было спортивное. К 20 годам я обратно стал толстый и весил 80 кг. И вот сейчас решил скинуть уже как пол года занимаюсь спортом, правильно питаюсь, не ем сладкое и жаренное вообще, бегаю хожу в бассейн, делаю само массаж, принимаю контрастный душ и вешу уже 70 кг! Но живот все ровно не уходит, особенно когда нахожусь в сидячем положении. Из болезней имеется полип в желудке гастрит, и поясница болит. Почему не уходит живот??? Как исправить ситуацию подскажите пожалуйста!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
Хочу похудеть 21.06.2017, 14:35 Я хочу похудеть с помощью таблеток.мой Рост 173 вес 63 и мне 18 лет ...
Посмотреть ответ Задать вопрос
Вопросы читателей
правельное питание 16.06.2017, 15:32 Мені 29 років, ріст 160, вага 58. Після других родів набираю вагу: живіт і боки. Допоможіть мені схуднути, щоб забрати зайвий жир. Може я не правильно харчуюся?...одним словом, допоможіть!
Посмотреть ответ Задать вопрос
Показать еще