Здоровая и ухоженная кожа зимой: зимние кремы с SPF и 8 полезных советов

Перепады температур, повышенная влажность и сухой воздух в квартире способны нанести вред вашей коже. В холодные зимние месяцы мы замечаем, что кожа становится тусклой, обезвоженной и очень чувствительной. К счастью, вы можете улучшить состояние кожи зимой, следуя этим простым советам.

Используйте солнцезащитный крем

Да, даже зимой! Необходимо наносить солнцезащитный крем в любую пору года. Вероятность того, что зимнее солнце оставит на вашей коже ожог не так велика, но вот пигментные пятна, например, вам гарантированы.

Дерматологи рекомендуют использовать крем с SPF, который защитит от сезонных проблем кожи, таких как сухость и шелушение. Такой крем не подойдет для лета, скорее всего, вызовет интенсивную выработку кожного сала, а вот для зимы такое увлажнение в самый раз.

Ниже представлены три ежедневных увлажняющих средства с более низким SPF, которые заработали лучшие оценки в последнем рейтинге солнцезащитных кремов от Экологической рабочей группы (EWG). Они идеально подходят для сезона шарфов и ботинок.

Juice Beauty Green Apples SPF 15 Moisturizer

Juice Beauty Green Apples SPF 15 Moisturizer

Этот крем также содержит альфа-гидроксильные кислоты, которые расщепляются и осветляют кожу, а запах зеленого яблока идеально подходит для зимнего сезона.

Цена: 1320 грн

Cetaphil Redness Relieving Daily Facial Moisturizer SPF 20

Cetaphil Redness Relieving Daily Facial Moisturizer SPF 20

Солнцезащитный крем устраняет покраснение сухой кожи. С ним вы получаете защиту от UVA и UVB-лучей.

Цена: 405 грн

Derma e Even Tone Brightening Day Cream SPF 15

Derma e Even Tone Brightening Day Cream SPF 15

Мало того, что это средство увлажняет и защищает от солнечного света в холодную погоду, оно также помогает осветлить возрастные пятна благодаря натуральным экстрактам толокнянки и солодки.

Цена: 810 грн

КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ДЕРМАТОЛОГА - БЕСПЛАТНО ОНЛАЙН

Выбирайте правильный зимний крем

Кожа зимой требует боле интенсивного ухода. Очищение, питание и защиту необходимо начать с подбора зимнего крема для кожи. Зимние кремы содержат больше жирных ингредиентов, которые защищают от обезвоживания и огрубения кожи. Также в таких кремах содержатся витамины A, С и E, которые стимулируют собственный иммунитет кожи и защищают ее от внешних повреждений. В результате регулярного применения кожа с ослабленной барьерной функцией, лишенная липидов и воды будет надежно защищена.

Важно: Наносите крем не менее чем за 30 минут до выхода на улицу.

Увлажняйте кожу

Кожа зимой из-за перепадов температур и недостатка витаминов быстрее теряет влагу. Чтобы избежать пересыхания, следует обратить внимание на средства, восстанавливающие водный баланс. Это могут быть кремы с экстрактами растений и природными микроэлементами, а также гилауроновая кислота. Обратите внимание, увлажняющие средства, как и любые другие, выпускаются как для сухой, так и для жирной кожи.

Важно: Не ждите, пока лицо и руки станут совсем сухими. Начинайте увлажнение, когда столбик термометра опустится ниже нуля. И старайтесь пить как можно больше воды: она поможет коже нормализовать работу сальных клеток и пережить холода.

Носите перчатки

перчатки

Часто мы пренебрегаем этим советом и начинаем надевать варежки тогда, когда кожа на руках становится сухой и обветренной. А если не надевать перчатки при температуре ниже 10-15 градусов, можно запросто заработать обморожение кожи. Помните, что кожа зимой гораздо чувствительней и уязвимее, поэтому пренебрегать перчатками не стоит.

Важно: Для более тщательного ухода нанесите на руки крем за пару часов до выхода из дома, чтобы он успел впитаться перед тем, как вы наденете перчатки.

Принимайте теплый душ

Помимо эффекта закаливания, вы еще и защитите свою кожу. Известно, что горячий душ вызывает сухость и обезвоживание кожи, он удаляет защитный слой кожи и делает её более уязвимой для раздражителей.

Важно: Даже при жирной коже зимой лучше воздержаться от использования мыла. Его стоит заменить увлажняющим гелем для душа, а после нанести увлажняющее средство.

Продумайте режим питания и диету

питание зимой

Кожа зимой в полной мере отражает состояние нашего здоровья, а ее состояние напрямую связано с питанием и диетой. Позаботьтесь о том, чтобы на новогоднем столе у вас были полезные блюда, тем более, что здоровое новогоднее меню не потребует кардинального изменения ваших обычных праздничных приготовлений.

В холодное время года вам необходимо больше жиров, поэтому откажитесь от низкокалорийной диеты и увеличьте количество овощей, рыбы, молочных продуктов и полезных полиненасыщенных жиров.

Важно: Антиоксидантной активностью обладают витамины Е, С и РР. Они защищают кожу от окисления и пересушивания, воздействия агрессивной окружающей среды, повышают устойчивость кожи к ультрафиолетовому излучению. Больше всего этих витаминов содержится в зелёном салате, брокколи, моркови, зелёном луке, помидорах, болгарском перце и оливках, а также красных ягодах. Помогают бороться со свободными радикалами также мёд и зелёный чай.

Наносите и смывайте макияж правильно

При минусовой погоде не стоит наносить макияж с помощью сухой косметики, лучше использовать жирные румяна, жидкую подводку и кремообразные тени для век. Непосредственно перед выходом на улицу припудрите лицо тонким слоем рассыпчатой пудры.

Кожа зимой требует также бережного снятия макияжа. Откажитесь от воды с мылом и тоников, содержащих спирт. Протирайте лицо тампоном, смоченным косметическим молочком. Смывайте небольшим количеством теплой кипяченой воды. Протрите лицо безалкогольным лосьоном или тоником. Промокните лицо полотенцем и сразу нанесите питательный крем.

Балуйте кожу салонными процедурами

спа-процедуры зимой

Перенести перепады температур, низкую влажность воздуха и вредное воздействие холодного ветра вашей коже помогут СПА-процедуры и массаж лица. Ваша кожа зимой как никогда заслуживает того, чтобы ее дополнительно побаловали.

Важно: В хорошем косметическом салоне специалисты тщательно подбирают серию процедур в зависимости от ваших проблем и типа кожи. Зимой здесь тоже есть свои особенности: если чистка, то атравматическая, если пилинг, то поверхностный, если маска, то питательная.

Читайте также: