Статья из спецраздела: "ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ"

В жизни человека есть периоды, когда закладываются основы его здоровья, а значит в чем-то и определяется судьба. Момент, когда маленький человек перестает питаться только материнским молоком и переходит на другие продукты можно отнести к таким важным периодам. Переход на «взрослое» питание происходит постепенно и по особым правилам. Постепенное введение в рацион ребенка новых продуктов называется прикормом.

Когда вводить первый прикорм?

Всемирная организация здоровья советует начинать прикорм ребенка не раньше шестимесячного возраста. Это же рекомендует и министерство здравоохранения Украины. Если ребенок здоров и не находится на искусственном вскармливании, то первые шесть месяцев жизни ему вполне хватает материнского молока.

«Согласно новому приказу по уходу за детьми до 3-х лет, грудное вскармливание при достаточном количестве молока у мамы может продолжаться до 6 месяцев. Доказано, что в молоке хватает питательных веществ для нормального роста и развития ребенка до 6 месяцев»,- говорит врач педиатр Паршин Сергей Александрович.

С 6 месяцев ребенку постепенно «дается на пробу» новая, незнакомая ему пища. Делается это для того, чтобы обеспечить растущий организм элементами, которые необходимы для «постройки» юного организма. В процессе роста малышу требуется все больше минеральных веществ, а также белков, углеводов, пищевых волокон, и материнское молоко уже не может справиться с ролью поставщика всего необходимого.

Но это не значит, что прикорм нужно начинать обязательно день в день с наступлением шестимесячного возраста. Прежде чем давать малышу новый продукт, необходимо посоветоваться с вашим врачом-педиатром. Он оценит состояние ребенка и определит, пора ли вводить новую пищу.

Как начинать прикорм?

Начните прикорм с минимальной порции нового продукта. Для пюреобразных продуктов это столько, сколько помещается на кончике чайной ложки или глоток для жидкости. Такого количества достаточно, чтобы показать вам, подошла ли новая пища малышу или обнаружились какие-то проблемы (аллергия, колики, изменения стула). Если неприятностей не возникло, то постепенно в течение нескольких недель увеличивайте дозу новой пищи до 50-60 г. Но не забывайте, что основным продуктом питания грудного ребенка в этом возрасте должно оставаться материнское молоко. Если обнаружились неприятные реакции, отложите прием этого продукта и проконсультируйтесь с врачом. Он подкорректирует тактику дальнейшего введения прикорма.

Иногда дети с удовольствием едят новый продукт, а иногда отказываются. Не нужно заставлять ребёнка. Лучше повторно предложить ему этот продукт через несколько недель.

Что дают в качестве прикорма?

Первыми малышу можно давать молочные каши, овощные или фруктовые пюре. Но не смешивайте несколько новых продуктов. Лучше давать пюре из одного конкретного овоща или фрукта. Так вам проще будет отследить реакцию малыша на конкретный продукт. На привыкание к новой пище обычно выделяют несколько недель, потом можно пробовать следующий продукт.

Позже ребенку дают распробовать творог, мягкий сыр, кефир, мясное пюре, яичный желток, рыбное пюре. К 1 году малыш уже должен получать разнообразный прикорм из разных групп продуктов. Дети старше года уже могут есть пищу, которую едят взрослые в его семье. Конечно, это не относится к « взрослым» продуктам - колбасам, шоколаду или тортам, но вполне допустимо давать каши и супы с общего стола.

В каких случаях нельзя начинать прикорм?

Иногда бывают ситуации, когда лучше воздержаться от прикорма новыми продуктами, даже если по возрасту вашему малышу уже пора осваивать новую пищу.

Нельзя вводить прикорм, если ребенок нездоров. Это может вызвать нежелательные реакции организма.

Не стоит давать новую пищу за несколько дней до и после прививок. Организм занят адаптацией к поступившим новым веществам и может неадекватно отреагировать на пищу. И воздержитесь от начала прикорма в сильную жару.

Не забывайте, что каждый ребенок – индивидуальность, поэтому нормы и рекомендации нужно принять к сведению, но не стоит следовать им фанатично.

Не перекармливаете малыша. Советуйтесь в добавлении новых продуктов с врачом-педиатром. Он сможет подкорректировать прикорм в соответствии с индивидуальными особенностями и потребностями ребенка.

Будьте внимательны к вашему малышу, следите за его реакцией на новый продукт, не позволяйте себе небрежностей в кормлении ребенка и ваш малыш вырастит здоровым жизнерадостным ребенком!

Наталья Сеген

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ У ДЕТЕЙ

ПОЛЕЗНЫЙ БУТЕРБРОД: КАКОЙ ОН?

Если ребенок плохо ест