Полезно ли для человека соблюдение православного поста и других ограничений, предписанных религией? Действительно ли так вредна свинина, что некоторые религии ее овсе запрещают употреблять в пищу. Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей статье.

Лечебное голодание

Православный пост с медицинской точки зрения

Вопрос о вреде или пользу православного поста для здоровья до сих пор остается открытым. Некоторые врачи уверяют, что в таком ограничении нет никакого смысла, другие говорят о его вреде, а третьи – о пользе. Чем же полезны православные посты?

Многие эксперты склоняются к мнению, что ограничение в пище во время поста способствует нормализации обмена веществ. У человека улучшается кровообращение, нормализуется кровяное давление, организм избавляется от шлаков и токсинов.

Отказ от животных жиров помогает снизить уровень холестерина в крови, что уменьшает риск развития сердечных заболеваний.

Ограничение в калорийности, а также 1-2 дня лечебного голодания продлевают жизнь. Так, согласно недавно проведенным исследованиям, уменьшение калорийности рациона на 30% способен продлить жизнь человека на 10-15 лет!

Вред свинины

Все мы знаем о том, что некоторые религии (в частности, Иудаизм и Ислам) запрещают употребление свинины. Действительно ли свинина так вредна для здоровья?

Если еще 20-30 лет тому назад врачи считали подобные запреты вымыслами, не имеющими научного подтверждения, то сейчас это не так. Последние исследования показывают, что от мяса свинины действительно лучше отказаться.

Так, свинина способствует развитию воспалительных процессов в кишечнике, заболеваний печени и гнойничковых высыпаний на коже. Некоторые исследования показывают, что увеличение употребления свинины в пищевом рационе способствует развитию онкологических заболеваний.

Более того, в свинине содержите много гормона роста, токсических веществ и вирусных частиц. Случаи заражения вирусом гриппа от свиней – не редкость.

мясо свинины

Пост в месяц Рамадан

Не так давно американские ученые косвенно доказали пользу мусульманского поста. Напомним, что в месяц Рамадан мусульманам возбраняется прием пищи и жидкости в светлое время суток.

Ученым удалось выяснить, что во время голодания происходит активация некоторых генов, которые способствуют продлеванию жизни. Известно, что за энергетический обмен в клетке отвечают митохондрии, чья работа связана с продолжительностью жизни клетки. Один из любопытных экспериментов над животными показал, что лечебное голодание в течение 24-48 часов способствует выработке в организме веществ, защищающих митохондрии от разрушений. Возможно, именно этот механизм лежит основе религиозных ограничений в пище.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Чем заменить мясо в пост?

дети и пост

как полезно и недорого питаться