Наверное, каждый из нас слышал о таком продукте, как зеленый кофе и, как правило, в контексте «лучших средств для похудения». Однако правда ли это? Действительно ли зеленый кофе помогает сжигать жир или это очередные уловки маркетологов? Узнайте об этом из нашей статьи.

Зеленый кофе свойства

Обладает ли зеленый кофе полезными свойствами?

Зеленый кофе – это обычные кофейные зерна, которые не обжаривались. Они содержат большое количество хлорогеновой кислоты, которая обладает сильным антиоксидантным действием. Помимо этого, данное вещество проявляет гипохолестеринемический (уменьшает количество холестерина в крови), гипогликемический (снижает концентрацию глюкозы в плазме), гепатопротекторный (защищает ткань печени) и даже противоопухолевый эффект.

Хлорогеновая кислота разрушается при нагревании, вот почему в обжаренных кофейных зернах ее содержится значительно меньше. Хлорогеновая кислота широко распространена в природе. Помимо зерен кофе, в значительных количествах она содержится в чернике, семенах подсолнечника, корне цикория.

Свойства зеленого кофе

Помогает ли зеленый кофе похудеть?

Исходя из вышесказанного, зеленый кофе можно считать полезным продуктом. Однако помогает ли он похудеть? Ответ на этот вопрос нельзя дать однозначный, он требует разъяснений. Так как в зеленом кофе содержится хлорогеновая кислота, он в некоторой степени способствует похудению за счет ее гипохолестеринемического и гипогликемического эффектов. Другие компоненты зеленого кофе обладают мочегонным действием, что также способствует уменьшению веса за счет выведения из организма жидкости (но не сжигания жировой ткани).

Тем не менее, зеленый кофе работает исключительно как вспомогательное средство. Его регулярное употребление без принятия основных мер для снижения веса абсолютно не гарантирует похудения. Предположим, человек решил похудеть, не прилагая для этого особых усилий. Он продолжает сидеть на диване и не ограничивает себя в еде, однако при этом выпивает по несколько чашек зеленого кофе в день. Конечно же, он не сможет сбросить даже лишнего килограмма.

Полезен ли зеленый кофе

Поэтому, если вы решительно настроены избавиться от лишнего веса, полагаться исключительно на действие зеленого кофе не стоит. Какими бы полезными свойствами не обладал этот продукт, получить стройную фигуру без особых усилий, просто попивая зеленый кофе, невозможно. Чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо, прежде всего, соблюдать два основных правила: правильно питаться и быть физически активным.

Вопросы читателей
Здравствуйте. Подскажите эффективные препараты для похудения без побочных эффектов 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте. Подскажите эффективные препараты для похудения без побочных эффектов?
Посмотреть ответ

 

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Зеленый кофе и факты о нем

Чай из кофе – напиток будущего

Странные способы похудения