Чеснок – одно из самых доступных натуральных лекарств. Если у вас нет пищевой аллергии – обязательно включите его в рацион. Взрослым рекомендуется съедать по одному зубчику 3 раза в день, а детям можно давать по четверти зубчика утром и вечером. Какие проблемы со здоровьем решит это полезное растение?

Польза чеснока

1. Чеснок помогает детям расти

Ученые обнаружили, что чеснок улучшает развитие пищеварительной системы и помогает ребенку расти и набирать вес еще в утробе матери. Это свойство особенно полезно, если малыш развивается медленно. В случае крупного плода при беременности от частого употребления чеснока лучше отказаться.

2. Чеснок укрепляет иммунитет

Иммуностимулирующие, противовирусные и противораковые свойства чеснока сегодня активно изучаются, но еще в 19 веке Луи Пастер доказал, что это растение уничтожает болезнетворные бактерии – кишечную палочку, сальмонеллу, золотистый стафилококк и грибок Candida. На данный момент не доказано, может ли лечение чесноком победить грипп, но он наверняка снизит риск его осложнений, вызванных бактериальными инфекциями.

Вопросы читателей
Здравствуйте!У меня ребенок 5 мес 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте!У меня ребенок 5 мес. Во времяч беременности (я довольно долго лежала на сохранении) я заметила на ноге маленькие очажки шелушения, затем, уже после родов, появились засохшие корочки, дальше отечность, покраснение, гнойные пузырьки. Нога стала болеть. Я обратилась к дермтологу, взяли чешуйки на анализ, диагноз: микоз. Врач назначила лечение:- ногу обрабатывать фурадонином до исчезновения новых пузырьков;- затем мазь ламикон.Но в инструкции к препарату я прочитала, что его нельзя применять при грудном вскармливании. Мне нужно обратиться к другому дерматологу или все же применять ламикон?Заранее благодарна.
Посмотреть ответ
3. Чеснок для профилактики заболеваний щитовидной железы

Химический состав чеснока богат микроэлементами, в числе которых – йод, регулирующий обмен веществ и предотвращающий болезни щитовидной железы. Напомним, что йод полезен не всем людям с проблемной щитовидкой: при гипертиреозе он противопоказан. Сомневаетесь, пригодится ли вам чеснок? Проконсультируйтесь с эндокринологом.

4. Чеснок против кровоточивости десен

Недостаток витамина C – одна из главных причин кровоточивости десен, а поскольку аскорбиновая кислота быстро выводится из организма, необходимо регулярно восполнять ее потерю. Налегайте на чеснок: в 100 г этого продукта содержится 52 % суточной нормы витамина C. Конечно, вам не нужно съедать две крупных головки чеснока за день, но если сочетать его с другими витаминосодержащими овощами и фруктами, эффект будет потрясающий.

Вам будет интересно: Топ-10 продуктов, содержащих витамин C

Лечение чесноком

5. Чеснок – средство для потенции

Улучшить потенцию мужчин может не только Виагра, но и правильное питание. В чесноке содержится селен – микроэлемент, большая часть которого концентрируется в яичках и семенных канатиках. Недостаток селена напрямую сказывается на половой функции, потому чеснок должен прочно укрепиться в мужском рационе.

6. Чеснок борется с вредным холестерином

Чеснок снижает уровень вредного холестерина и является отличным профилактическим средством от атеросклероза и артериальной гипертензии. Напряжение стенок кровеносных сосудов уменьшается, кровообращение нормализуется, кровяное давление снижается, и внутренние органы получают достаточно кислорода без лишней нагрузки на сердце. Хотите стать долгожителем? Чаще ешьте чеснок.

Интересный факт: Чеснок меняет химический состав, если его раздавить. Компоненты разрушенных вакуолей и цитоплазмы смешиваются, и образуется аллицин – соединение с сильным бактерицидным и противогрибковым действием. Чаще давите чеснок!

Вам будет интересно: Как избавиться от запаха чеснока и лука

7. Чеснок против сахарного диабета

Чеснок регулирует уровень инсулина в крови и улучшает эластичность сосудов, страдающих из-за скачков сахара и перепадов кровяного давления. Его употребление может стать хорошим решением для лечения сахарного диабета, однако любые изменения в рационе нужно обсуждать с лечащим врачом.

Важно: Составляющие чеснока всасываются в кровь и выводятся из организма вместе с потом. Его частое употребление может изменить запах тела и сделать его более резким.

Мария Ниткина

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Какая еда больше всего нарушает пищеварение

Продукты, которые нельзя есть натощак

6 продуктов, богатых йодом