ТОП 3 продукта для счастья

ТОП 3 продукта для счастьяИтальянский ученый Луки Пассамонти (Университета Катандзаро) составил список продуктов, приносящих счастье. В тройку попали шоколад, красная икра и жареный картофель.

В результате проведенного исследования Пассамонти доказал, что эти продукты лучше всего помогают преодолеть гнев и раздражение. Также в список «счастливых продуктов» попали молоко, сыр, мясо, орехи.

Сколько шоколада полезно для здоровья?

Употребление черного шоколада в умеренном количестве защищает сердце, - доказано.

По словам исследователя, ежедневное употребление 350 г этих продуктов улучшает контроль за отрицательными эмоциями, помогает справиться со стрессом. Такой эффект обеспечивают триптофан и аминокислота, содержащиеся в этих продуктах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Еда, вызывающая депрессию

В 40 лет украинцы смотрят на счастье по-другому

Источник: zdr.ru