10 быстрых завтраков, которые можно приготовить в кружке

Чем кормить детей на завтрак, чем на завтрак порадовать любимого?.. Конечно, многие хотели бы начинать свой день с панкейков или роскошного омлета, но обычно на приготовление блюд утром совсем нет времени. Зачастую времени едва хватает на то, чтобы почистить зубы и выбрать хоть какой-то наряд, поэтому в большинстве случаев люди выбирают завтрак, который можно съесть практически на ходу. Так что, если уж и готовить что-то утром, то быстро.

Проблема завтрака для детей и мужа отпадет сама собой, когда вы освоите... кружку!

Да, есть один простой способ накормить быстрым и вкусным завтраком домашних. Все, что вам понадобится, это кружка, микроволновая печь и немного изобретательности. Рецепты завтрака, представленные в этой статье адаптируют старую классику, такую как маффины, булочки с корицей, омлет и даже французский тост в более удобные небольшие версии на одного, которые можно приготовить прямо в кружке всего за несколько минут. Они настолько просты, что даже те, кому не удается достать вовремя тостер из тостера, без проблем смогут их приготовить. Завтраки в кружке не просто легкие в приготовлении - они еще и очень вкусные.

Быстрый омлет в кружке 

Итак, что приготовить на завтрак? Конечно, омлет. Быстрый омлет для детей и взрослых.

Быстрый омлет

Ингредиенты

  • 2 яйца
  • 1 столовая ложка кубиков запеченного или жареного красного перца
  • ¼ чашки измельченного шпината
  • 1 столовая ложка сыра фета
  • 1 чайная ложка нарезанного зеленого лука
  • Перец по вкусу

Способ приготовления

  • Смажьте внутреннюю часть кружки небольшим количеством масла.
  • Добавьте яйца в чашку, используя вилку, взбейте их.
  • Добавьте красный перец, шпинат, сыр фета, зеленый лук и перец по вкусу.
  • Аккуратно перемешайте.
  • Поставьте кружку в микроволновую печь и готовьте на высокой мощности в течение 1 минуты и 30 секунд.
  • Достаньте кружку и дайте остыть минуту. Готово.

Булочка с корицей в кружке

Это точно самый позитивный завтрак, который понравится и детям, и взрослым.

булочка с корицей в кружке

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки муки
  • 1 чайная ложка корицы
  • Щепотка мелкозернистой морской соли
  • Щепотка мускатного ореха
  • ½ чайной ложки разрыхлителя
  • 1 яйцо
  • 2 столовые ложки любого молока
  • 1 ½ столовые ложки меда
  • 1 столовая ложка масла
  • ½ чайной ложки экстракта ванили

Глазурь

  • 1 столовая ложка масла
  • 1 столовая ложка молока
  • 1 чайная ложка сахара
  • ½ чайной ложки лимонного сока

Способ приготовления

  • Смешайте все ингредиенты для рулета с корицей в кружке, добавив разрыхлитель в последнюю очередь.
  • Поставьте в микроволновую печь на высокую мощность на 2 минуты.
  • Тем временем смешайте все ингредиенты для глазури в маленькой миске.
  • Полейте глазурью горячую булочку. Готово!

Кекс с арахисовой пастой и шоколадными чипсами

Приготовьте этот кекс с арахисом на завтрак (если у ваших детей нет аллергии на арахис).

Кексы с арахисовой пастой и шоколадными чипсами в кружке

Ингредиенты

  • 1/3 чашки арахисовой пасты
  • 1/4 чашки масла
  • 1 стакан миндальной муки
  • 1/3 чашки подсластителя
  • 2 ч.л. разрыхлителя
  • 2 больших яйца
  • 1/2 ч.л. экстракта ванили
  • 1/4 стакана воды
  • 1/4 стакана шоколадной стружки или чипсов

Способ приготовления

  • В микроволновой печи растопите арахисовую пасту и сливочное масло до получения однородной массы.
  • В среднего размера миске взбейте вместе миндальную муку, подсластитель и разрыхлитель. Вбейте яйца, ванильный экстракт, смесь арахисовой пасты и масла и воду. Затем добавьте шоколадную стружку
  • Разделите массу на 6 кружек и готовьте каждую в микроволновке по 1 минуте. Подавайте теплым.

Омлет с беконом и грибами

Еще один рецепт быстрого омлета на завтрак, которым можно порадовать мужа, жену, ребенка и любимую бабушку.

омлет с беконом и грибами

Ингредиенты

  • 4 яйца
  • 4 столовые ложки воды
  • 2/3 чашки мелко нарезанных грибов
  • 3 тонких ломтика бекона, нарезанные
  • 1/4 ч.л. молотого черного перца
  • 2 столовые ложки тертого сыра Чеддер

Способ приготовления

  • Смажьте внутреннюю сторону двух кружек.
  • Вбейте 2 яйца в каждую кружку, добавьте по 2 ст. л. воды и перемешайте.
  • Добавьте грибы, ветчину и перец, равномерно разделяя количество между двумя кружками.
  • Поместите кружки в микроволновую печь и готовьте на высокой мощности в течение 60 секунд.
  • Перемешайте, а затем еще раз поставьте в микроволновку на 60-90 секунд, пока яйца полностью не приготовятся.
  • Посыпьте сыром сверху и подавайте.

Овсяное печенье на завтрак

Выпечка утром? Это вовсе не долго! Испеките печенье в кружке на завтрак для детей. Они будут в восторге!

овсяное печенье в кружке

Ингредиенты

  • ½ среднего банана
  • 1 ½ столовые ложки арахисовой пасты
  • ½ столовой ложки меда
  • 1 столовая ложка молока
  • 4 столовые ложки овсянки
  • 1 столовая ложка изюма (семян или орехов)

Способ приготовления

  • В большой чашке размять банан вилкой.
  • Добавить арахисовую пасту, молоко и мед. Хорошо перемешать.
  • Добавить овсянку и перемешать до однородной массы.
  • Поставить в микроволновую печь на время около 45 секунд-1 минуты. Время приготовления зависит от вашей микроволновой печи, поэтому оно может варьироваться. Приятного аппетита!

Черничный маффин

черничный маффин в кружке

Ингредиенты

  • 1/4 стакана + 2 столовые ложки муки
  • 2 столовые ложки сахара
  • 1/4 чайная ложка разрыхлителя
  • 1/4 стакана молока, комнатной температуры
  • 2 столовые ложки сливочного масла, расплавленного и охлажденного
  • 1/2 чайной ложки экстракта ванили
  • 1/4 стакана свежей черники
  • Крупный сахар для декора

Способ приготовления

  • В маленькой миске взбейте вместе муку, сахар и разрыхлитель до полного сочетания, без каких-либо остатков ингредиентов.
  • Добавьте молоко, масло и ваниль, тесто должно стать сладким.
  • Добавьте чернику и вылейте тесто в кружку. По желанию притрусите крупным сахаром.
  • Готовьте в микроволновке от 1 до 2 минут, или до тех пор, пока маффин не будет готов. Дайте остыть в течение пары минут перед подачей на стол.

Мексиканский маффин

Остренько! Настоящий мужской затрак.

мексиканский маффин в кружке

Ингредиенты

  • 1/2 булочки
  • 1 большое яйцо
  • 1 столовая ложка простого йогурта, охлажденного
  • 1 столовая ложка соуса табаско или аджики
  • Щепотка соли
  • 1 столовая ложка нарезанных сосисок (это может быть нарезанная ветчина или остаток стейка)
  • 2 столовые ложки измельченного сыра, например, Чеддер
  • Дополнительные ингредиенты: нарезанные кубиками помидор и авокадо

Способ приготовления

  • Аккуратно вдавите булочку на дно кружки - она ​​должна плотно прилегать. Затем смажьте края кружки маслом. Посыпьте половиной измельченного сыра булочку.
  • В отдельной маленькой миске взбейте яйцо, йогурт, соус и щепотку соли. Залейте смесью булочку. Добавьте сверху чоризо и оставшийся сыр.
  • Готовьте в микроволновке около 1-2 минут. Подавайте в кружке, украсив кусочками авокадо и помидора.

Шоколадная овсянка

Шоколад и овсяные хлопья - прекрасный энергетический завтрак для всх.

шоколадная овсянка в кружке

Ингредиенты

  • ½ чашки овсянки
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени
  • 1 яйцо
  • ½ стакана какао
  • ½ среднего банана, пюре
  • 1 пакетик стевии для дополнительной сладости (по желанию)
  • Необязательно для подачи: свежие фрукты, йогурт, мед, нарезанные орехи

Способ приготовления

  • Смажьте внутреннюю часть кружки маслом и перемешайте в ней все ингредиенты.
  • Готовьте в микроволновке на высокой мощности в течение 3 минут.
  • Перемешайте и добавьте дополнительные ингредиенты. Можно украсить семенами граната или любыми фруктами на ваше усмотрение.

Кофейный маффин

Выпечка с кофе или какао очень соблазнительна!

кофейный маффин в кружке

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка гранулированного сахара
  • 2 1/2 столовые ложки цельной муки
  • 1/8 чайной ложки соли
  • 1/4 чайной ложки разрыхлителя
  • 1 столовая ложка растительного масла или простого обезжиренного греческого йогурта
  • 1 столовая ложка обезжиренного молока (или миндального молока)
  • 1/2 столовой ложки коричневого сахара
  • 1/4 чайной ложки молотой корицы

Способ приготовления

  • Смажьте кружку внутри маслом. Добавьте сахар, муку, соль, разрыхлитель, масло, молоко и ваниль и перемешайте до полного сочетания. Посыпьте коричневым сахаром и корицей сверху.
  • Готовьте в микроволновке в течение 45 секунд (если мощность микроволновки меньше 1100 Вт, вам потребуется готовить дольше секунд на 15).
  • Приятного аппетита!

Веганский банановый французский тост

Тост с тананом на завтрак для мужа и детей.

веганский завтрак в кружке

Ингредиенты

  • 1/2 столовой ложки растительного масла
  • 1 толстый кусок хлеба, кубиками
  • 1/2 спелых банана, пюре
  • 1/4 стакана кокосового молока
  • 1/2 столовой ложки молотого льняного семени
  • 1/2 чайной ложки ванили
  • 1/2 чайной ложки корицы
  • Дополнительные начинки: кленовый сироп, сахарная пудра, кусочки банана

Способ приготовления

  • Смажьте кружку, используя растительное масло.
  • Добавьте кубики хлеба в кружку, чтобы заполнить ее доверху.
  • В маленькой миске взбейте вместе банановое пюре, кокосовое молоко, льняные семена, ваниль и корицу. Поставьте в холодильник на 10-15 минут.
  • Перелейте жидкость в кружку с кубикам хлеба, следя за тем, чтобы жидкость доходила до дна.
  • Готовьте в микроволновке на высокой мощности в течение двух минут.
  • Можно украсить сахарной пудрой, кусочками банана и кленовым сиропом.

Читайте также: