Совсем скоро наступит Новый год! А какой Новый год обходится без алкогольных напитков? Знаете ли вы, что употребление алкоголя возбуждает аппетит, и заставляет съесть больше, чем вы планировали? И… здравствуйте, лишние килограммы. К тому же, алкогольные напитки сами по себе достаточно калорийны. Вы удивитесь, когда узнаете, сколько калорий содержит ваш любимый коктейль.

Мохито

Мохито

Коктейль Мохито – один из самых популярных коктейлей в мире. Вы тоже его любите? Он освежает и хорошо утоляет жажду, поэтому пользуется особой популярностью летом, однако многие не против устроить Мохито-пати и на Новый год.  Основу коктейля составляет белый ром,  мята, содовая и лайм. Также в коктейль добавляется тростниковый сахар. Коктейль содержит 160 калорий (200мл).

Текила Санрайз

Текила Санрайз

Коктейль Текила Санрайз придумали  во времена сухого закона в 30-х годах в Мексике.  Рецепт коктейля много раз оспаривался, не раз менялся состав ингредиентов. Современный рецепт достаточно прост: сироп гренадина смешивается с текилой и апельсиновым соком. Коктейль содержит 190 калорий (200мл).

Читайте также: В какой стране самая здоровая кухня: ТОП-5 полезных диет

Отвертка

Отвертка

Отвертка, пожалуй, самый известный и доступный коктейль.  Был придуман в США во все те же времена сухого закона. Апельсиновый сок смягчал запах водки и своим цветом скрывал алкоголь. Соотношение водки и апельсинового сока менялось много раз, но сейчас в классическом варианте коктейль делают из 50 г водки и 150 г сока. Коктейль содержит 200 Калорий (200мл).

Кровавая Мэри

Кровавая Мэри

Родился коктейль в прошлом столетии во Франции. Название свое получил в честь Марии Тюдор, жестоко расправлявшейся со своими оппозиционерами, и получившей прозвище Кровавая Мэри. Для приготовления настоящей Кровавой Мэри нужна водка, томатный и лимонный сок, соль, перец, а также 2 вида соусов «Вотчестер» и «Табаско». Но многие предпочитают изначальный вариант, в состав которого входят только водка и томатный сок. Коктейль содержит 140 калорий (200мл).

Лонг Айленд Айс Ти

Лонг Айленд Айс Ти

Еще один коктейль времен сухого закона. Ради маскировки его пили из чашек, внешне и по запаху он был похож на холодный чай. Существует легенда раскрывающая смысл названия.  На улице Айленд, в Нью-Йорке, жители устраивали развлечение: выпивая по коктейлю в каждом баре, расположенном вдоль Айленда, нужно было добраться до самого конца улицы. Отсюда и название Long – длинный Айленд. Коктейль содержит 780 калорий (200мл).

Читайте также: Плюсы бобовой диеты с научной точки зрения

Пина колада

Пина колада

Коктейль Пина Колада  – это карибский коктейль.  Дословно название коктейля переводится, как фильтрованный ананас. Когда в коктейль еще не добавляли ром, он задумывался как свежий ананасовый(pina) процеженный (colado)сок. Сегодня в состав коктейля входит ром, ананасовый сок и кокосовое молоко. Коктейль подается со льдом и долькой ананаса. Коктейль содержит 644 калорий (200мл).

Маргарита

Маргарита

У этого коктейля тоже есть своя интересная история. По одной из легенд автором Маргариты является Денни Геррер, личный бармен для актрисы Марджори (Маргариты) Кинг. Поскольку у актрисы была аллергия на все виды алкоголя, кроме текилы, а вкус самой текилы актрисе не нравился, Грееру пришлось изменить вкус текилы, выдумав этот коктейль. Кинг была в восторге от напитка, позже у него появилось много других поклонников. Коктейль содержит 740 калорий (200мл).

Камикадзе

Камикадзе

Камикадзе переводится с  японского языка, как «Божественный ветер».  У многих это название ассоциируется с японскими пилотами-смертниками, служившими в американской армии. Почему этим словом назвали коктейль, остается только догадываться. Возможно потому, что после нескольких порций этого напитка многих тянет на подвиги? Коктейль содержит 105 калорий (200мл).

Джин Тоник

Джин-тоник

Этот напиток родом из Индии. Не удивляйтесь, ведь Индия долгое время была английской колонией. Легенда гласит, что впервые тоник смешали с джином английские солдаты. Горький тоник пользовался в те времена популярностью, поскольку в его составе есть хинин, который раньше применяли для профилактики малярии. В состав современного напитка дополнительно входят сок лайма и лед. Коктейль содержит 200 калорий (200мл).                                

Секс на пляже

Секс на пляже

Когда-то этот коктейль назывался «Песок в твоих шортах», позже носил название «Веселье на пляже», а в наши времена, когда слово «секс» мало кого смущает, стал называться «Секс на пляже». Коктейль прост в приготовлении, и включает минимум ингредиентов. Бармен смешивает водку, апельсиновый и клюквенный сок, и персиковый ликер. Коктейль содержит 150 калорий (200мл).

Как управлять «алкогольными» калориями?

Как управлять «алкогольными» калориями?

Выбирайте напиток с умом, лучше предпочесть простой и легкий напиток. Учитывайте количество калорий. Лучше всего определиться заранее с тем, сколько вы собираетесь выпить. Пейте медленно и не забывайте следить за тем, чем вы закусываете. Чередуйте алкогольные напитки с низкокалорийными безалкогольными. Так вы сможете контролировать калории и с меньшей вероятностью превысите свою норму.

Читайте также: