Ваш ребенок часто болеет ОРВИ (ОРЗ)? Какие меры можно принять? Как сократить риск?

ОРВИ детиПо данным статистики ВОЗ взрослый человек болеет ОРВИ (ОРЗ) примерно 2-3 раза в год. В среднем каждый украинский ребенок болеет ОРВИ, гриппом и другими инфекционными заболеваниями примерно 6-10 раз в год. Наибольшее количество заболеваний приходится на холодное время года.

Частые болезни школьников можно предотвратить, детей нужно научить придерживаться простых правил гигиены, когда родителей нет рядом.

Скопление людей в одном месте – основной способ передачи инфекции. Когда дети собираются в классе, риск передачи инфекций и заражения повышается. Школьники активно общаются между собой, обмениваются школьными принадлежностями, играют.

Почему дети болеют чаще?

С возрастом антитела вырабатываются все к большему количеству возбудителей, что проявляется в виде снижения заболеваемости. Но пока дети остаются детьми, риск инфицирования очень высок, заболевший ребенок может инфицировать всю семью. Дети находятся в близком контакте друг с другом во время занятий и на переменах. Любопытные школьники стремятся все потрогать, любят погрызть карандаш или ручку, не всегда свои. Эти факторы способствуют стремительному распространению микробов в школе. Хотя, если следовать простым правилам гигиены, большинства болезней можно избежать.

Чистые руки

Нужно рассказать детям, что такое микробы, как они распространяются, какие последствия могут вызвать в организме человека и как с ними бороться. Убедитесь, что ваш ребенок знает, как правильно мыть руки, что нужно не просто сполоснуть водой, а использовать мыло. Расскажите, что следует хорошо потереть с мылом тыльную сторону ладони, между пальцами и вокруг ногтей. Потом руки нужно хорошо ополоснуть.

Идеально было бы, если бы дети мыли руки несколько раз, пока они находятся в школе. Но уже хорошо, если дети моют руки после использования туалета и перед едой. Узнайте, есть ли мыло в туалете в школе, где учится ваш ребенок. Если нет, снабдите ребенка небольшой мыльницей с мылом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: БЫСТРОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ

Антисептики

Конечно же, бывают ситуации, когда помыть руки негде или неудобно. Например, во время экскурсии, когда дети играют или в других ситуациях. Сейчас на украинском рынке средств гигиены появился большой выбор дезинфицирующих средств для рук. Можно использовать антисептики на основе спирта или влажные салфетки. Расскажите, что нужно хорошо растереть средство на руках, потереть между пальцами на протяжении 30 секунд. Родителям нужно помнить, что детям до 6 лет запрещается использовать дезинфицирующие средства без присмотра взрослых.

Родителям лучше носить с собой влажные салфетки или антисептик. И протирать руки ребенка, когда их забирают из дет садика или школы. Особенно важно протирать руки ребенка в сезон ОРВИ. Следует обратить внимание на содержание спирта в антисептике, наиболее эффективный антисептик для борьбы с микробами содержит 60 % спирта.

Кашель и чихание

Нужно защитить себя и окружающих от распространения микробов. Объясните ребенку, что нужно прикрывать рот, когда он чихает или кашляет, что бы предотвратить распространение инфекции. Чихать следует в салфетку и сразу же ее выбрасывать, и по возможности сразу помыть руки. Кашлять следует не в ладони, а в сгиб локтя.

Личные принадлежности

рюкзакВажно чтобы у ребенка были его собственные карандаши, ручки и другие школьные принадлежности. Нужно научить ребенка, что нельзя пользоваться чужими школьными принадлежностями и предметами личной гигиены ни в школе, ни в гостях. Помада и бальзам для губ – это предмет личной гигиены. Во избежание инфицирования не следует давать свою помаду попользоваться кому-либо и не пользоваться чужой. При совместном использовании предметами личной гигиены можно инфицироваться различными инфекциями, например золотистым стафилококком и герпесом.

Вода

В школу ребенку нужно давать отдельную бутылочку с водой, и объяснить, что давать пить из нее своим одноклассникам негигиенично, потому что можно заболеть. И если кто-то принес с собой кока-колу, например, то пить всем классом нельзя.

Чистый рюкзак

Каждый родитель знает, что в рюкзак ребенку могут попасть разного рода мусор и остатки еды (крошки, капли). Приучите ребенка регулярно убирать в рюкзаке, вытряхивать попавший внутрь мусор, и протирать внутри влажной тряпочкой. Всегда нужно следить, чтобы бутерброды были упакованы в пакетик или коробочку, а не класть их прямо в рюкзак.

Мобильные телефоны

Отдельный вопрос – мобильные телефоны. Дети играют на них в игры, или пишут сообщения, передают их друг другу. При этом на телефоне остаются микробы, поэтому придя домой экран и корпус телефона следует протирать антибактериальной салфеткой.

Это важно: иммунную систему ребенка нужно укреплять, следить, чтобы его питание и сон были полноценными, распределять его физическую и умственную нагрузку равномерно.