«Давай я сделаю это завтра»? Любите откладывать все на потом и кормить всех «завтраками», тогда эта статья для вас.

Все в последний момент

«Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня», «Сделал дело – гуляй смело». Да уж, наверное, этим поговоркам не один десяток лет, а свою актуальность они никак не теряют. Да и не потеряют, наверное, никогда!

Многим из нас свойственно откладывать дела на потом. Так уж мы устроены, делать ту работу, которая «не ждет». А для того чтобы нормировать свой рабочий день нужна самоорганизация, которой часто не хватает. Если вы здесь узнали себя, то вы истинный прокрастинатор! Не бойтесь, это не ругательство и не оскорбление. «Procrastination» в переводе с английского – откладывание со дня на день.

Вспомните свое студенчество. Вряд ли вы прилежно готовились к экзаменационной сессии на протяжении всего семестра. Обычно студент ждет до последнего дня, ну а потом еще и до ночи, и тут начинается армагеддон – лихорадочное зазубривание конспектов и учебников.

«Болезнь» офисных работников

«Жертвами» прокрастинации в подавляющем большинстве являются офисные работники. И многие, работающие за компьютером, даже не дают себе отчет в том, что много времени тратиться на ненужные вещи. Не поленитесь, и в конце рабочего дня загляните в журнал посещений своего браузера. Вы удивитесь! Такое впечатление, что ваш рабочий день состоит из одних только посещений в социальных сетей, общения с друзьями и просматривания сайтов, не касающихся вашей профессиональной деятельности. Там 5 минут, там 3 минутки, и все это складывается в добрых 2-3 часа. А работа подождет, еще столько времени впереди!

Помеха карьере

Прокрастинация может стать серьезной угрозой на пути по карьерной лестнице. Из-за такого отношения к работе, вам будет очень сложно строить планы и достигать целей. К тому же, вряд ли ваш шеф захочет перевести вас на более ответственную должность, зная ваши слабые стороны.

Как утверждают психологи, вредоносное воздействие прокрастинации на психику человека зависит в первую очередь от самого отношения человека к проблеме. Многие весьма недовольны своей несобранностью на работе, однако ничего с этим не могут поделать. В таком случае врачи рекомендуют себя не винить, и задать вопрос самому себе: «Нравится ли мне моя работа»? Если ответ отрицателен, то постарайтесь найти для себя другое занятие.

Решаем проблему

Итак, если вы отмечаете у себя привычку откладывать на потом, то знайте, что проблема решаема, и все зависит от вас. Здесь мы вам дадим несколько рекомендаций, как организовать свой день, и не пополнить ряды прокрастинаторов.

  • Каждый вечер составляйте подробный список всех дел, которые вы должны совершить завтра.
  • Установите возле своего рабочего места календарь, где вы бы могли возле каждой даты делать записи. Пишите о важных событиях на грядущие дни.
  • Выделите какое-то время для посещения социальных сетей, блогов и новостей. 15 минут для этих дел будет вполне достаточно.
  • Начните свой рабочий день с неприятной для вас работы. Таким образом, вы быстрее избавитесь от нелюбимого занятия, а также вас больше не будут одолевать мысли о сложной (нудной) работе.
  • Постарайтесь найти единомышленника. Скорее всего, на работе вы не один такой, и ваши коллеги также ищут пути оптимизации рабочего времени. Обсуждение общей проблемы, это уже заметный прогресс, что повышает ваши шансы избавиться от вредной привычки.

Успехов! И помните, что лень не достойна того, чтобы овладеть вами и стать вашей хозяйкой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КАК УБЕРЕЧЬ ГЛАЗА ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ!

КАК РАБОТАТЬ ЛЕТОМ?