Растения могут сделать нечто большее, чем просто оживить комнату и поднять ваше настроение, они могут улучшить ваше здоровье.

Наука давно установила преимущества содержания растений в помещениях. В 1989 году американские исследователи из НАСА опубликовали исследование, посвященное способности растений нейтрализовать токсины в воздухе.

Это исследование показало, что с помощью 17 растений, которые обычно используются в качестве комнатных растений или сезонных декоративных растений, можно удалить токсичные химические вещества, такие как трихлорэтилен, бензол и формальдегид из воздуха, а также снизить уровень углекислого газа. Но, кроме того, наличие растений в рабочих и жилых помещениях может сделать больше, чем просто помочь улучшить ваше физическое здоровье, растения могут улучшить и ваше психическое благополучие тоже.

Почему люди любят растения

Исследования постоянно указывают на теорию, названную биофилией в качестве причины, заставляющей людей чувствовать себя счастливее с растениями в жилых помещениях. Мы любим растения, потому что испокон веков, само выживание человеческого рода зависело от них. Растения давали нам пищу, кров, топливо, помогали в лечении болезней.

В последние несколько сотен лет, когда мы начали работать в офисах, на фабриках и заводах, жить в городах, мы оторваны от природы, и именно поэтому подсознательно хотим восстановить привычный баланс, стараясь украсить свои жилища растениями. Глубоко на подсознательном уровне мы понимаем, что растения не только радуют глаз, но и дают нам нечто большее.

Некоторые преимущества наличия растений в доме:

  • увеличение положительных эмоций и снижения чувства тревоги, гнева и печали;
  • сокращение уровня стресса;
  • контроль за влажностью в пределах оптимального уровня для здоровья человека;
  • эффект охлаждения;
  • фитонцидные свойства растений, подавляющие жизнедеятельность вредных микроорганизмов;
  • поглощение углекислого газа и выделение кислорода;
  • быстрое восстановление умственной усталости;
  • улучшение интерьера.

Некоторые полезные комнатные растения

Фикус и плющ: эти растения просто рекордсмены по очистке воздуха. Они способны поглотить массу ядовитых веществ, в том числе аммиак, бензол, формальдегид. Фикус впитывает, как губка не только вредные вещества, но и притягивает к себе пыль. Фикус неприхотлив, это растение любит солнечный свет, влагу, но выносит и полутень. А плющ лучше не держать на подоконнике, он любит полутень и умеренный полив.

«Точно можно сказать, что фикус действует успокаивающе на психику», - рассказывает Андрей Туманов, ведущий программы «Грядка», - это цветок из прошлого, ими украшали интерьеры рублевских дворцов».

Тещин язык (сансевьера): это растение очень хорошо поглощает запахи. Его рекомендуют ставить на кухне. Тещин язык очень неприхотлив в уходе, благополучно растет, как на окне, так в слабоосвещенном помещении. В уходе не требует много времени и внимания, зато принесет в ваш дом живой уголок природы и будет полезен для вашего здоровья.

Бамбуковая пальма (хамедорея): это растение увлажняет воздух, отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой. Хамедорея вынослива, любит солнце, умеренный полив. Внизу горшка можно сделать дренаж из песка или керамзита.

Хлорофитум: очень хорошо улавливает выхлопные газы. Поэтому тем, кто живет на первых этажах это растение просто необходимо. Кроме того, хлорофитум выделяет фитонциды, обладающие бактерицидным эффектом. Ухаживать за растением тоже просто – нужно всего лишь следить, чтобы земля была всегда влажной.

«Следует понимать, что 1-2 хлорофитума особой погоды в доме не сделают. Одно растение не способно поглотить все вредные вещества. Так что если действительно заводите растение, чтобы очистить воздух - разбейте оранжерею», - говорит Андрей Туманов.

Шеффлера: замечательно очищает воздух в помещении, где курят. Растение нейтрализует никотин и смолы, которые содержатся в табачном дыме. Растение также повышает влажность и озонирует воздух. Шеффлера - неприхотливое растение. Но будьте осторожны: все части шеффлеры незначительно ядовиты, и могут вызывать у некоторых людей контактный дерматит.

Золотой лотос (сциндапсус золотистый): очищает воздух от бензола, вредного соединения, присутствующего в каждой третьей городской квартире, особенно с окнами, выходящими на автотрассу. Золотой лотос любит солнечный свет, но неплохо переносит и полутень, частого полива не требует.

Драцена: многолетнее растение, которое обезвреживает такое вредное для здоровья вещество как формальдегид, ядовитые пары которого выделяются из лаковых покрытий, ДСП, ПВХ и других синтетических материалов. Драцена любит полутень и умеренный полив, но неплохо растет и на солнечных окнах.

Герань: это растение, как личный психоаналитик. Аромат герани прекрасно снимает стресс. Кроме того нормализует давление. Но только в том случае, если у вас нет аллергии на этот душистый цветок. Правильнее всего будет поставить растение в спальне. Запах герани успокаивает и помогает заснуть. Можно также поставить растение на кухне, в качестве борца с кухонными запахами.

Помните, что даже неприхотливым растениям нужна ваша забота. Подарите растению любовь, и она вернётся к вам с удвоенной силой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Цветы и растения помогают быстрее выздоравливать

Домашние растения спасут в жару