Избыток шумов в нашей жизни может привести к возникновению многих заболеваний.

Жужжание компьютера, тиканье часов и шум машин за окном - все эти привычные нам, звуки появились в нашей жизни благодаря деятельности человека. Кто-то считаетгородской шум нормальным явлением, другие же страдают от избытка посторонних звуков в своей жизни и стремятся почаще бывать в местах потише. Но то, что антропогенные звуки, становясь, достаточно громкими, могут отрицательно повлиять на здоровье человека – факт, признанный наукой.

Поговорить о проблеме шумового загрязнения мы решили с доктором медицинских наук, заведующим кафедрой гигиены и экологии Днепропетровской государственной медицинской академии Александром Анатольевичем Шевченко.

- Что такое шум с точки зрения гигиены здоровья?

- Шум - это физическое явление, частный случай звука. А звук представляет собой волновые колебания упругой среды и распространяется как в воздухе, так и в других упругих средах: жидкости, твердом веществе. Физики определяют шум как сочетание неупорядоченных хаотических звуков различных частот, различной интенсивности.

Мы же изучаем воздействие звука на человека. И с точки зрения гигиены шумом может быть любой звук.

Один и тот же звук для разных людей в разных ситуациях может быть шумом и может таковым не являться. Ночью у машины сработала сигнализация. Если сигнализация сработала у вашей машины - для вас это полезная информация. Если же сработала сигнализация чужой машины - для вас это, безусловно, шум, который вас разбудил, ухудшил самочувствие и так далее.

- Какие шумы можно считать вредными для человека?

- Шум 30-50 дБ (шум достаточно сильного дождя) - в пределах нормы, но если шум становится выше 50 дБ, он вредит человеку. Особенно страдают жители больших городов. Главный источник шума в городе – транспорт. Конечно, есть и другие источники. Например, те, кто живет возле олимпийского стадиона в Киеве, во время футбольных баталий Евро 2012 подвергались большему шуму, чем от городского транспорта за окном. Но это только на время матча и в определенном месте города.

По данным ВОЗ наибольшую опасность для здоровья человека представляет внезапный шум, который возникает в ночное время. Спящий человек не готов к тому, чтобы услышать звук, у него снижена способность к адаптации.

- Значит, чем тише вокруг, тем лучше для человека?

- Нет. Есть очень изощренный метод выведывания информации и вообще принуждения человека к чему-либо. Когда человека помещают в абсолютно тихую, изолированную от любых внешних звуков комнату, он начинает слышать, как бьется его сердце, как течет кровь по сосудам. Немногие выдерживают это более суток без вреда для здоровья. Т.е абсолютная тишина, как и избыточный шум тоже весьма опасна.

- По данным австралийских исследователей, шум в больших городах сокращает продолжительность жизни на 8-12 лет. У нас в Украине есть какая-то похожая статистика?

- Это достаточно трудоемкие и длительные исследования. Такая статистика в Украине не ведется. Но мы можем доверять статистике зарубежных ученых, зная патогенез воздействия шума. Здесь нет ничего удивительного. Мы точно знаем, что повышенные уровни шума сами по себе опасны. А если это принимает хронический характер, то может привести к серьезным нарушениям в работе организма.

- Как возникают эти нарушения?

- Все начинается в коре головного мозга. Под действием постоянного источника раздражения ее участок, ответственный за получение, обработку звуковых сигналов и формирование на них ответа дезориентируется. Тогда она начинает передавать это возбуждения в другие участки коры головного мозга, отвечающие за совсем другие функции организма. Это приводит к тому, что страдают другие системы организма.

Постоянное воздействие шума в 70дБ и выше в течение нескольких часов подряд провоцирует развитие неврозов, гипертонической болезни, заболеваний сердца и желудочно-кишечного тракта, может приводить к гормональным нарушениям.

Итак, проблема существует. Она представляет угрозу для вашего здоровья и требует решения. Чтобы не перегружать ваш организм шумами постарайтесь уменьшить их количество в вашей жизни:

  • Не находитесь длительное время в местах с повышенным шумовым загрязнением.
  • Позаботьтесь о звукоизоляции своей квартиры. Плотно закрывающиеся оконные рамы и двери помогут вам значительно уменьшить количество шума, доносящегося до вас с улицы.
  • Следите, чтобы бытовые приборы в квартире не издавали слишком много шума.
  • Устраивайте себе часы отдыха от телевизора и компьютера.
  • Периодически бывайте на природе. Естественные звуки благотворно влияют на наш организм.

Наталья Сеген

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как формируется память?

Чтобы еда не стала ядом