Регулярные занятия сексом не только приятны, но и полезны. Секс повышает иммунитет, сжигает калории, повышает самооценку, делает нас умнее.

пара в постелиСуществует множество мнений о том, для чего нужно заниматься сексом. Секс это не только источник удовольствия и наслаждения, секс также положительно влияет на здоровье каждого человека.

Исследования показывают, что люди, ведущие регулярную половую жизнь, живут значительно дольше. Секс улучшает состояние сердца и сосудов, снижает риск заболевания простудными заболеваниями и раковыми заболеваниями, улучшает состояние мочевого пузыря. Мужчины, которые часто занимаются сексом, реже болеют раком предстательной железы.

Регулярная половая жизнь влияет на организм и жизнь человека, иногда самым неожиданным образом:

Уменьшается воздействие стрессов и улучшается кровяное давление

Исследования шотландских ученых показали, что люди, ведущие регулярную половую жизнь, при попадании в стрессовую ситуацию (например, выступление на публике) меньше подвержены стрессу, в отличие от людей, которые воздерживаются от сексуальной активности.

По результатам других исследований, диастолическое давление (нижнее артериальное давление) находится в области нормы у людей, которые часто занимаются сексом.

Секс повышает иммунитет

Занятия сексом раз или два в неделю, способствуют увеличению уровня антител иммуноглобулина А, участвующих в местном иммунитете. Основная функция иммуноглобулина А - нейтрализация вирусов. Наличие в организме человека данного антитела повышает иммунитет, препятствует возникновению простуд и вирусных инфекций.

Секс сжигает калории

Занятие сексом в течение получаса сжигает от 85 калорий. Конечно 85 калорий не такая большая цифра, но если посчитать, что 42 получасовых занятий сексом сжигают 3570 калорий, то получается весомый результат.

При пассивном занятии сексом человек с весом 90 кг теряет 96 калорий, 80 кг – 86 ккал, 70 кг – 76 ккал, 60 кг – 65 ккал, 50 кг – 56 ккал.

При активном занятии сексом 90 кг – 193 ккал, 80 кг – 172 ккал, 70 кг – 152 ккал, 60 кг – 131 ккал, 50 кг – 112 ккал.

Активный секс не приравнивается к бурному, расход калорий при бурном сексе увеличивается в 2 раза.

Секс – великолепный спорт с разнообразным комплексом упражнений, регулярное занятие которым позволяет терять по пол килограмма.

Занятия сексом улучшают работу сердечно сосудистой системы

Доказано, что регулярный секс (два раза в неделю) уменьшает вполовину риск получения инсульта со смертельным исходом, в сравнении с людьми, которые занимаются сексом раз в месяц или еще меньше.

Секс повышает самооценку

Во время занятий сексом выделяются эндорфин и серотонин - гормоны счастья, которые способствуют повышению самооценки. Когда сексуальная жизнь удовлетворяет человека, то он ощущает себя уверенно в других сферах жизни.

Секс улучшает отношения

параПри регулярной половой жизни, увеличивается содержание гормона окситоцина (гормон любви), который помогает людям строить более доверительные отношения. Гормон любви активно вырабатывается при регулярных занятиях сексом. Как показывают исследования, чем выше уровень окситоцина, тем крепче отношения между партнерами.

Секс заменяет болеутоляющие препараты

Высокое содержание окситоцина в организме человека действует, как анальгетик и спазмолитик, поэтому снимает головную боль и другие болевые ощущения. Эстрогены, которые выбрасываются в кровь во время полового акта, подавляют симптомы ПМС у женщин.

Улучшается состояние кожи

При занятиях сексом кровь насыщается кислородом, улучшается циркуляция крови. Сразу после полового акта кожа лица светится, временно улучшается цвет лица. Секс помогает избавиться от угрей и прыщей.

Также существует более длительный положительный эффект на кожу после секса. После оргазма кровь насыщается андрогеном ДГЭА, который обладает заживляющим эффектом. Поэтому все повреждения кожи быстро проходят, а кожа восстанавливается.

Те же гормоны улучшают состояние ногтей и волос, волосы и ногти становятся сильными и крепкими.

Улучшается сон

Окситоцин, который выделяется во время оргазма, улучшает сон, как показывают исследования.

Когда у человека здоровый полноценный сон, то улучшается общее состояние организма, восстанавливается кровяное давление.

Секс улучшает умственные способности

Благодаря регулярной сексуальной жизни улучшается кровообращение в организме, мозг снабжается кислородом. В результате мозговая деятельность улучшается, в свою очередь повышается память и внимание, ускоряется реакция.

Секс снижает риск заболевания раком

Исследования показывают, что мужчины, которые испытывают эрекцию не меньше 5 раз в неделю, не болеют раком простаты. Женщины, которые регулярно занимаются сексом, снижают у себя риск возникновения рака груди.

Вопросы читателей
Здравствуйте!У меня проблема в постели с мужем 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте!У меня проблема в постели с мужем!(он меня совсем не чувствует и не хочет об этом говорить!Если разговор все-таки происходит,то заканчивается ругачкой!Я просто хочу удовлетворяться при сексе!А я могу на пальцах пересчитать сколько раз я испытывала оргазм!(Нет страсти,он делает все не так!Он меня не ласкает практически!( он мне говорит,что если я не испытываю оргазма каждый раз,значит это во мне что то не так!Подскажите пожалуйста как быть,потому что я тоже думаю что дело во мне,хотя на 100% я не могу быть в этом уверена!У меня был единственный мужчина - это мой муж,как говорится "нет с кем сравнить"!
Посмотреть ответ